Hola amigos, estoy volviendo a entrenar hace unas semanas, jugue basquetball toda la enseñanza media y luego por mi instituto tambien, tenia un regimen de entrenamiento 3 veces a la semana pero ahora despues de unos años de terminar los estudios no tenia tiempo para nada, entonces ahora estoy comenzando denuevo, mi cuerpo se adapta rapido al ejercicio y por ahi recuerdo algo sobre la L carnitina, quisiera saber bien como es que debo consumirla, cuanto es lo maximo que debo consumir, etc, y quiza si alguien tiene experiencias con ella mejor, he escuchado buenos comentarios de gente que la ha consumido, yo ya compre un frasco con 60 capsulas pero no le entendi bien al tipo que me las vendio, por eso pido su ayuda! pd: mi rutina es almenos de 3 veces por semana con pesas y cardio, saludos!