cuervometal666

buena x tremendo aporte , gracias bajando .

q extraño me dice q esta fuera de linea el link q pena y justo lo q andaba bsucando .

pucha q mala suerte llegue atrasado ya no hay ningun links activo todo borrado , buneo gracis igualmente

todos los links estan fuera de linea q pena . igual gracias

gracias x el aporte , bajando a ver q tal . se ve muy buena

bueno segun mi experiencia personal y x todo lo q he leido y todo loq he logrado con el principio de prueba y error , siempre lo mas adecuado es ganar masa muscular ya q para eso necesitas cantidades extra de proteina , carbohidatos y un porentaje minimo de grasa tamien ya q tamien se metaboliza y convirete en energia como lo hacen los carbohidratos simples y comlejos .para poder tener asi glucosa hepatica e intramuscular y asi tener energia sufieicnete para levantar las pesas cierto?. simpre cuidando de no excederte enla cantidad de carbohidratos para no aumentar en grasa y asi mantener la q ya tenias cuando empezaste con la construccion de masa muscular y asi cuando empieces el perido de definicion sea la menor cantidad de grasa q tengas q perder y al ajustar la dieta bajando los carbohidrtaso y adicionando a la rutina de pesas algun ejercicio areobico ya sea. bicicleta estatica , o eliptica ya q a los 25 minutos de el ejercicio aerobico lo primero q se quema como fuente de energia es la glucosa intramuscular y luego la hepatica y luego de trasncurrido esoso 25 minutos de areobica empieza el cuerpo a indagar en los depositos de grasa como segunda fuente de energia ya q agotaste toda la glucosa intramuscular y hepatica durante los priemeros 25 minutos .ya que al empezar elproceso de quemar grasas es inevitable q la perdida de grasa valla a compañada de tejido muscular eso es inevitable , por lo tanto lo primero q se hace es ganar el musculo y leugo definicion . auqnue igual pueds hacer las 2 cosas almismo tiempo pero eso requiere una dieta super ajustada y estricta en cuanto a cuanta cantidad de proteinas y carbohiratos y grasa utiliza tu cuerpo pero eso te lo va dando los años y asi aprendes a saber cuanto es la cantidad exacta de nutrientes q tiens q consumir para no salirte de tus parametros fisicos y asi no aumentes ni un gramo de garsa si no q al contrario los vallas perdiendo mientras vas aumentando la masa muscular , x lo menos a mi me ha funcionado asi , tambien va depender de tu biotipo de metabilismo q tengas . si eres mesomorfo, hectomorfo o endomorfo . si eres mesomorfo q son los q tienen el cuerpo y estructura osea adecuada y metabolismo privilegiado podras hacer las 2 cosas al mismo tiempo y lo digo x experiencia propia .

gracias x la peli descragando , se ve muy buena la peli

gracias x el aporte , muy buena peli , bajando a ver q tal

tremenda peliucla , q pena q ya no este en linea y yo q queria bajarla . bueno igual gracias de todas maneras

si , puedes subir las partes 9-10 de bitsahre q estan caidas por fa . gracias igualmente .

no puedo ver los enlaces , jw me dice q ha encontrado cero enlaces osea q no hay nada , ya q pincho sobre cada parte y me envia a la pagina pero no hay nada . bueno gracias igualmente

gracias x al peli , bajando a ver q tal esta .

gracias x el aporte , por lo visto es un dvd9 cierto por lo q pesa ,

gracias x la peli , bajando a ver q tal esta ,

gracias x la peli .

gracias x la peli , se ve buena . bajando a ver q tal esta , gracias

gracias x el aporte descargando a ver q tal esta la peli, gracias nuevamente

gracias x la peli , bajando

buen aporte , pero el ultimo links de los 2 servidores estan fuera de liena , podrias resubrilos por favor, gracias

gracias x la peli , se ve muy buena . descargando . a ver q tal esta

ya entendi compadre , estan seccionadas las 18 parte en 4 sub partes , con razon no podia encontrar todos los links jajajaj la verdad no sabia como funciona ese sistema, desde ya muchas gracias por la ayuda y aclaracion . mucgas gracias nuevamente .

gracias x el aporte , una duda , es un blueray ripiado cierto , oseaq necesariamente tengo e verlo en un reproductor blueray entonces , y si es asi do deberia estar en la seccion , alta calidad , gracias igualmente , bajando a ver q tal

no hay enlaces en ningun servidor ,

no hay links en ninguna parte . bueno espero los resubas pronto

muchas gracias x el aporte , cyberlocker es el unico mas rapido y disponible ya q no pide recatchas . bajando ,gracias