Con Videora converter podras convertir de forma facil e intuitiva tus videos de formato Flash, avi, 3gp y muchos formatos soportados (los ams comunes) para convertirlos al formato MPEG-4, H.264 que es el formato reproducido en los Ipod Touch
Aca les dejo el link de descarga del software
LINK
GUIA para usar el software:
Luego de descargar el software, lo instalas y lo abres
1) te saldra una pantalla donde tu eligiras el modelo de ipod que tienes, luego de elegirlo se abre una nueva pantalla, vas a unas pestañas de arriba y haces click en la que dice Convert luego aparecera otra pantallita y seleccionas la pestaña que dice "video file", en esta ventana apretas "convert new file" que sale abajo a la derecha, en la nueva ventana apretas "Normal Mode" (recomendado) y ahora te sale abajo una parte que dice Step 1, en esa parte pones examinar para buscar el archivo del video que deseas convertir, luego en el Step 2 eliges la direccion en donde quedara el nuevo archivo de video convertido luego de seleccionar el lugar apretas el boton naranjo que dice "NEXT", luego en el Step 3 pones el titulo del video, ahora te saldra una pantalla con unas lines que dicen Video format, video sixe y otras cosas, estas lineas determinan la calidad del video y del audio, te recomiendo que lo dejes tal cual como esta peor lo puedes mover a tu antojo si deseas mas claidad de video o otras cosas, luego de esa pantalla apretas Start converting y ya estas listo el video se empezara a convertir y luego de finalizar terminara en el directorio que elegiste en el Step 2, luego el video sera reconocido solo por el Itunes y lo sincronizas a tu Ipod :D