El puente donde habitan las mariposas - Nazareth Castellanos
Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)
«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni
sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo».
Borja Hermoso, La conversación infinita
El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad
como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir
aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad
neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.
En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone
tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar
y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales
han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad
de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es
una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre
lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y
cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo.
En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la
autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro
que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la
propia identidad a través de una experiencia amable.
Titulo: El puente donde habitan las mariposas
Autor: Nazareth Castellanos
Formato: EPUB-MOBI-PDF
Peso: 6.1 MB
Idioma: Español
Paginas: 232
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