elxsicario

Hola amigos Bueno primero que todo no se si mi pregunta va acá, si no es así muévanla por favor. al grano, tengo un iphone 3gs que quiero volver a utilizar, tiene ios 6.1.6 y firmware 05.16.08 el asunto es que yo no cacho na de lo que paso ahora con el tema de que algunas aplicaciones quedaron obsoletas con la salida de ios7, me gustaría saber si es verdad o no? por ahí leí que tenia que bajar aplicaciones antiguas y no las versiones mas recientes, pero donde las encuentro ? y por otro lado para instalarlas necesito el jailbrreak? bueno actualmente necesito bajar la aplicación fb y sus extensiones que se llaman administrador de paginas y messenger, es posible? saludosss y gracias de antemano

Hola amigo gracias por responder. Mira te cuento, sucede que ya descarte lo de los windows lite por que he probado los otros normales y tampoco bootenan (windows xp normal y windows 7 ultimate normal) estos dos ademas están grabados a baja velocidad y no hace mucho los ocupe para formatear otras maquinas y funcionan perfecto, los lite probé grabándolos a máxima velocidad y a la mas baja 4x, y el grabador que utilice esta nuevo y los queme con ultra iso y nada. Ahora te cuento que tmbn probé instalarlo desde un pendrive booteable y la pc tampoco lo pesca, y me consegui un lector externo usb, intente bootear desde ahi y tampoco lo pesca, prende la luz y todo pero no lo carga y en la bios ni lo reconoce que por cierto es una de las bios mas antiguas que he visto xd, no cacho que puede ser... por que !"#$%& no sale el mensaje "presione cualquier tecla" =/

Hola compas Les tengo una nueva consulta, sucede que necesito formatear e instalar un windows liviano en una maquina viejisima, tiene como 256 de mb en ram, el procesador tmbn es de ese mismo toque, etc. El problema es que he bajado tres windows diferentes lite e intentado bootearlos, pero ninguno funciona, me meti a la bios, configure el boot para que iniciara con cdrom, y el pc inicia la pantalla en negra dice "Checking boot cd rom" y se queda ahi esperando y luego el cd empieza a girar rapido como es normal para cargar los archivos, pero sucede que aparece justo aca este mensaje "no bootable cd in atapi cd-rom" super rapido, aparece y se va y no inicia desde el cd rom, pensando que podria ser los windows los malos, intente hacer arrancar los otros que tengo normales y que se que funcionan bien y nada... bueno amigos eso es, espero tengan una idea para solucionar este cacho =/ saludos!!

Ya cabros ya lo pude solucionar en los dos pc en el de escritorio y en el note, al final no se cual de todas las cuestiones que hice funciono, pero lo ultimo que hice fue resetear la bios del de escritorio y bajarme otro win7 y lo queme de nuevo lentamente con otro programa, y ahí pude formatear el disco duro después lo tire al note y ahora le estoy instalando los drivers ya, gracias por la ayuda cabros (: tema solucionado.

gracias por el dato compadre, lo voy a buscar, por mientras acabo de grabar a 24x estos que baje recien http://www.chilecomparte.cl/topic/1902662-windows-7-32-y-64-bits-en-descarga-directa/

Tengo muy mala cuea cabros xd, saque el disco duro del note y claro tenia un adaptador, abrí mi pc de escritorio y lo conecte, desconecte el otro hdd e intente instalar el so, pero me aparece el mismo maldito error, y ahora es todo diferente, si es otro pc, mas encima despues desconecte el hdd del note, conecte solo el mio e intente instalar y ahora con el mio me aparece el mismo error... como mi pc tiene otra bios y tiene muchas mas opciones intente cambiar la opcion en el cual reconoce que es un disco sata, por ide por raid y otra mas que había, ninguna funciono y después lo deje como estaba. ahora me conseguí otro grabador y estoy bajando otro dvd del windows para descartar la versión que baje. esop que mas puedo hacer?

mmmmm claro, gracias compadre lo probare mañana pero una consulta, el disco duro del note tiene otro conector físico obviamente, tendré que comprar un adaptador para conectarlo a mi pc de escritorio cierto? como se llama para comprarlo ?? saludos !! (:

