Roshombo o algún experto a ver si me ayudan...
Como algunos saben, juego fútbol y me interesa ganar Potencia... y ayer estuve leyendo un artículo de Cristian Thibaudeau llamado "Ejercicios de Oro", los cuales eran levantamientos olímpicos de potencia como el envión, arranque, etc.
Y estos son los típicos ejercicios que hacen los atletas, sumados a algunos ejercicios auxiliares como Sentadillas, Press Banca, Dominadas, etc.
Son estos ejercicios los que me van a ayudar potencia para fútbol? Puedo practicar potencia de acá a Diciembre? (de ahi tengo un viaje)
Salu2