Hola, en mi situación de estudiante universitario, fumaba bastante creo ... por lo menos una cajetilla de 20 cada 4 a 5 dias :S , seguramente lo asocio al stress o cosas parecidas, la cosa es que siempre quise dejar de fumar. En diciembre del año 2008 fui a tomar datos a un lugar bastante alejado (un monte con 0 arbol y 40 °C) y extremo para realizar mi tesis. En ese momento me di cuenta que el cigarrillo había dejado su huella :S ... así que desde el momento en que vi un efecto completamente negativo y en carne propia decidí dejar de fumar. Explico esto ya que considero que todo se mueve de acuerdo a necesidades e incentivos. Desde aquel momento no he vuelto a comprar una cajetilla de cigarros, ni a fumar en la casa ni en lugar de trabajo, eso si, de repente en algún carrete y medio "cofifo" xD igual he fumado, pero muy esporádicamente.
Es más he ahorrado bastante dinero que gastaba en cigarros, me compre una mountain bike y hago algo de aquel deporte en cerros y cosas similares para la distracción, tb me puse a hacer algo de running, y de verdad que se aprovecha mucho más la vida ... como que agarra otro sabor.
Mi consejo es que busquen algún incentivo para dejar de fumar ... hacerlo solo porque si es muy pero muy complicado.
Mucho éxito a quienes comiencen en esa etapa, vale la pena 100% :D