Buenas Tardes Cabros!! Tengo un problema al instalar el windows 7 ultimate 64bits, tengo un notebook hp pavilion dv4 4262la, y cuando intento instalar el windows en la parte en que se supone debiese mostrarme los discos duros que tengo disponibles para instalar el s.o me aparece un mensaje que dice "No se encontró ningún controlador de dispositivo...etc" Estuve gogliando y me di cuenta que es un supuesto problema de incompatibilidad de drivers del disco duro con el s.o, no entiendo mucho el por que del problema pero encontre varias soluciones y hasta ahora ninguna me ha funcionado. soluciones probadas: Queme y probé otros cd para descartar que el cd estuviera malo o el windows que había bajado, probé con windows 7 ultimate 32 bits, windows 8 rtm 64 bits, windows xp sp3. También probé bajándome el drivers de la pagina de hp que dicen controlador de almacenamiento, lo puse en un pendrive y cuando me aparece el error y me da la opción de buscarlo, lo intente seleccionar en el pndrive y no aparece, no encuentra nada, también vi unos vídeos de youtube y postiaban unos drivers estándar para quitar ese problema, en varios lados están caídos los link y en un video estaban SUPUESTAMENTE los baje, los tire al pendrive y nada lo mismo, no los detecta. Otra solución era una de meterse a la bios y encontrar una opción que cambiar que hablaba de cambiar el disco duro de modo sata a ide o de ide a sata no recuerdo bien, el punto es que busque y busque la opción y no la encontré, pero no por que no la haya buscado bien si no por que las opciones que da la bios son muy pocas, mi bios es como la de esta imagen https://www.google.cl/search?q=bios&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=K7hqU5edG8j5oATQkIGwCQ&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1440&bih=775#facrc=_&imgdii=_&imgrc=eWJdIV0fWYgh1M%253A%3BKyof82Bx0s2HZM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.playtool.com%252Fpages%252Fbiosfiddling%252Fbios1.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.playtool.com%252Fpages%252Fbiosfiddling%252Ffiddle.html%3B590%3B444 pero en español y la mayoria de las opciones estan marcadas con color plomo osea que no puedo modificaras, no se por que ?? y también respalde lo que tenia el disco duro, y le pase el hirents y con el paragon, elimine la partición que tenia, después cree una de cero, le di formato ntfs y una sola y lo volvi a tirar el windows y tampoco funciono :( lo mas tonto de todo es que ya tenia windows 7 ultimate instalado el mismo, el mismo y lo quería formatear para dejarlo de cero. Ayuda cabros pls ya me tiene chato este atao, he estado cualquier rato pegado a la pantalla buscando posibles soluciones. SALUDOS!!

mmmm gracias amigo lo buscare, pero tenia entendido de que si actualizas al ios 6 ya no puedes volver atrás...

hola compa, cambie la extencion y me puse terrible contento por que lo pesco, pero empezó a restaurarlo y me tiro un error numero 3194 =/ y lo hice en modo dfu, lo único que no hice fue ese código que pusiste por que no se donde se pone... esop, que puedo hacer ahora? es la única manera de restaurarlo o hay mas formas, disculpa todas las preguntas amigo, saludos y gracias edito: encontré una solución aca mismo al error lo intentare y comentoo edito2: me baje la herramienta y ahora me sale un error 1600 !! no hay otra forma compa ?? u_U lo puedo hacer con este link ?? http://www.chilecomp...va-la-baseband/ edito3: lo hice con el link que puse y me resulto casi todo, pero cuando estaba llegando al final creo me arrojo el error 1602, y lo lei y dice que hay que reiniciar, cambiar el usb, etc y lo hice y me sale denuevo... he lesiado toda la tarde con esto xD ayuda plis

compadre mira yo me baje el 5.1.1 el que esta antes del 6 para mi iPhone 4 gsm y conecte el celu al pc y tengo que poner este código ​ en el teclado de mi celular?? y luego apretar shift y buscar el archivo que baje cierto?? sorry por ser tan ignorante pero si es que es así no me resulta :C, por que apretó el shift me pongo a buscar el archivo que baje y descomprimi y no lo encuentra, explícame con peras y manzanas si puedes porfa u_U que no cacho :( pd: tengo jailbreak, esto influye o no? por que lo que quiero hacer es restaurarlo por que deje la caga en el iphone, pero no quiero actualizarlo a ios6 por que después de restaurarlo quiero volver a hacerle jailbreak, ayuda porfaa

