maticandia

gracias compadre... :banana: yo en el verano termine el entrenamiento basico y se nota la diferencia fisica contra mis amigos... me falta el entrenamiento avanzado pero toy con certamenes y poco tiempo :( saludos :hide:

creo q con el winavi podis pasar a avi cualquier archivo, yo en lo personal ocupo este, no necesita de NINGUN codec externo para funcionar, ya q vienen incluidos los que necesita: salu2! PD: si tienes alguna duda con el prog del spoiler, pregunta.

★★★NIKE BOOT CAMP // Basico + Avanzado★★★ Programa de entrenamiento destinado especificamente al fútbol. Quieres pasar al siguiente nivel??? Qué es NIKE Boot Camp? Nike Boot Camp es un programa de entrenamiento de fama mundial, fue creado por Erez Morag, investigador del Laboratorio de Innovación Deportiva de Nike en colaboración con Paul Winsper, un entrenador con 10 años de experiencia en el Newcastle de la Premier inglesa, y Jens Bansbo, profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad de Copenhague que ha trabajado con equipos como la Juventus. El objetivo era mejorar velocidad, agilidad y técnica. Tiene como objetivo prepararte durante el período de receso entre campeonatos, para reducir el riesgo de lesiones y lograr un mejor rendimiento. Es la misma preparación que reciben los profesionales, esta diseñado por entrenadores cualificados especificamente para el futbol, porque no eres culturista ni corredor de larga distancia, eres un atleta de 90 minutos... Que tipo de entrenamiento es? Hay 2 tipos de entrenamientos en Boot Camp, de potencia y aerobicos. Los de potencia no son para tener unos biceps de 50 cm o unos pectorales de 60, son movimientos futbolisticos que parten del torso, desde los hombros hasta el cuadriceps. Estos fortaleceran tu musculatura central para esquivar entradas, evitar lesiones y asi avanzar al siguiente nivel. Debes hacer los ejercicios de calentamiento antes de cada sesion de ejercicios de potencia (video 03_calentamiento para trabajar fuerza), NO TE LOS SALTES! Los ejercicios aerobicos se basan en pura ciencia futbolistica, se cambia de velocidad 1300 veces en un partido, asi que en Boot Camp no existen carreras de 20 km, son carreras especiales de futbol con el balon en los pies. Asi ademas de los pulmones y los musculos, se trabaja la tecnica. No olvides siempre hacer 5 minutos de calentamiento suave antes de los ejercicios de velocidad maxima. Mide tus capacidades con el test SPARQ. Sparq es un sistema estandarizado que mide los atributos de tu condición atletica. Está específicamente diseñado para hacerte más explosivo. SPARQ es Velocidad, Poder, Agilidad, Reacción y Rapidez. Ten paciencia Boot Camp comienza despacio y gradualmente se vuelve más complicado, asi lo hacen los profesionales... te hara más fuerte, más rapido y estarás en forma... Preparate para pasar al siguiente nivel... Un video con INFO del programa ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- En los siguientes links se encuentra un .rar que contiene todo el programa de entrenamiento, esto quiere decir, el programa básico de 4 semanas + el programa avanzado de 6 semanas. Los programas de entrenamiento tienen una vista general de las semanas (como para hacerse una idea) y los programas diarios de c/semana, se incluyen ademas TODOS los videos de explicación de los ejercicios de potencia y los ejercicios aerobicos (en alta calidad), ademas de unos videos de introduccion al programa (en la carpeta Videos hay 4 videos, verlos antes de empezar el programa). Ademas de los audios necesarios para realizar la prueba SPARQ. Esta de más decir que puedes tomar estos entrenamientos online, en la pagina de Nike, pero para mayor comodidad lo subo a chilecomparte, te ahorras la paja de esperar que te cargen los videos, o de tener que estar conectado para seguir el programa, tienes toda la info cuando quieras y como quieras. El rar pesa alrededor de 360 mb, y esta dividido en 3 partes de 100 mb y una de 60 mb [hide]http://rapidshare.com/files/218366754/NIKE_BootCamp_www.chilecomparte.cl.part1.rar http://rapidshare.com/files/218371335/NIKE_BootCamp_www.chilecomparte.cl.part2.rar http://rapidshare.com/files/218375660/NIKE_BootCamp_www.chilecomparte.cl.part3.rar http://rapidshare.com/files/218378173/NIKE_BootCamp_www.chilecomparte.cl.part4.rar Parte 1 Parte 2 Parte 3 Parte 4[/hide] Los videos estan en formato .flv, todos ellos hablados en español. La pass es la de (casi) siempre: -------- Pagina relacionada: en INGLES -------- Salu2! :hide: PD: como me preguntaron como pasar de .flv a .avi les dejo el link del programa que ocupo yo:

gracias compadre por la movie :banana: saludos :hide:

excelente aporte compadre, estuve en el concierto del foro y fue increible gracias!

