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Si deseamos subir de Page Ranking es necesario obtener enlaces de otras páginas web con PageRank más elevado que la tuya. Uno de los métodos más utilizados para subir de PageRank es el intercambio de enlaces, pero cuidado con la temática de la página que nos enlaza. Cuantas más webs nos enlacen más posibilidades tendremos de obtener un PR más alto, pero pasar de un valor numérico a otro conlleva un cálculo exponencial, esto quiere decir, que podemos tener 1.000 webs de Page Rank 2/10 enlazándonos y, seguramente, nunca llegaremos a un valor de 5/10, mientras que con un único enlace de una web con Page Rank 6/10, podríamos obtener un 5/10. Un Page Ranking alto no nos asegura un buen posicionamiento en Google, aunque, indudablemente, ayuda a conseguirlo. Debemos prestar igual, o incluso más, importancia para nuestro posicionamiento al “anchor text“ que al Page Rank, sin olvidarnos de un factor cada vez más influyente: la semántica. Si te interesa obtener un enlace dofollow en un sitio con Page Rank 3 lo único que debes hacer es publicar tu articulo en mi sitio visita: publicatuarticulo.com

Todo Emprendedor que desee iniciar Negocios en Internet necesita no solo de un sitio web… también requiere herramientas complementarias de marketing para poder llevar a cabo su labor con efectividad. Autorespondedor ilimitado, Productor de videos, herramienta de monitoreo, constructor de sitios, etc. Todo esto y mucho más, es lo que Hosting y Ganancias ofrece a un precio realmente accesible… y en un solo lugar. GVO ofrece un pack en español llamado Hosting y Ganancias,un proyecto para emprendedores que apenas se inicien y que no puedan invertir mucho dinero: Prueba del sistema de 14 dias por $1.00 Hosting = 4 dominios permitidos en Cpanel EResponder Pro= Contactos permitidos 500 (Campañas permitidas 500) Constructor de Blogs= 4 Blog permitidos Easy Video Producer= Hasta 5 videos grabados para incluir en plantillas o blogs. GVO Conference= 1 sala de conferencias para 5 participantes. Centro de Capacitación. Soporte técnico online. Video tutoriales y otros beneficios más. Además de ser la mejor opción para el Webmaster del siglo 21, representa también una excelente oportunidad de Negocios, ya que la forma de acceder a estos servicos es a través del mercadeo en red. Prueba del sistema de 14 dias por $1.00 Si dese más información, visita el siguiente enlace: gvo.com

3 Comidas que engordan tu Cintura Cuando estás perdiendo peso, hay ciertos fundamentos que debes hacer bien. Cosas simples que juegan un importante papel y que determinarán si logras o no alcanzar tu meta. Probablemente tus hábitos alimenticios… sean el fundamento más importante de todos. Para verte bien, necesitas “comer bien”. Porque si no le proporcionas a tu cuerpo el combustible apropiado, no tendrá la energía para poder terminar el día, y mucho menos para poder hacer tus entrenamientos. La mejor manera de obtener esta energía es comiendo alimentos integrales y naturales. Pero aun más importante que comer las comidas correctas… es evitar las incorrectas. ¡Porque existen ciertas comidas que destruirán tus resultados! Te sabotearán tu éxito… y harán que sea más difícil que logres tu meta, y aun cuando todo lo demás lo hagas bien. Estos alimentos lo que hacen es frustrar tu esfuerzo, donde trabajas tan duro, pero no estás obteniendo los resultados que lo demuestran. Y puede hacer que obtener el cuerpo de tus sueños, sea una fantasía que jamás vivirás. Pero cuando las evitas, comienzas a quemar grasa más rápida y más fácil que antes… Asi que vamos a hablar de estas 3 culpables y porque son tan malas para nosotros… Enemigo de la pérdida de peso #1: El Azúcar Desde niños nos han dicho que el azúcar es malo para nosotros… y que nos arruinará los dientes. Pero sus efectos van mas allá que una visita al dentista o un enjuague bucal no lo puedan solucionar. El azúcar es terrible para tu salud… Pero cuando estás tratando de perder peso, ¡es peor! Porque cuando comes azúcar, los niveles de azúcar en la sangre suben… lo que causa que muchísima insulina se produzca en tu cuerpo. Y la insulina es una hormona que pone a tu cuerpo en “modo de almacenamiento de grasa”. Lo que significa que cuando los niveles de insulina están altos, tu cuerpo deja de quemar grasa… Y toda esa comida deliciosa termina alrededor de tus glúteos y estómago. Asi que para evitar esto, debes evitar el azúcar. Enemigo de la pérdida de peso #2: El Harina Blanca De nuevo, esto tiene que ver con la insulina. Estas comidas de “harina blanca” (pan blanco, arroz blanco, pasta, etc.) han sido despojadas de sus vitaminas y minerales naturales. Ya que han sido procesadas muchas veces. Y están compuestas por, mayormente, azúcar simple, lo que proporciona al cuerpo una explosión de energía (y luego una caída de energía). Asi que cuando las comes, se descomponen en azúcar rápidamente, lo que causa que más insulina se libere y hace que tu cuerpo entre en “modo de almacenamiento de grasa”. Enemigo de la pérdida de peso #3: Comidas Procesadas Como una regla general, todo lo que venga en una caja o bolsa, evítalo. Las galletas, tortas, patatas fritas… Estas comidas se han creado en base a ingredientes artificiales, como las grasas hidrogenadas que tapan las arterias y hacen que engordes. ¡Además, están repletas de azúcar, lo que ya sabemos, nos engorda! Aquí tienes una regla simple, si no estás seguro de si debes o no comer algo: Ve la parte de atrás de la caja. Si contiene ingredientes que no sabes pronunciar, lo mas probable es que lo mejor es evitarlo. Pero mira… el comer sano no tiene que ser aburrido. No necesitas comer comidas insípidas para tener un cuerpo playero. ¡Es más, hay muchas recetas quemadoras de grasa que son tan deliciosas, que probablemente te sientas culpable al comerlas! ¡Presiona aquí para ver increíbles transformaciones… y aprende como lo hicieron, para que puedas lograr tu propia transformación!