Hola cabros Pucha el problema que tengo es que me puse a instalar unas cuestiones de cydia y deje la caga en el iphone y ahora quiero restaurarlo, y bueno cuando lo quise hacer desde itunes me decía que aparte de restaurarlo me iba a instalar la última versión del ios ósea la versión 6 y yo no quiero instalarla porque le volveré a hacer jailbreak, y también estuve leyendo que si me voy a ajustes->general->restablecer->borrar contenidos y ajustes se demora caleta y a veces se queda pegado, entonces cual forma me recomiendan? Eso saludos Edito: Iphone 4 gsm Versión 5.1.1 Firmware 04.12.01

yo te recomendarioa no mas haya de 12 series para musculo grande, osea pecho y 9 series para musculo pequeño para no sobre entrenar, y esas series las puedes hacer en los ejercicios que quieras, ejemplo si quieres hacer 4 ejercicios cada uno de 3 series o si quieres hacer 6 ejercicios cada uno de 2 series, esta ultima opcion es la que encuentro mejor, por que asi le das variedad al pecho y lo atacas de diferentes angulos, saludos.

x2

Hola warianos Tengo el siguiente problema con mi iphone, sucede que le instale algunos cambios en cydia, y han andado bien, pero hace poco instale algunos, no se cual de todos produjo el error, pero el problema es que me borro como una “seccion” por decirlo asi, de la parte de ajustes, ya que yo me metía a ajustes y había una parte donde estaban todas las aplicaciones o cambios que yo había instalado, estaba el barrel (ese programa que sirve para dar efectos 3d al momento de deslizar el menu) tenia uno para el reloj, tenia el activador, etc. El asunto es que ahora no esta, y me meti a cydia y aparece como si estuviera instalado, pero no esta asi es que lo elimine, depsues reinicie el celu y lo volvi a instalar y nada, y además ahora, de repente instalo algo en cydia y me tira como errores, cosa que antes nunca pasaba. Bueno eso, hay alguna manera de arreglar o mejor borrar todo y empezar de cero? Ahora si borrara todo y empezara de cero como puedo respaldar mis cosas? mensajes, números, aplicaciones, etc ¿? La info de mi iphone Iphone 4 Versión 5.1.1 (9B208) Firmware 04.12.01 Esta con jailbreak untethered yapo cabros nadie cacha mi pregunta?? o no va aqui ??

