J-Bond

Yo voy al Pacific .... tengo el free pass... asi q voy donde me quede mas cerca.... pero le tengo hechado el ojo al Gym del papá de un amigo ... es mas caro .... me queda mas lejos .... pero los trainer's .. son mucho mejores... Huberman Classic Gym .... Sitio web: http://www.huberman.cl Oficina: Camino El Alba #9569 Lugar: Camino El Alba #9569 Santiago, Chile Vean el Curriculum de Jaime Huberman .... el hace las rutinas ... las dietas... etc...

sumandome a las dudas :D yo normalmente entreno despues de las 5 de la tarde .. y dentro de 1 mes... en abril .. comenzare a hacerlo un poco antes ... pero creo q por mi forma de vida seria ... a las 3.... actualmente estoy terminando las rutinas cerca de las 8 .. a veces a las 10 .. dependiendo de la hora en que me valla al gimnasio... comer carbohidratos a esa hora no generara mas grasas despues ??? teniendo en cuenta que me acuesto normalmente a las 2 am ( si .. ya se que suenta loco .. haha pero soy estudiante universitario.. y ahora estoy sacando un 2do titulo en horario vespertino)... TRATO .. y juro que TRATO de levantarme temprano ... pero la maldita cama nueva no me deja ;D ... asi q es provable que no amanesca antes de las 12 ... mmm y pudiendo alargarse bastante dependiendo de la hora en que me acueste la noche anterior.. mmm por ahora no tengo mucho tiempo de sacar cuentas ni numeros.. (realizando tesis de la 1ra carrera) pero lei el post completo ... y se formulo esta dieta para alguien que entrena temprano en la mañana... yo los batidos proteicos los tomo .. 1 .. dp de entrenar ..... y el 2do .. mas o menos 1 hora o un poco antes de acostarme... (Whey + FOS) ... aparte estoy tomando Lipo6 de Nutrex ..... 2 en la mañana (cuando me levanto al baño tipin 10 ..) ... y 2 dp de almorzar .... (toy seguro q estas weas me tienen el horario como el p...) Trato de comer lo mas sano posible con un dia a la semana de relajo ... (mi casa es como casa piedra.. todos los domingos .. toda la familia ... y harta comida ... pastas.. pastel de choclo .. empanadas, asados... etc..) y la nana de mi abuela.... uufff .. pa matar el tiempo libre que te da cuidar a una persona q se levanta 2 horas diarias de la cama ... se la pasa haciendo pasteles y comidas RIQUISIMAS wn ... y las manda pa aca ... ya la he retado pero la vieja no entiende po .. hahaha yo se que es cosa de voluntad .. pero si vieras mi refrigerador.. me entenderias ;D Saludos .. y de antemano gracias .. PS: Apenas tenga un tiempo libre ... saco cuentas y las corroboro con una tablita Nutricional ....