el avira = me lo detecto al toke no cachaba este truco se agradece

Saludos de nuevo. Les cuento solucione el problema, este partia porque el norton con el que venia mi note aun se seguia ejecutando, a pesar de no aparecer en ningun registro de procesos, al tratar de desinstalarlo no se podia. Solucion: bajar una herramienta para desinstalar el norton, el Norton Removal Tool, como no esta disponible en la pag, tuve q bajarlo por otro lado... al que le interese el link ta aca: Grax a todos por las sugerencias. Cerrar este tema, SOLUCIONADO.

ok, lo hice asi porq generalmente cuando empezaba un topic por ej en foros de linux, me pedian bastante info... anotado resumo: no es que tenga tantas aplicaciones de seguridad de hecho ahora tengo solo superantispyware free y el avira + firewall de windows, pero no puedo mantenerlos actualizados, y instale ambos productos xq no podia ocupar inet con las aplicaciones q dije antes. Escanee con las 2 y no encontro nada, por eso preguntaba. Grax por la sugerencia Saludos :banana:

Saludos! Posteo por aca porque me rendi luego de pasarme toda la noche buscandole solucion a un problema q tengo, les cuento: Resulta que el otro dia instale una actualizacion al FF3 (la 3.0.8 para ser + especifico), ahora el problema es que luego de instalada esa version FF no me conecta a inet... a pesar de que si tengo acceso a inet... encontre raro esto y desinstale el FF, le quite complementos, borre cookies, archivos temporales... y aun asi sigo sin acceso a internet por mozilla... ahora ya habia tenido antes ciertos problemas de acceso a la red, sucede que me di cuenta cuando quise actualizar el bitdefender 2009 que me baje del foro y no pude, ya q me enviaba un error de conexion, a pesar de que tenia los permisos de firewall correspondientes, no le di mucha importancia porque aun podia actualizar manualmente. Pero luego me paso lo mismo con Flashget, SuperAntiSpyware PRO, Mozilla, Avira... Ahora las unicas aplicaciones con las que puedo acceder a inet son IE7 y WLM9, y puta IE7 :sufre maraca sufre: no me puede gustar... quiero mi mozilla de vuelta :banana: el resumen cronologico de mis acciones las ultimas semanas es: 1. baje e instale bitdefender internet security 2009, antes tenia el norton is 2007 (venia con mi note y aprovechaba las actualizaciones gratuitas, hasta q acabaron los 90 dias y lo 'desinstale') 2. en teoria nunca pude desinstalar el NIS2007 porque esta integrado a la consola de recuperacion del note, asi que lo desactive del inicio, y le quite los servicios symantec que inician con el sistema 3. instale la actualizacion del FF3 y lo q ya dije... 0 internet 4. desinstale el bitdefender y le instale el avira... me 'pillo' 8 amenazas, la mayoria las q estaban en cuarentena por NIS2007 informe avira 5. le instale el superantispyware pro y me tiro que solo habian cookies sospechosas ningun malware 6. le hice un escaneo con el ccleaner y borre las cookies de explorador y todo eso 7. chato de webiar ya, le hice un log con el HijackThis! el log: algo raro? lo unico q encontre raro es que el proceso explorer.exe tuviera la extension en mayusculas... 8. me fui a modo seguro con red y actualize el superanti... y analice mi pc, nada... trate de actualizar avira pero no se habia iniciado el 'scheduler' asi q no pude, en este modo me funcaban sin problemas IE7, FF3 y Chrome (lo baje pa ver si era problema de browswer) le corri 2 antivirus online Kaspersky y ESET, pero ninguno terminaba de analizar porq al llegar a la carpeta C:\Documents and settings\, no avanzaba nada, luego revise el log pa ver q onda y decia esto: , el scanner se quedo pegado en esos directorios Application Data, q ha todo esto antes de q cancelara el analisis iban en alrededor de 150 lineas de directorios parecidas a la de arriba 9. puta despues le mande el kaspersky removal tool (algo asi), y nada... 10. vuelvo a windows en modo normal y continuo con el problema, no puedo usar mozilla, rapiduploader, chrome, actualizar mis herramientas de seguridad, solo puedo usar como ya dije IE7, WLM9 y Aimp2 (escuchar radios on-line) 11. ahora q me acuerdo hace unas semanas baje un pdf q se llamaba 10 trucos para acelerar Win Vista, y desactive ciertos servicios, no creo q haya sido eso, en ese sentido soy cuidadoso.. Alguna idea q no sea FORMATEAR y MANDAR TODO A LA CSM!!! :ROLF: Saludos!