Eso del índice glucémico se ha distorcionado por completo. Primero, el IG de los alimentos se calculan en ayuno, por lo que en realidad el peak de insulina durante el día es mucho más bajo y se va interceptando con los otros alimentos (uno casi nunca come arroz solo, o azúcar sola, etc). La energía que no se utiliza se almacena, esto pasa ya sea con 100 gramos de avena o con 100 gramos de azúcar pura. Da lo mismo cual se almacena primero, ya que al final del día, si tu ingesta de calorías fue menor a la basal, se va a utilizar esta energía guardada. El cuerpo está constantemente almacenando y gastando energía, y al menos de que no hayas comido por 24h, el IG no tiene mayor incidencia para la composición general del organismo (al menos que se tenga diabetes, hiperglicemia, etc). Mm, mira la verdad compadre, yo no me creo dueño de la verdad ni mucho menos, pero creo que aun así el ig hay que tenerlo en cuenta de todas maneras a la hora de adelgazar, creo que se le deben de dar todas las facilidades posibles al cuerpo para que oxide la grasa óptimamente, por que como tú dices aunque el peak de insulina producido por el cuerpo sea bajo debido a que mesclamos con otros alimentos, entonces el peak de insulina creado por alimentos de ig bajo es aún más bajo todavía, lo que produce una creación de energía más lenta y constante, aparte de saciar el hambre por más tiempo, otro factor importante aquí es la respuesta y la sensibilidad que tiene el cuerpo a la insulina, siempre será más provechoso tener una alta sensibilidad y respuesta a la insulina, desde un punto de vista saludable y anabólico, y esto se logra no disparando la misma, tan seguido con carbos de ig alto, concuerdo contigo si, en que al final del día, si las calorías son menos que las ocupadas, el cuerpo obviamente entrara a oxidar grasa de la almacenada, pero la idea es que esa grasa que oxide el cuerpo sea grasa almacenada de hace tiempo y no del mismo la del mismo día. Bueno en lo personal, yo creo que los carbos son la clave para bajar de peso rápidamente y no metería más allá de unos 150 gr de ig bajo el día en que se entrena (y el día que no se entrena, no metería carbos), y seria únicamente para repletar las reservas de glucógeno gastadas por el ejercicio en alguna sesión anterior, para poder volver a entrenar con las reservas repletas. Pero bueno, al final, cada uno ve que les sirve más, así es que saludos cazax y jozote, y espero haberles aportado en algo.

Hola amigo que bueno que hayas tomado la decisión de cambiar tu cuerpo, felicidades. A ver, al grano, primero que todo compadre tú tienes que llevar si o si el control de lo que comes, no sirve que nos digas que un día puede haber cazuela, otro día no sé qué, si tú quieres bajar de peso óptimamente, quieres ver cambios rápidos y estas con todas las ganas, pues entonces involúcrate más en el tema y cómprale a la persona que te cocina, carbohidratos integrales para que te haga (para mi es importante lo del índice glicémico de los carbohidratos, y no importa que seas diabético o no, el asunto es que los carbohidratos con un índice glicémico alto, no te sirven y no debes de comerlos, ya que eso hace que tu cuerpo libere peack de insulina muy altos, ósea en castellano, esos alimentos te dan energía muy rápida, y obviamente, esa energía no será ocupada, y se acumulara como grasa en tu cuerpo, ósea que si vas a meter un carbo con un índice glicémico alto, solo lo puede hacer antes de entrenar, para aprovechar esa energía, y el resto del día solo carbo con índice glicémico bajos, como las cosas integrales). Otro punto es que también los carbohidratos que consumas, deben ser los mínimos, deben ser lo suficientes para poder llenar tus músculos de glucógeno (azúcar) y puedas entrenar con fuerza y ánimo, y en este punto no te puedo decir, una cifra exacta pero me atrevería a decirte que si consumes de unos 150 a 200 gr de carbo diarios está bien, el resto de las calorías, deben ser harta proteína y harta grasas buenas, recordemos que aquí el enemigo son los carbos, pero no puedes sacarlos completamente de la dieta, ya que hay momentos en que uno puede aprovecharlos. También debes de calcular el índice de metabolismo basal (es una ecuación que debes de sacar, con datos, como la edad, el peso, la estatura, la actividad física, etc y todo esto se traduce a un resultado en calorías) y recortarle de 500 a 700 kcal para poder bajar de peso. En resumen yo te recomendaría, que llevaras una dieta totalmente controlada por ti mismo, para así saber cuántos gramos de cada macronutriente estas comiendo, recuerda que no es lo mismo “comer sano” que controlar todo lo que te hechas a la boca, siempre será mejor tener todo ordenado y organizado para que tengas cambios notables y no te aburras de no ver ningún resultado. Por ultimo te dejo estos link que te serán útiles, y también te recomiendo que leas arto, para que aprendas mejores técnicas para bajar de peso y lo vayas probando contigo mismo, lee acerca de la dieta anabólica, lee acerca de los ayunos intermitentes (que también te hacen perder harta grasa en poco tiempo) no andes contando los vasitos de agua que te tomas, tomate arriba de 2 litros de agua diaria, mínimo. Aquí un link para que diseñes tu dieta como te dije http://www.chilecomparte.cl/topic/1893964-dieta-ejemplo-para-quemar-grasas-resubidorosho/ acá otro para que diseñes tu rutina http://www.chilecomparte.cl/topic/726028-aporte-importante-disena-tu-rutina/ y acá este por si no cuentas con muchos implementos para hacer ejercicio http://www.chilecomparte.cl/topic/1264287-ejercicios-caseros-con-el-peso-del-cuerpo/ Pd: saludos amigo y mucho éxito, ojala logres tu meta.