Consejos Para prevenir la Diabetes La Diabetes es un padecimiento capaz de destruir el funcionamiento del organismo de quien la padece. La causa principal de esta enfermedad se debe al consumo en exceso de azúcar procesada, carbohidratos refinados y harina blanca.A continuacion agunos consejos a fin de prevenir la Diabetes 1-Evite Bebidas Ricas En Cafeína Y Alimentos Ricos En Carbohidratos. Como primera medida evite el consumo de café y bebidas gaseosas incluyendo las dietéticas. Deje de consumir harina blanca y productos fabricados con ella, como galletas, pan blanco, tortas etc. Las harinas blancas contienen un solvente sintético y toxico llamado ALLOXA, que es el origen inmediato de la diabetes en las ratas de laboratorio. 2-Prefiera Los Ácidos Grasos. Consuma ácidos grasos esenciales en grandes cantidades, en especial prefiera los aceites omega-3 los cuales se encuentran en el pescado y semillas como las almendras, nueces, castañas, etc. 3-Prefiera Los Cereales Integrales. Consuma granos integrales, como el arroz integral y cereales para el desayuno. La avena molida es buen aliado a la hora de bajar el nivel de azúcar en sangre. 4-Los Suplementos Naturales. Incluya en su dieta suplementos naturales y minerales de manera regular. Incluya calcio, zinc, magnesio y vitaminas del grupo B C y E siempre de manera natural. 5-Las Frutas. Coma mucha fruta, esto reducirá la velocidad de mutación de los carbohidratos, lo que le ayudará a normalizar los niveles de azúcar en sangre. Si bien las frutas contienen azúcar, los diabéticos pueden consumirla con moderación. 6-Practique Actividad Física. Forme un cambio esencial en su dieta y actividad física, de esta manera obtendrá un resultado muy significativo para la mejoría de su salud y primordialmente de su diabetes. Espero que estos Consejos Para prevenir la Diabetes te ayuden y asi puedas gozar de una mejor salud y excelente calidad de vida.

El éxito en el abandono de cualquier tipo de drogodependencia esta en razón directa de la motivación que se tenga para dejarla. El tabaquismo no podría ser menos. Por ello antes de iniciar un proceso de abandono para dejar de fumar el fumador debe buscar todo tipo de motivación para dejar de serlo.

Una mala postura en el trabajo, la oficina e incluso cuando se sienta en el sofá viendo la televisión, a menudo son la causa del dolor de espalda que molesta a veces son tan fuertes que pueden interferir con sus actividades diarias.