hades18

Saludos! Mi consulta es la siguiente: Hace ya un par de meses tengo una rutina de ejercicios (la hago en mi casa) que abarca abdominales (unos 25 min. aprox) y gluteos (25 min. aprox), día por medio. Resulta que hay varios en los cuales después de hacer esta rutina, me da una fatiga extraña, me pesa el cuerpo, no reacciona, si camino a mis piernas le dan ganas de arrastrarse jajaja y siento la cabeza pesada, con algo de dolor, y me da algo de náuseas y quedo como desanimada :\ (sin razones externas, porque estoy super bien de animo la mayoria del tiempo). Es bastante molesto, pues hay otros días que quedo super bien, con ánimo y etc. pero generalmente me da esa fatiga terrible y me tiene harta T_T . Como datos: -hago los ejercicios antes de almuerzo (entre 12.30 y 13.40 por ahi o a veces termino a las 14.30, dependiendo a que hora termine). Los ejercicios de abdominales hago una sesión en el suelo y la otra de pie. La de glúteos es en el suelo: una boca arriba y otra boca abajo. -Duermo las horas correctas (aunque me acuesto a las 1 am a veces), sin embargo ultimamente no duermo seguido (ruido de la calle). -SIEMPRE desayuno. Aunque se me haga tarde, lo hago igual. -Hago ejercicios hace años, aunque no son fuertes; tiendo a hacer más deportes pero hace 4 años no puedo debido a una ''lesión'' en mi brazo derecho, por eso me dedico ultimamente a hacer estas rutinas. -Todos los días bebo agua. Y bebo la nada de alcohol, muy poco. Como una vez cada 2 meses y en poca cantidad. -No tengo problemas graves ni nada, no consumo medicamentos, tengo 22 años, no tengo sobrepeso, soy mas o menos alta; lo único si es que se me tiende a bajar la presión. Eso, espero que puedan ayudarme. Algo quizas hago mal. Debe ser quizas el horario en que lo hago, no lo sé! O quizas el margen entre el desayuno. o quizas debería comer algo en especial (no como tonterías por si acaso). Pero estoy realmente CHATA :( Saludos y muchas gracias de antemano!

Hola! Sinceramente no me he informado tanto del tema. Pero creo que he vivido un par de experiencias y quiero saber que dices sobre ello, pues no sabria si interpretarlo bien, y al parecer tu tienes una grandiosa experiencia... A veces me ''salgo'' de mi cuerpo mientras dormito en la tarde. Al principio sentia una pesadez terrible, despues me sentia mas ligera. Hice eso una vez, en la casa de un familiar; un segundo piso al cual siempre le temí, en la noche dormia pesimo, sentia muchos ruidos; me daba terror nocturno. Pero una tardeme sali de nuevo, sin embargo una energia extraña se me tiro encima; era terrible, tenia una fuerza enorme y notoriamente maligna. En ese momento, me llene de mucha fuerza, y senti que la empuje lejos. Luego ''desperte'' con una cansancio terrible, sentia que mi cuerpo habia como ido al gimnasio durante mil horas, nunca senti nada igual. Luego de ese dia, nunca mas senti miedo en esa casa, y duermo bien cada vez que voy. Pero nunca lo asocie a un desdoblamiento... Muchas veces tambien lo hacia de noche y reconocia partes de mi ciudad. Una vez, viajaba muy veloz por una calle pero derrepente me paro un señor que jamas habia visto pero a la vez no me causo gran imprension ni menos miedo. Era viejo, pero un fisico muy sano, era alto y canoso. Me decia un par de cosas, consejos, parecia preocupado, me decia que tuviese cuidado. Y luego me dejo ir. Me gustaría sber que opinas al respecto segun los conocimientos que tienes (tomando en cuenta que no se mucho de ello). Saludos de antemano! y gracias por abrir el tema