que bien compadre todo lo que dices, la verdad es que yo tambien he leido mucho, tambien conozco gente que cacha arto y me ayudan bastante y la verdad es que hago mas o menos algo como tu, y tambien siento que he tenido muy buenos logros, pero mira como experiencia, lo de tu amigo el vegetariano, puede que tenga razon, como no, ya que como todos saben todos los cuerpos son diferentes, pero en mi caso personal, hace como 4 meses que estoy comprando proteina de soya en prinal, el kilo vale como 3 lucas y la verdad es que he seguido aumentando mi volumen, no he perdido musculatura, ni menos he reunido grasa y eso que dicen que produce la soya en los hombres, asi es que te invito a que la pruebes y ves si te resulta, por que si te da resultado, puta que es rentable obtener el kilo de proteina a 3 lucas, solo eso puedo agregar, porque a mi manera de ver, estas haciendo muy bien las cosas, lo unico diferente es que yo despues de entrenar no meto carbohidratos hasta que entreno denuevo, por un asunto de no ganar tanta grasa, pero si a ti te cuesta ganar grasa y ademas andas en bicicleta, creo que esta bien que metas artos carbos, por que realmente los gastas, eso saludos bro

yo para hipertrofiar pienso que por musculo grande unas 12 series y para musculo pequeño 8 series con un rango de entre 5 y 8 repeticiones, nomas de 8 repeticiones, esta ultra comprobado que hacer altas repeticiones para hipertrofiar no es lo mas optimo, y ahi tu vez si haces 3 ejercicio de 4 series o haces 4 ejercicios de 3 series para musculos grandes, ahi tieines que ver tambien que es lo que mas te sirve, eso salu2

Wena compadre, igual no cache mucho lo que quieres que te digamos xD, si pusiste tu plan de entrenamiento a modo de ejemplo, bkn por que les servirá a varios por aquí que andan terrible perdió xD, ahora si quieres que te demos más información de la que ya sabes, creo que si podría darte algunos consejo, por muy básicos que sean quizá te vengan bien, pero me gustaría saber primero cuantas series y repeticiones haces de cada ejercicio. Pd: felicitaciones por los logros y por el bajo porcentaje de grasa amigo :D saludos

Ya entonces si quieres ganar musculo y no tanta grasa (ósea no perder la definición) entonces solo debes de controlarte con los carbohidrato, tendrás que ser estricto y poner ojo en la dieta, esta la única forma, salu2

