Hola amigo bueno mi consulta es que hace poco comencé hacer deporte pero me cuesta mucho, bueno es obvio si años que no lo practico, fui a nutricionista llegue a pesar 80 kilos. Mi estarura es de 1,61 mi peso en este momento es de 68 kilos se supone que debo llegar a los 64 pero mi intensión es a los 60 que es lo máximo, comence a trotar pero me cuesta mucho a los mas duro 20 minutos y no se que mas hacer.