el lipo supuestamente es mejor , pero la verdad el cambio no va a hacer mucho, lo que si me han dicho que es fuerte en estimulantes. perrin tienes proteínas? no vendo proteinas pero tengo el dato donde venden baratos le compre una myofusion a 30 una ves ahora le voy a comprar un xpel D: a 18 En cuanto a la Myofusion, hay un estudio independiente que muestra la calidad de ciertas marcas de proteínas, conocidas y no tanto, en el cual se testeó la cantidad de protes por porción que aparecía en la info nutricional comparandola con la cantidad que salía una vez disuelta la porción. Cantidad protes según marca Según la tabla de Myofusion, de 100 gr de polvo debiera traer un 69.44% de proteínas, y según las pruebas que hizo el tipo solo trae un 37.47%, casi la mitad de lo que dice traer. Para que tengan en cuenta a la hora de comprar. Saludos. Hermano come granos, se que la mayoria de los granos no tienen proteinas completas, pero si existen muchos que tiene un alto contenido en protenias por ejemplo: - La quinoa (puedes usarlo en lugar del arroz) es el grano con mas proteinas - el mani o cacahuate ( un emparedado de mantequilla de mani es buenisimo!!) -la almendra Un consejo muy util hermano. Yo se que los suplementos proteicos son buenos para las personas que no consumen mucha proteina, pero si comes balanceado, realmente no deberias de arriesgar tu cuerpo. Mira existe un señor que se llama Andrea Cahling y es vegetariano.. Busca sobre fisioculturistas vegetarianos. Te vas a sorprender. (yo no soy vegetariano, pero no consumo mucha carne o proteinas con muchas grasas)