A ver compa, primero que todo debes de tener claro cuál es tu objetivo, ya que dices que quieres sacar más masa muscular, ósea volumen y después dices que no quieres estar ancho, si no que quieres estar ancho y definido, lamentablemente no se pueden hacer las dos cosas a la vez, o quizás se pueda pero creo que te demorarías el doble de lo normal, así es que decide volumen primero (necesariamente no vas a ganar tanta grasa si no te excedes con los carbohidratos) o definición (no creo que esta sea tu objetivo porque si ya estas flaco, si te pones a bajar la grasa, quizá a que peso llegues). Otro punto importante es la nutrición, así es que si no estás contando las calorías las proteínas, las grasas y los carbohidratos, te recomiendo que busques acerca del “índice de metabolismo basal” ahí en san google, es una fórmula para sacar cuanto debes de comer, y que se guía por tu objetivo, edad, peso, estatura, etc. Aaaa y ojo que las proteínas, no son un suplemento, por lo menos yo no las considero un suplemento, es un macronutriente esencial en nuestro cuerpo y que obviamente es muy necesario a la hora de hacer ejercicio y todo eso, pero no porque te hayas comprado eso, creas que estás listo con las proteínas, con la fórmula que te dije ahí, debes sacar cuanto necesitas de proteína al día, cuantos gramos y ahí ver tu cuando puedes meter la proteína que compraste, generalmente los batidos de proteína se meten antes y después de entrenar. Y con respecto a la rutina, bueno ahí debes de escoger si quieres una weider (entrenar dividiendo los músculos, onda un día entrenar pecho-biceps, espalda-triceps y así) o una full body (entrenar todos los músculos en un día, unas dos o tres veces por semana) ahí ves tu que te acomoda mas y que quieres hacer, no saco nada con decirte “hace esta súper rutina” si al final puede que no te guste, o que no caches los ejercicios que te estoy diciendo, o etc. Mi recomendación personal es que hagas una full body si es que estas recién empezando ya que, para empezar es una rutina que te dejara bien cansado y te hará ganar bastante fuerza. Y por último te dejare estos link, léetelos bien y diséñate tu rutina, tu dieta y organízate y si aún tienes dudas, me mandas un mp o por aquí mismo pregunta y te intentaremos ayudar. http://www.chilecomp...resubido-rosho/ http://www.chilecomp...sena-tu-rutina/ http://www.chilecomp...-resubidorosho/ Pd: me motive a escribir arto solo porque te vi súper perdió xD y no quiero que pierdas tu plata yendo al gym y comprando suplementos si no sabes lo básico, saludos.

Compadre disculpa la ignorancia, pero busque por internet y cache que dhcp significa que es quien asigna la ip a los dispositivos, pero eso donde lo veo, no cacho como cambiarlo, en ningún lado aparece, está en la configuración del router a travez de esa ip que se debe poner en el navegador o no? Solo en mi celular ahí una parte que dice dhcp, y lo del nombre de la señal, no está oculto esta visible… uu compadre estoy intentando traducir eso, pero pa serte sinsero no cacho mucho lo que hay que hacer, es solo configurar el router no el celular cierto?? y lo de la clave wep no creo que sea por que yo me meti a la configuracion del router a travez de esa ip que se pone en el navegador y le saque la clave lo deje libre y se conecto tmbn, pero despues igual me decia que habia un error en el servidor =/

iphone 4 version 5.1.1(9B208) Modelo MC603CI Firmware 04.12.01 y tiene seguridad wep de 124-bits estoy atento a tus comentarios amigo

Hola estimados Primero que nada, ojala que esto vaya acá, si no me avisan y lo cambio altiro. Bueno, tengo un problema en mi casa con internet y mi iphone, sucede que el iphone se conecta a la red inalámbrica de mi casa pero no navega, no sé si me entienden, escojo la señal de mi casa, ingreso la clave y la acepta, pero se queda todo el rato como cargando y después pongo algún explorador web y me dice que no puedo contarse por problemas al servidor, bueno el asunto es que primero pensé de que este tema debería ir en la sección Apple del foro, pero buscando por internet, me di cuenta que podría ser, que tendría que configurar mi router, o algo por el estilo, creo que podría ser una desconfiguracion del router o alomejor alguna especie de incompatibilidad? No sé si es eso posible pero el asunto es que mi celular se conecta en otros lados y otras personas pueden conectarse en mi casa con su celular, soy el único que tiene problema para hacerlo. Entonces, que es lo que puedo hacer? Habrá algún lado donde pueda configurar mi router para que acepte mi celular? Yo tengo claro y mi instalaron router de marca ubee, es este http://www.wireless-driver.com/ubee-ambit-u10c019-wireless-cable-router-overview/ y mi ultima pregunta, que es lo otro que se me ocurre, yo tengo ese router que les mostre ahí que me dejaron los técnicos de claro, pero aparte yo tengo otro router que da señal wifi que es mio, bueno se puede hacer algún tipo de conexión entre ellos dos? Para poder dar otra señal con el otro router, y así poder ver si mi celo si se conecta a esa otra señal? Ojala que no sea muy tonto lo que estoy diciendo xD, pero es lo único que se me ocurre. Saludos y gracias de antemano amigos, ojala puedan ayudarme.