blaaacky

Hola, alguien por casualidad sabe de donde puedo bajar todas las temporadas de criminals minds? saludos

Buenas, primero que todo, disculpas si el tema no va aquí. Les cuento, empecé hace unos días en el gym, y quiero que me ayuden con una rutina, según mis objetivos y mis condiciones. Mido 1.83, estoy pesando 92.7kg, contextura gruesa, imc de 27,x y grasa coroporal de un 22,7 % Mi idea, es bajar porlomenos unos 8 kilos, para eso, me estoy cuidando bastante con la alimentación, dejando los carbohidratos, y la comida chatarra en general. Eso, por ahora, estoy haciendo 30 minutos de bici, acompañado de otros ejercicios cardio, pero nada en particular, así que me gustaría que me pudiesen ayudar a diseñar una rutina deacorde a lo que quiero. Saludos, y gracais de antemano!

Me pasa algo parecido a los compadres de arriba, pero me llaman la atencion 3 disciplinas por sobre las otras: el ninjitsu, el jiu jitsu y el aikido. Que me recomiendiedan? en lo personal busco algo entretenido, dinamico, pero que a la vez no sea tan agresivo como las artes marciales mas potentes. si me pudieran detallar las 3 nombradas anteriormente y los pros y contras para alguien de 19 años que no ha llevado una vida muy deportivamente activa, seria espectacular. de antemano gracias

Primero un saludo a tods :P Les cuento, tengo 18 años, mido 182 y soy de contextura masmenos gruesa ( maceteado, no gordo xD por si se malentiende, aunque si tengo mi poncherita regalona :P), y tengo un tiempecito libre despues de la u que me gustaria aprovechar haciendo algun arte marcial, nunca he praticado ninguna disciplina de este tipo y me gustaria empezar :P, si me pueden dejar links o informacion mas detallada de lo que me recomienden espectacular, ojala en santiago, y en el sector centrico o providencia ( que es donde estudio) o bien para el lado poniente ( lo prado, pudahuel) que es dodne vivo. eso, de antemano muchas gracias

muchas gracias :D

Buenisimo :D vale perro, te ganaste una banana ! :banana: