GusBash

Buenas tardes, como estan? Ahora subo la parte 4 ya me conocen, siempre subo videos sobre entrenamiento fisico meramente filmados por mi, y ahora que estamos en epoca, si no entrenaste NADA, te paso unos ejercicios CLAVES para cada parte del cuerpo que quieras cambiar. DIRECTO, elegis una parte del cuerpo, y mas claro imposible, lo ves en video. respondo las consultas que tengas SOLO en mi canal de youtube, cada dia. por mas sencilla que sea la pregunta, no es molestia, al reves, encantado de ayudarte. Espalda https://www.youtube.com/watch?v=gktxMcjX72M Antebrazo https://www.youtube.com/watch?v=84vmCvSFLm0 Pectorales https://www.youtube.com/watch?v=lDDhr1Jp8so Espalda y Biceps https://www.youtube.com/watch?v=ZAcWiuBUavY Biceps Triceps https://www.youtube.com/watch?v=JC1C2qPq740 Tu decides.....si sigues asi, o haces algo por ti.....yo te ayudo. Si necesitan ejercicios AVISENME y los subo de un dia al otro.(varios ejercicios no uno) Mi canal de youtube lo dejo abajo. les dejo mi canal: http://www.youtube.com/user/gimnasiaydietas Sinceramente aprecio el ENORME afecto de usuarios que me contactan, el apoyo que me brindan y sobre todo la AMISTAD que me ofrecen. GRACIAS, mil veces. Gracias Gente de ChileComparte. Soy personal e Instructor de musculacion, cualquier consulta la respondo por mi canal de youtube( si necesitas asesoria profesional para bajar o subir de peso) un saludo

Como estas? esta vez te traigo un post excelente que te va a permitir ejercitarte como LOS PROFESIONALES y tener un buen cuerpo bien formado rapido...como? entrenando, JUSTAMENTE, como PERSONAL TRAINER. Les dejo algunos de mis videos,(son algunas de las rutinas que realizo a lo largo del año) y si deseas, puedes visitar mi canal tambien. Empezemos: Como aumentar musculatura? https://www.youtube.com/watch?v=8QdoVP2CrEI Dieta para ganar masa muscular sin grasa: https://www.youtube.com/watch?v=q19z5mfBwMo Rutina HOMBROS BICEPS https://www.youtube.com/watch?v=p4N2osR09T8 Rutina PECTORALES https://www.youtube.com/watch?v=LzSQQBsik2I Rutina para ANTEBRAZOS: https://www.youtube.com/watch?v=LN3VieHz0lA Si necesitan ejercicios AVISENME y los subo de un dia al otro.(varios ejercicios no uno) Mi canal de youtube lo dejo abajo. http://www.youtube.com/user/gimnasiaydietas Sinceramente aprecio el ENORME afecto de usuarios que me contactan, el apoyo que me brindan y sobre todo la AMISTAD que me ofrecen. GRACIAS, mil veces. Gracias Gente de ChileComparte.