vc23

hace rato no entraba al foro, venia a buscar un programa y pase por aca por relax haber que se tejia............................

hola amigos:), hace muchos años que estoy en esta pagina y una vez mas recurro a ustedes. hace un tiempo comencé una relación muy linda con una chica de 24 años , yo tengo 28 , la conocí y me enamore de ella muy rapido y ella de mi, la relacion comenzó a funcionar perfecto porque era lo que siempre habia soñad en todo menos en un par de cosas, pero una en especial me causaba una pequeña incomodidad por aquel entonces, ella fumaba. Con los meses me di cuenta que ella tenia una personalidad muy tensa, estress seguido, una vida sedentaria de mucha pega y comencé a notar que estaba enferma muy seguido, yo soy profesional del area de la salud, por tanto me di cuenta altiro y lo asocie claramente a su estilo de vida, ademas de sufrir de colon irritable no se preocupa mucho de su salud. Yo trate de hacérselo ver y pedirle que bajala la cuota de apoco y que evitara fumar cuando estuviera yo porque me incomodaba. Poco a poco comencé a tenerle un odio al cigarro, a tal punto que hoy no lo soporto, aveces me explico en mi mente de que lo asocie a dañar a la persona que mas amo y eso mentalmente me tiene frente al cigarro como un enemigo. Ella nunca acepto que le hacia mal, me indicaba que es su gusto, que la conocí asi y que debo aceptarla como es y no intentar cambiarla, pero tambien ella puso de su parte y ya no fumaba cuando yo estaba. Hace un par de semanas ella se quedo en mi casa, y de los dias que estuvimos juntos ,TODOS estuvo delicada de la salud, tenia dolores de colon, tenia una respiracion lenta, salimos y se cansaba con facilidad, se resfria muy seguido y aveces somatiza el estress en su cuerpo, rascandose , teniendo pesadillas etc. Me dio tanta pena verla asi, que no aguante mas y le pedi que por el amor q nos tenemos, por ella y por nuestro futuro dejara el cigarro porque ya no es el futuro el cual ella puede estar enferma de algo grave, si no que es actualmente que el daño esta siendo causado sino cambia algunos de sus hábitos, ya no solo se afecta a ella si no que a mi y a la relación. Ayer en una conversación salio nuevamente el tema, ella me conto que sigue fumando, que la acepte como es y se siente aburrida del tema, finalmente me dijo que terminaramos mejor. Chiquillos, yo la amo con todo mi corazon y estoy dispuesto a todo por ella, pero entra en conflicto y contradiccion aceptar que siga dañandose y yo solo ser un espectador. Yo no quiero cambiarla, asi la conoci con sus pro y contra, pero esto es una adiccion , una enfermedad. :( Gracias por sus consejos de antemano.

los weones haters porque spam?. solo le puse formato al tema, para que quedara diferente en ningun caso hay algo de spam??

wena locos, esop alguien que se anime en un 2x1 pa ir al gim http://www.gimnasioflores.cl/valores.html lo ideal para fin de mes, porque vengo llegando recien a santiago, y aun estoy acomodandome . mandenme un mail a [email protected] ahi conversamos que onda

amm justo lo que nesesitaba, como historias de referencia ;) pero igual 14 palos creo q es de locos aosjaojsao

hola , quisiera saber cuanta dinero mas menos debes tener pa mandarte una aventura por europa pero no algo lujoso, osea me gustaria el prox verano ir a la aventura, y viajar por inglaterra, francia etc, porque paises es mas barato emprender el rumbo cuanto presupuesto mas menos sale, tengo entendido que es super caro,pero si alguien cacha se agradece

hola gente yo siempre fui deportista, y este año me vine a estudiar a santiago , por motivos de tiempo el primer semestre me dejo sin tiempo, y empeze a ponerme fofo, aunque no soy gordo. Mi idea es formar un grupo para salir a correr, hacer dominadas, flexiones, pesas, etc al aire libre en una de las tantas plazas que existen en santiago, yo vivo por el barrio universitario , y cerca hay una plaza con maquinas, y ademas yo tengo mancuernas. Si hay gente interesada en formar un grupo pa hacer ejercicio un par de veces x semana, seria bueno, es motivante hacer ejercicio en grupo y aportar cada uno con su experiencia, no hace falta tener experiencia, con las ganas de hacerlo, demas. bueno, dejare mi mail para que me contacten y ver si prende la idea. [email protected] saludos

