rapapaz

A la fecha todos los links operativos. genial y gracias por tu aportazo. Saludos.

Me sumo a la solicitud, lo he buscado infructuosamente en la web y nada. Me sirve en cualquier formato. Gracias de antemano. Saludos a todos y feliz 18.

Hola, les consulto donde puedo comprar esta mascotita para mi hija. He buscado pero no encuentro ningún lugar donde vendan mascotas. Soy de Valdivia. Cualquier dato me sirve. Gracias.

se ve espectacular, buena calidad grafica y de sonido. Gracias.

Entreno entre las 15 y 16: 30 hrs. Trato de dar descanso al cuerpo (no entreno la misma zona muscular todos los días), voy de tres a cuatro veces por semana al Gym. Duermo 6 a 7 horas promedio. No se, talvez vez deba comer a lo Phelps como dices para crecer, en fin. Gracias por contestar. En un de esas sea bueno acudir a un nutricionista.

Extrañamente hago super poco cardio (2 veces a la semana con suerte); me concentro casi 100% en pesas y maquinas. La dieta: trato de comer bastante proteína, incluso estoy consumiendo whey protein gold para motivar el desarrollo muscular, obviamente sin descuidar otros nutrientes como carbohidratos y demases.

Hola a todos, les comento, peso 1.75 y mido 1.74, tengo contextura delgada pero con guata y grasa pectoral (esto meses atrás), ahora voy al gimnasio hace 6 meses aprox., mis rutinas son enfocadas a sacar masa muscular; sin embargo, de un tiempo hasta hoy he adelgazado notoriamente, mis pantalones me quedan nadando y he tenido que comprarme ropa una talla menos; debo reconocer que también me he musculado un poco (nada tan destacable). Mi consulta es saber si es normal adelgazar a este extremo, o estoy perdiendo grasa mas rápido que creciendo muscularmente y eso hace que me vea mas delgado. Gracias.

Hola, les cuento que hace un par de meses estoy en el gimnasio, tratando se subir el nivel muscular, esto luego de un sedentarismo de varios años y que en consecuencia produjo acumulación de tejido adiposo especialmente en zona pectoral y abdominal, a pesar de ser de contextura delgada (75 kg. aprox). Bueno, mis rutinas generalmente son de tres a cuatro series con 10 repeticiones en general, con el peso suficiente para quedar agotado; sin embargo, el instructor del gim (atleta reconocido en mi ciudad) me dijo que para apretar el pectoral es necesario hacer rutinas con poco peso y muchas repeticiones, todo esto combinado obviamente con dieta y cardio. La pregunta es qué tan efectiva es esta rutina, si sirve para quemar grasa en la zona pectoral o es mas efectiva la de hipertrofia (mucho peso y pocas repeticiones). De antemano, muchas gracias.

buena colección, descargando....Gracias!

gracias excelente pelicula

Alguien probó el crack posteado anteriormente???

Muchas gracias, ....esperando el crack

Descargado y probado con crack, motion blur, comentarios español latino y todo perfecto!!! Gracias. Ps: Es idea mia o este pes anda mas lento que el 2012?

Gran aporte y muy esperado... consulta, los links de mediafire dejaron de funcionar?? Gracias!

excelente, gracias, tenía ganas de ver esta peli!