Wenas, soy nuevo en este foro, tengo 16 y estoy entre 3 disciplinas para meterme, lo que busco es defensa personal efectiva y condicion fisica.
Las 3 son: kickboxing 3 veces x semana 1hr 30
boxeo 2 veces x semana 1 hr 30
jujitsu brasileño 2 veces por semana 1hr 20
recomendaciones?