buenas compas tengo una duda, y seria bueno que alguien que caxe del tema me asesore un poco primeramente siempre fui flaco...de contextura delgada y metabolismo rapido. despues cuando sali del cole, hice ejercicios...saque cuerpo...aunque no musculoso cuatico...sino solo formadito..(20 kilos mas y llegue a mi peso ideal) por motivos de la vida me vine a vivir a santiago a estudiar, y como vivo solo me desordene con las comidas y deje de hacer ejercicios x falta de tiempo....y perdi masa muscular , y engorde en grasas... no algo exagerado, pero x ejemplo me salio guata y tetas oasjoajsoja....pero piolas....onda el tipico flaco grasoso. ahora tengo tiempo y quiero empezar a recuperarme... mi duda.. quiero comer proteinas y frutas/verduras ( cereales como avena tambien)+ ejercicios por 1 semana... creen que me haga bien? quiero bajar la guatita y pienso que debido a mi metabolismo, ha pasado otras veces que bajo rapido de peso, pero no quiero bajar musculo, al contrario...recuperarlos, y obvio dejar la bebida y las masas....por 1 semana...(por lo menos los carbohidratos..) ayuda plis...cualquier duda me preguntan respecto a mas datos PESO : 84 mido :1.83 contextura delgada.

agregando mas un cuarto de taza de yogurt me kedo fileteeeeeeeeeee

hola , no se si es el lugar para preguntar , pero pense que si. bueno soy de antofagasta y se que se juega mucho rugbi en las almejas, pero no se si es llegar e ir..o si hay clubes o que onda. para empezar ya tengo 24 , en todo caso soy deportista de siempre,juge basketball mucho tiempo, pero me gustaria empezar este deporte....no se si sera demasiado tarde..en todo caso quiero jugar y aprender , no ser profesional. gracias de antemano x las respuestas.

por lo qiue describes...se llama periostitis tibial y se puede deber a todos los factores que mencionaste xD pero generalmente se asocia más a una "mala tecnica" y las zapatillas (si tienen poca o mucha amortiguacion) deja de trotar, si no es feurte deberia pasaren 4 a 7 dias. Quiza tomar un antiflamatorio (ibuprofeno) y estarias. como estas comenzando se puede dar por la falta de costumbre. Puchaaa!!!! y que pasa si contunúo trotando? y no hago caso? xD :( que lata... pense q era una tontera no mas.... igual de momento esta leve, no me molesta mucho... seguiré trotando pero si me duele mucho mucho pararé unos dias... Muchas gracias!! te recomiendo andar en bici...tiene cero impacto en las articulaciones...y es mas beneficioso y entretenido

kasjkajska ctm....la mina wena pa los combos ctm.....

esta duda es especial, ya q de antemano se q no se baja de peso solo haciendo abdominales, pero en mi caso soy delgado, o de contextura delgada.. hago ejercicios de pesas y esas cosas ok mido 183 cm , peso 81 tengo 23 no tengo tanta grasa, aunque si se me acumula mucho en el abdomen. bueno pienso empezar a ponerle duro a los abdominales, y obvio dejar la bebida , azucar, cerveza y todo lo q hace engordar gratis., ya q x mi contextura no puedo dejar de alimentarme en cantidad suficiente porque tambien quiero aumentar musculatura... bueno mi duda es esa...con estos datos puedo bajar la grasa abdominal , poniendole weno´ a los abs''? vale

yo personalmente siento q los enlaces de stream son bien malos...se caen , se pegan y son de baja calidad... creo q el unico salvable es veetle, pero pocos partidos los pasan x alli... para ver en alta calidad los veo en sopcast con link de rojadirecta.....son fluidos ,buena calidad, lo malo..no hay partidos de liga nacional, ni libertadores, y los canales no son en español pero bueno XD

ojala se masifiq ...depende de todos..... es gratis y cada uno aporta su granito de arena....