CSM! O_o la wea bkn... EXCELENTE APORTE!!! salu2!

gracias compadre el otro dia me acorde de esta pelicula pero se me olvido el nombre y justo la subiste gracias de nuevo

no te pesca el link o el problema es del tipo archivo corrupto? revise el archivo y no encontre problemas

gracias por la muvee :banana::banana::banana::banana::banana::banana:

alguien sabe porque estan saliendo los capitulos cada 2 semanas... <_< Sheldon la lleva, yo quiero una de sus poleras Sheldon: Yo creo que tus posibilidades de tener una relacion sexual con Penny son tantas como las de que el Telescopio Hubble descubra que en el centro de cada agujero negro hay un pequeño hombre con una linterna buscando por un interruptor. :ROLF: :ROLF: :ROLF:

en este momento no, si lo encuentro lo posteo salu2!

20 descargas y un solo post... :angry: pa que agradecen :sufre maraca sufre:

buena loco te pasaste esta pelicula es clasica thanks men

wena loco, te pasaste

gracias, no la tenia en audio latino

gracias loco :banana: :banana: :banana: :banana: :banana:

FISICOQUÍMICA Vol. 1 Autor: Ira N. Levine Editorial: McGraw-Hill Edición: 5ta Año: 2004 Idioma: Español N° de Págs: 536 Formato: pdf y DjVu Contenido: 1. Termodinámica 2. Primera Ley de la Termodiámica 3.Segunda Ley de la Termodiámica 4. Equilibrio Material 5. Funciones termodinámicas normales de reacción 6. Equilibrio químico en mezclas de gases ideales 7. Equilibrio de bases en sistemas de un componente 8. Gases reales 9. Disoluciones 10. Disoluciones no ideales 11. Equilibro químico en sistemas no ideales 12. Equilibrio de fases en sistemas multicomponentes 13. Química de superficies. PDF 58.22 Mb El formato llamado DjVu (pronunciado deja-vu) está diseñado principalmente para almacenar imágenes escaneadas. Se caracteriza por incorporar avanzadas tecnologías permitiendo que imágenes de alta calidad se almacenen en un mínimo de espacio. Bajar Plug-In DjVu 8.69 Mb NOTA: El pdf se tiene que descomprimir con WinZip 11.1 o posterior, da error con WinRar. :banana: Ojala les sirva :banana:

wena loko bajandooo

grax men

la baje pero no me gusto, sorry -_- la encontre demasiado falsa en lo q es actuaciones, uno no espera grandes actores para comedias de este tipo, pero en ningun momento me crei la historia, era como sketch tras sketch, sin ningun hilo entre ellos, esperaba algo mas. quiza a otros les gustara pero a mi no. igual se agradece el hecho de aportar. salu2.

Estuve buscando este documental en los foros y no lo pille, o no estaba funcionando, asi que aqui esta en exclusiva para chile(Palabra Censurada). Pelé Eterno IMDb Caps: Sinopsis: Pelé Eterno sigue la vida del jugador de fútbol más famoso del mundo: el brasileño Pelé. Comenzando por su infancia pobre y dificil, hasta sus mejores momentos en el campo y mostrando, además, otros nunca vistos. El documental incluye detalles de su vida profesional y amorosa, como tambien, muchas imagenes y videos de sus más memorables jugadas. Genero: Documental Duracion: 120min Tamaño: 987 Mb Formato: DVDRip Video: XVID 704x368 23.98fps Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128Kbps Idioma: Portugues Subtitulos: Español Lista de links .dlc [JDownloader] [hide] http://rapidshare.com/files/190496683/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part01.rar http://rapidshare.com/files/190502137/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part02.rar http://rapidshare.com/files/190507552/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part03.rar http://rapidshare.com/files/190454936/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part04.rar http://rapidshare.com/files/190460457/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part05.rar http://rapidshare.com/files/190465677/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part06.rar http://rapidshare.com/files/190471061/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part07.rar http://rapidshare.com/files/190479659/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part08.rar http://rapidshare.com/files/190484883/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part09.rar http://rapidshare.com/files/190490168/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part10.rar http://rapidshare.com/files/190491416/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.part11.rar http://rapidshare.com/files/190491423/Pel_.Eterno.DVDRip._Portug_s_Sub.Esp_.www.chile(Palabra Censurada).org.sfv[/hide] La pass es la de siempre: www.chile(Palabra Censurada).org Salu2!