Mattttias

Wena cabros! me presento, estoy a punto de cumplir 17 años, mido 1.68 y peso 70 kilos, no estoy sobrepeso según lo que me dijo un doctor, pero obviamente me gustaría estar más en forma po jajaja eh me gustaría tener una dieta para perder peso y una rutina, cuento con un saco de boxeo, mancuernas, y he salido a trotar, me gusta así que no sería problema, tengo un estadio cerca de mi casa que aveces hago escalones en las graderías y eso sería, porfa cabros una ayudita, que me recomiendan?