Hola chicos, como dice el titulo del tema, necesito quemar grasa sin ganar musculo. Llevo un mes y medio aprox en el gimnasio, voy a las maquinas y me hicieron una rutina basica para cumplir mi objetivo, hace unos dos dias me evaluaron nuevamente (la primera fue al comenzar a ir) y resulto que subi un kilo, esto porque baje 4 kg de grasa y subi 5 kg de musculo (??!!!), lo cual no me agrado mucho, le pregunte al niño que me estaba haciendo la evaluación y me dijo que era normal y que tenia que seguir con la misma rutina (¬¬). He leido que no es taaan facilo ganar musculo y mucho menos en poco tiempo, no se que paso la verdad, pero no quiero seguir ganandolo, queme recomiendan hacer? les doy mis datos: 1-. Edad 24 años 2-. Estatura 1,61 3-. Peso antes de empezar el gimnasio 87,7 kg y en la segunda evaluación 88,3 kg, de esto actualmente tengo 60 kg de musculo y el resto en grasa D: 4-. Nivel de Acitvidad física (Sedentario /deportista / Moderado): voy al gimnasio entre 3 y 4 veces por semana y cada día me quedo entre 2 y 3 horas (hago entre 1 y 1 hora y media de cardio cada vez que voy y el resto maquinas) 5-. Elementos que posee para el entrenamiento (asiste a gym / pesas y maquinas en su hogar / no tiene elementos de entrenamiento): asisto al gym 6-. Cantidad de comidas diarias y en general el tipo de comidas(vegetariano / chatarra / carnes y grasas / etc.): 2 o 3 comidas diarias, cantidades normales, comidas normales (fideos con salsa, arroz con pollo, etc) 7-. historial medico: asma Mi objetivo (a largo plazo obvio) es pesar unos 60 kg, máximo 65 kg por mi estatura, así que ganar musculo no me agrada, ojala alguien sepa que debo hacer para dejar de ganarlo o me de algún consejito que me pueda ayudar :)