protonman
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ya haberigue todo y la cosa esque todo lo que dije fue puras bobadas xD Ya las proteinas son de suero de leche y son de rapida asimilacion y la pregunta es si alternando los dias onda aerobico,anaerobico,aerobico,anaerobico dejasndo al aerobico como dia piola haciendo esto le sacare probecho a las proteinas y lo otro es si hago esto debo toamr el batido solo los dias de anaerobico o todos y cuantas veces al dia teneindo en cuenta que solo dispongo de la tarde para realizar ejercicios :B
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consumir proteinas y trotar un dia y al siguente hacer barras y ejercicos de ese tipo y asi sucesivamente trote, barras, trote, barras rinde asi las proteinas para bajar de peso y marcar??
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Bueno Soy de Temuco y me gustaria comprar un cachorro varon de raza Collie o Ladrador, si alguien tiene algun dato seria muy genial :D!! mi correo es: [email protected] ojala alguien venda o tenga respuesta :D!!
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Sube mas cap xD!
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gracias :D!! buscare ahora :D!
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Bueno estoy postulando a carabineros y me piden realizar de esas barras son con tomada estrecha de 5 a 15 cm algo asi XD y la cosa esque no hago niuna y quisiera saber si hay algun ejercicio que puedan decir o alguna rutina de barra para poder hacerlas :/ plzzzz me urge tengo 2 meses mas o menos para oder hacer 8 :B
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Este es la continuacion del ff de gamecube o no ?
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gracias :D tenia esa duda :B
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mm bueno tengo una duda :B - La proteina te hace engordar y es similar a la creatina o nada que ver :B - la proteina se puede mezclar con l-carnitina - y la proteina se toma antes durante o despues del ejercicio y cuantas veces al dia :B
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link muertos
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otra duda si hago abdominales antes de cada sesion de aerobico se supone que quemare mas grasas es verdad ? ya que el musculo contraido demanda mayor energia o es mejor hacerlos anese de trabajar anaerobico piques de 100 metros ?
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mmm si me consiguiera el audio sin desface seria genial
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osea que un dia podria trotar unos 55 a 60 minutos y al otro puedo ir a una pista atletica y trotar despacio una vuelta y luego acelero la otra y otra lenta y rapida asi sucecivamente eso mejoraria mi resistencia a la velocidad :B ??
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Bueno tengo que correr esa distancia en 9:30 y eso quisiera saber alguna rutina como para acercarme a ese marcador, hasta el momento salgo a trotar día por medio de 40 a 55 minutos eso depende si salgo solo o acompañado pero menos que eso no hago pero siempre hago el mismo recorrido serán como 5 o 6 kilómetros pero solo eso hago :B que mas puedo hacer :B
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Lineage II Epilogue + server chileno
protonman replied to rodman_'s topic in Estrategia & Rol / (RTS & RPG)
cuantos on diarios asi un aprox ? cago el server o diles a los lokos que lo manejas que suban el system de nuevo xD -
Realmente se ve asi ? o es fake :V
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mmm no lo que no caxo esque ubo saga de zeus o no porque solo vi la pelicula de apertura y nada mas luego de eso veiene lost y aora esto :/ quede en eso la saga de zeus :B hay mas pelis o captiulos o mangas sobre la saga de zeus antes de ver esat de omega xD
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bueno me gustaría saber si existen actualmente academias de aikido en temuco, ya que siempre me a llamado mucho la atención ese arte marcial por favor si tienen algo o algún dato por favor avisarme :D!
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wena andaba buscando un server tiene mucho lag o lo normal xD
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Moneyball: Rompiendo Las Reglas [2011][Brscreener][Castellan
protonman replied to danny_1991's topic in Drama/Romance
wena wena la taba bsucando como loko :B aunke no la teni en otro servidor que este descaraga las weas lento xD -
buen aporte lo único :B que mega ya no ta po xD en que server se podria subir aora para que funke en el JDowloader ... y para no subir capi x capi podrias aserlo en formato dvd seria mejor yo creo bueno :D veamos que ases :P
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como se descargan :B
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oigan xD alfinal de la 2 pelicula de gantz sale kei dentro de la esfera xD esa wea sale en el manga xd que no recuerdo xD quede pa la caga con eso aora xD que vi la peli xD y el manga es bueno aunque aora esta por asi decirlo relleno porque el desenlaze bueno es cuando bajen a la tierra a peliar contra los demonios :B si mataron al mas penka y les costo un kilo xD y ma encima estan esas gargolas ql en francia era o italia pero que los dejaron con cagadera a todos los ql xD
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★★The Walking Dead [Tempo.2][HDTV]1 link+Cómic [S02.E08]★★
protonman replied to TotenKrieg's topic in Temporadas en curso
ahora si xD gracias x todo se agradeze el aportazo :D no awantaba mas sin evr el cap :B gracias !!