jajajajajjajajaja no es por ser esceptico, pero es obvio que se crece hasta los 20 y tantos años, ahh hay otros libros para mejorar el sentido común también por ahi, el aumento no puede ser mucho, pero funciona por la mejora de la postura, asi que la respuesta es SI, se veran más altos porque los ejercicios te van creando el habito de la postura correcta.