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zaDic

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  1. Cumpita se agradece, ahora la estoy bajando, luego lo pasare a un disco externo y lo veré en la TV. Después de todo eso paso a dejar mi comentario sobre la calidad del vídeo.
  2. Lo baje pero no me sirvio el crack, igual me aparece el aviso de que ha terminado el tiempo de prueba
  3. Mechon de la Universidad de Valparaiso por aqui...
  4. Y como no estamos para fiestas ni bienvenidas, se supende el mechoneo!!! xD
  5. Aqui un mechon, Derecho en Valpo. A mi me dijeron que no estaba permitido mechonear, no me webeen que si se viene ctm???????
  6. No no, no se marcan limpios, s nota grasa pero aun se ven algunas lineas bajo la luz, a eso me refiero. Debo estar en 20%
  7. Ok, hare loq ue dices con los macronutrientes. Yo peso 88kg pero hice los calculos con 84 ya que estoy algo pasadito de peso (aunque aun se me marcan los abd al apretar el abdomen), mido 1,77 llevo 2 años en el gym y tb use el factor 1,55. Habra que ver que pasa nomas.
  8. Gracias. Tengo otra duda que me intriga... Por ejemplo con la avena, ¿las proteinas y grasas de esta cuentan no? o con el huevo, ¿los carbos los cuento? Sonara estupido pero nose donde lei que solo las protes de las carnes cuentan, entonces estoy como confundido ya que si sumo las proteinas de verduras, frutas, arroz, fideos, etc, el total de calorias cambia muuuuuucho. Y lo ultimo, segun todos los calculos, deberia consumir 3515,37 cal diarias, ¿lo ven exagerado o esta bien?
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