daegun

hola amigos en esta ocasión les traigo el manual de matlab que es muy entendible a mi me funciono y me sirvió de mucho :) link de descarga: http://www.fileserve.com/file/sTH2mR9 tambien les dejo el link del manual en ingles: http://www.fileserve.com/file/rmYUneC para que descarguen mas rapido con jdownloader solo copien y peguen los links y el programa hara lo suyo que es descargar :) http://www.wupload.com/file/2065366242

buenos dias yo tengo algunas dudas con mi dieta lo que pasa es que eh leido que no se debe consumir nada de carbos antes de dormir y quiero hacer algunos cambios en mi dieta originalmente con la formula que saque de este tema me queda asi Comida 1 (al despertar): Comida con carbos + proteínas. Comida 2 (10:00): proteínas, grasas y vegetales verdes. Comida 3 (12:30): Proteínas, grasas y vegetales verdes. Comida 4 (15:30): Proteínas, grasas y vegetales verdes. Comida 5 (Post-entreno, alrededor de las 18:00):proteínas y carbos. Comida 6 (21:00): Comida con carbos + proteínas. yo lo quiero es cambiar una comida de proteinas, grasas y vegetales verdes por una de carbos y que quedara asi Comida 1 (al despertar): Comida con carbos + proteínas. Comida 2 (10:00): Comida con carbos + proteínas. Comida 3 (12:30): Proteínas, grasas y vegetales verdes. Comida 4 (15:30): Proteínas, grasas y vegetales verdes. Comida 5 (Post-entreno, alrededor de las 18:00):proteínas y carbos. Comida 6 (21:00): proteínas, grasas y vegetales verdes. mi duda es que si no afecta si hago esos cambios???? mido 1.70 peso 80 kg hago ejercicio 5 veces por semana espero me puedan ayudar please :)