estimados, hace un tiempo que vengo presentando poca consentracion en mi trabajo y vida en general, me siento como dicen: "pávo", "voláo", no logro a veces enlazar rapidamente las ideas, soy un tipo ágil de mente y mi profesion esta ligada al 100% a la cretividad y lógica, mantener buenas ideas y soluciones a la mano todo el tiempo, pero ultimamente me siento "decaido" o "flojo" mentalmente, y es algo que quiero solucionar ahora ya ! Por ejemplo: en dar una respuesta a alguna solución de algun problema en mi trabajo me demoro un par de minutos en tener la solución correcta, una 1/2 hora en re-pensar las cosas y repasar opciones para luego dar con lo "optimo", antes esto era casi intuitivo y en 2 minutos ya tenia la respuesta a la mano al tema. en verdad no sé que me pasa, hace como 1 año que me estoy acostando en promedio 4 am. y me levanto tarde tambien, me salto el desayuno todos los días. me he sentido poco motivado, triste, decaido animcamente, flojo en general, (todo esto por temas personales) pero mas allá de eso, no tengo grandes presiones a parte, ni full stres, o alguna complejidad fisica o emocional grave, por lo que busco algun medicamento o algo que me motive, me mantenca "focus on.." y ágil mentalmente. té verde?, lipton (con L-teanina y esas cosas) algún medicamento?, alguna terapia o ejercicio mental? saludos !