Jump to content

Triple8

Novato
 View Profile  See their activity

  • Posts

    6

  • Joined

  • Last visited

 Content Type 

Everything posted by Triple8

  1. Triple8
    se ve implecable, gracias :D
  2. Triple8
    ............... En el principio del post sale con mas detalles esto, nose cual es tu factor de actividad, onda deducelo, y tuve que adivinar tu peso, si vas a empezar a hacer algo, no lo hagas al lote ;) Saludos!
  3. Triple8
    Horario y Repartición Carbohidratos Proteinas Grasas Comida Uno (8:00), Carbos y Protes. 65,3125 34,83333333 0 Comida Dos(Post entreno) 11:00am aprox. 130,625 34,83333333 0 Comida Tres (12:30), Carbos y Protes. 65,3125 34,83333333 0 Comida Cuatro (15:30), Protes, Grasas y Veg. Verdes. 0 34,83333333 4,308148148 Comida Cinco (18:00), Protes, Grasas y Veg. Verdes. 0 34,83333333 4,308148148 Comida Seis (21:00), Protes Grasas y Veg. Verdes. 0 34,83333333 4,308148148 Asumi que tu peso era 95, y como no pusiste tu factor de actividad lo deje en 1,2, es decir, que no haces ejercicio, ahi vez como es tu horario, ese es el standar :P. Saludos ;D
  4. Triple8
    haber dame los datos y te digo :3
  5. Triple8
    =O, hice una tambien, se la mande por pm a roshombo xD Saludos!
  6. Triple8
    cagaron los slot de rapidshare D:
×
×
  • Create New...