Saben tengo una duda tengo 23 años mido un 1.80 mts y actualmente peso 93 kilos , antes estaba mucho mas gordo pero empece a ir al nutricionista y mas el deporte baje de peso , eso si solo hacia ejercicios aerobicos nada de pesas , etc ahora actualmente en la U tome un ramo de esos complementarios q son para rellenar de deporte acondicionamiento físico que es 2 veces a la semana y tengo otros 2 dias libres en la u para ir al gym ahora q estoy en un peso mas decente volvi a trotar tambien. mi menta es llegar a 80 o 75 kilos entonces mi duda si quiero bajar de peso , q ejercicios me recomiendan y si deberia empezar a ir a las maquinas y hacer ejercicios con pesas?? saludos