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LEGO Marvel Super Heroes [2013|ES|5Gb|DLCs|Torenico|MEGA-UL]
pichulonko2 replied to Torenico's topic in Acción & Tiro (FPS)
buena compipa todo bien el juego solo que lo tengo sin sonido ... sabes que puede ser?? -
Hola... tengo un problema TREMENDO con mi celular Soy bastante noob en esto del modding, no caxo nada y me dio por rootearlo, todo bien, despues quize instalar el Clockworkmod recovery , y cuando reinicie, el celular quedo pegado en el logo lg, y no arranco... e probado todo lo que se me ha ocurrido, incluso me meti al modo recovery y le hice un formateo de ese que lo deja como so fuera de fabrica y nada , sigue igual Como dato, tenia jelly bean instalado con KDZ. Necesito que me ayuden , de verdad estoy asustado. Si murio me mato.
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Gente, les cuento, decidi volver de lleno al gym Me compre , varias cosas, como dice el titulo, Creatina Monohidratada, L- Glutamina, Syntha 6, BCAA, y Animal Pak El tema es que tengo varias dudas, la creatina la se tomar , asi que filo. La glutamina, tambien, pero quiero saber si es mejor dejarla para un par de meses despues, o mezclar con la creatina. La Syntha 6 lei que era de absorcion lenta, por tanto se toma en la noche , y al desayuno. y los Bcaa , me tienen con la duda... no se si tomarlos inmediatamente depue de entrenar o antes. Bueno quiero saber su opinion, porque preguntando por aqui por alla, me dijeron que por ejemplo la glutamina podria dejarla para despues, que se me acabe la creatina, o se me acabe el ciclo de creatina. o bien no tomar la syntha 6 y solo darle a los bcaa, o al revez O tomo todo nomas ? el animal pak lo tomo si o si. Eso pues amigos, diganme que piensan, mi meta es VOLUMEN lo mas limpio posible. Denme consejos
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- Glutamina
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Quiero volver a Entrenar , ayuda con BCAA y demases
pichulonko2 replied to pichulonko2's topic in Acondicionamiento
mmmmmmm creo que para mi al menos es practicamente imposible llegar a ese % de grasa, nunca, ni cuando jugaba tennis todos los dias ( y entrenaba como 5 horas diarias ) llege a un % de grasa tan bajo. a lo mas podria llegar a 15 , algo asi. Lo que hare sera comprar unos 60 tarros de atun al mes , y comerme 3 diarios, con eso ya tendria como 90 gr de proteina, diaria, el resto saldra de la avena y demases el asunto de la malto y la dextrosa donde se compran esas cosas aparte de mercadolibre ? -
Hola gente, les cuento llevo como 2 años entrenando en el gym en el total, aunque solo 1 fue constante y el otro a sido muuuy interrumpido y sin suplementos. El primero fui bastaste constante y cuide mas o menos la dieta ademas de tomar suero de proteina y creatina. Mi peso aumento y se noto bastante el cambio. El año siguiente e entrenado pero sin ningun cuidado con la dieta y sin suplementos ademas de que no e sido nada constante, me puse mas flaco como se imaginaran y perdi fuerza, ahora llevo casi 2 meses sin aparecer por el gym, y siendo bastante CERDO con las comidas. Bueno ahora pretendo volver al asunto, de forma CONSTANTE, cuidando las comidas y con algun suplemento. Los entrenamientos no tengo problemas eso lo manejo bien, se entrenar. Lo que no manejo bien es el asunto de los suplementos, pretendo comprarme 2, BCAA y creatina, o Proteinas y creatina. o Glutamina o lo que sea xD (hasta algun pinchazo podria ser) Mi "plan" es entrenar 3 veces por semana y trotar 45 min 2 dias. los otros 2 dias no entreno porque trabajo , y mi pega es bastante FISICA (soy panadero) El objetivo es aumentar de peso, aumentar la fuerza y quemar el minimo musculo posible con los trotes por medio de los BCAA. y logicamente no aumentar la grasa. Bueno que me recomiendan , los BCAA solo se que se toman antes de entrenar media hora antes el train. el resto no lo se. Que suplementos me recomiendan ? y como tomarlos ? e visto en que los fabricantes de los suplementos recomiendan dosis bajisimas y en paginas dedicadas a esto recomiendan MEGAdosis. Si es que mi objetivo no fuera posible, que recomiendan primero bajar el % grasa o aumentar masa. Como datos tengo 23 años , mido 1,72mt y peso como 77 kg , con mas o menos un 19% grasa. (ace unos meses era de 16 pero debe haber subido :( Eso pues muchachos, pueden darme algo de asesoria ?
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mmmmmmmmm le voy a intentar limpiar con una cosa con alcohol, un pedazo de algodon y un palito de fosforo si eso no funca , se lo llevare a un electricista
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Hola, lo que me paso es que mi ipod touch 2g , se escucha por un solo lado cuando uno le hace fuerza hacia abajo al enchufe del audifono, se escucha por ambos lados busque en internet y veo que el problema es bastante comun, y todos concuerdan en que es el jack, me dicen que cualkier electrico lo cambia en un ratito, pero en otros lados dicen que tengo que llevarlo a un servivio tecnico de apple y que sale super caro... alguna sugerencia ? a alguien le paso algo parecido ?
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cabros alguien me puede explicar como se hace, o denme el link, pero uno que sirva porfaaaa o sino diganme de donde bajar appz eso po gracias
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viejo si esta bueno te hago un altar p la otra vez lo baje uno, y tenia mas bugs que la mierda al final no pude terminarlo, era un bug tras otro y llege a uno que copere cuando estai en el gold saucer con la mina se kedo pegado :(
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Vampire Hunters [2009 / FULL / ISO][4 mirror´s]
pichulonko2 replied to yamahar1's topic in Estrategia & Rol / (RTS & RPG)
lo baje y el juego no fue de mi agrado... pero a otros les puede gustar !! es como medio tirao pa estrategia tiempo real es un estilo medio raro SE AGRADECE DE TODAS FORMAS -
Si por una parte es cierto lo que dices, este juego es sumamente problematico en version pc y mas con el parche yo tambien avance caleta pero es un bug tras otro, para todos encontre una solucion pero finalmente llegue a uno que no pude solucionar y cage :S no pude avanzar mas.
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PRO EVOLUTION SOCCER 2009: APERTURA 2009
pichulonko2 replied to Fr4gressor|Jo7e's topic in Deportivos & Simuladores
le faltaron 2 cosas a este patch los comentarios de claudio palma y caras un poco mas parecidas a los jugadores del torneo nacional ni se parecen... PERO EL RESTO ESTA GENIAL THAKS YOU SO MUCH -
Estoy a punto de terminar de instalar hasta ahora niun problema Si falla algo aviso GRACIAS !!
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Este es uno de los mejores rpg de la historia sino el mejor... es ultra adictivo lo unico malo es que la version pc tiene muuuucho bug