hola a todos , buen tema este.. llevo 3 meses siendo vegetariano estricto , ni carne ni leche ni huevos , mientras mas te informas mas te convences de tomar este estilo, por muchas razones .. de salud , ecologicas , sociales y psicologicas! a la vez evitando el sufrimiento de animales que no son inferiores a nosotros como algunos creen , y que nosotros " humanos" hemos programado su vida a nacer y morir para nosotros! , volviendo al tema , tengo mucho conocimiento , soy estudiante de nutricion , tengo un grupo de investigacion ademas , y te puedo asegurar que no hay problemas con la "b12" eso es mito , nuestros requerimientos se miden en microgramos, osea una caga . si nos alimentamos de frutas , verduras , cereales integrales y frutos secos de manera correcta , no tendriamos ningun problema , tomen esto en cuenta " no nos nutrimos de lo que comemos , sino de lo que digerimos", vi por arriba una persona puso que tu forma de ver las cosas cambiaba , y tu negatividad o tus malas ondas bajaban . pues es asi . todo el rato . adquieres un nivel de conciencia mayor, y tu energia se incrementa de forma notable... soy deportista , entreno de 4 a 5 veces por semana , hago running y parkour , y me siento muy bn . de echo mi rendimiento se incremento mucho .. eso! no me quiero alargar mas . el que quiera alguna informacion o algo me escribe yo le mando lo que quieran .. este es mi mail
[email protected] los invito a informarse y a probar de manera correcta todo esto .. lo mas probable es que cuando vean todos los cambios positivos , jamas quieran volver a sus viejos habitos . un cordial saludo a todos.
pd: los grandes de nuestra historia ,la historia de la humanidad.. la mayoria ha sido vegetariano , no es dato menor.