Pancho_T

jajaja gracias compañero, si eso es lo que hago, salgo a las 7:30 de la mañana y regreso a las 8:30, obviamente antes de salir me tomo algún jugo y a la vuelta un desayuno liviano... Muchas gracias :banana:

Hola... yo estuve en el gimnasio durante todo el año pasado, es decir desde enero a noviembre, por lo que desarrollé mucha musculatura, decidí realizar cardio trotando cada mañana, por lo que pregunto si es recomendable salir a trotar todos los días en ayuno hidratándome constantemente, o solo día por medio. Aclaro que lo hago para bajar de peso y sacar buen físico.