Pakk

Te cuento mi experiencia reciente. Empecé en agosto en éste asunto del running. Al inicio no aguantaba 5 minutos y debía parar por dolores en las pantorrillas y canillas. Empecé con 5k tres veces por semana el primer mes, corría un km, descansaba un poco y seguía. Ya en septiembre corría 8k, paraba a elongar a la mitad por los dolores y luego seguía. La constancia me premió, fui capaz a fines de septiembre de hacer 5k en forma continua y los dolores musculares han desaparecido. Ahora cada semana estoy mejorando aún más, fui capaz de correr en tres días consecutivos, 5k el domingo (corrida bbva en viña), y ayer y hoy pude hacer 10k por día en forma continua y terminar solo con el cansancio obvio del esfuerzo. Cada vez me siento mejor, me recupero más rápido y me creo capaz de lograr nuevas metas. Además, he logrado bajar 6 kg. desde que inicié (en agosto pesaba 90 kg, ya voy en 84 kg) sólo con el ejercicio y sin ninguna dieta en especial. Para empezar no hay edad, yo tengo 33, pero después de éstos pocos meses me ha renacido un sentimiento que no sé como llamarlo, pero que no sentía hace años, un renacer tanto físico como espiritual. Me siento mejor conmigo mismo. Para resumir, empezar a correr y ser constante es la mejor decisión que he tomado en harto tiempo. A mi me paso algo parecido... Resumo un poco. El año pasado iba al gimnasio, mido 1.80 y entre en marzo pesando 90 kg, al cabo de seis meses baje 10 kg. Lo que mas hacia era trotar en maquina, los 30 min a 10/12 km/h, quedaba con gusto a poco, si no habia nadie mas esperando seguia hasta que me bajaban. El tema es que dure solo hasta septiembre y luego me sali por pega, luego me puse flojo, siempre he sido bueno pal diente y no le hago asco al copete... resulta que me pese a finales de julio y me lleve la tremenda sorpresa de estar pesando 94 kg!!! asi que rapidamente me puse en campaña de bajar, no estaba ni ahi con volver al gym, lo unico que me gustaba era trotar, apenas hacia pesas, asi que me puse a trotar cerca de la casa durante 20 min diarios 5/6 dias a la semana durante todo agosto, en septiembre aumente a 25 min y empece a correr por otras partes. Ya llevo dos semanas corriendo 40 min como minimo dia por medio, vengo llegando de darme dos vueltas al Parque O'Higgins mas la distancia desde/hacia mi casa, en total 1 hora. Tbn me siento bkn, como un renacer, era algo que necesitaba. Tengo 31 años y me siento de veinte, jejeje. Ya estoy pesando 88 kg, espero seguir bajando, mira que lo unico que me duele despues de trotar son un poco las rodillas, al fin y al cabo no es llegar y mover 90 kg.

Hola a todos. Resulta que tengo una PSP 3001, 5.03, tengo mas problemas que la xu.. para desbloquerla, de hecho un tipo del Paseo Las Palmas me dijo que me salio "mañosa", que aveces pasaba con algunas PSP... en fin. El tema es que llevo como 3 dias sin poder desbloquerla, formatie la memoria, copia nuevamente varias veces el chickhen en la memoria pero nada. La consulta es... Buscando en la web encontre esto (http://www.vivalared.com/piratear-psp-3000) Quiero saber si esto existe en Chile??? Ya que de ser asi seria la solucion de mis problemas. Bueno, eso era... ojala algun forista pueda responder mi duda. SLDS