Fenrir_Starrk

Hola Como dice el titulo me interesaría aprender a hacer parkour, si es que aun estoy en edad de hacerlo ya que tengo 22, y por lo que se mientras mas viejo eres o si no lo aprendes en la adolescencia mas difícil te es aprender y adaptar tu cuerpo a los deportes, según la neurociencia. Me gustaría saber como aprender si hay algún lugar donde se junten a practicar o enseñen, por que calles o plazas practican, etc. Agradecería la información.

Hola miren les cuento quiero comenzar a asistir a un gimnasio, con el objetivo de aumentar fuerza y resistencia muscular, pero no bien que rutina seguir, por ejemplo con cuanto peso, repeticiones que ejercicios son los recomendados, etc. mi nivel de actividad fisica siempre a sido moderado, mis datos antropometricos serian peso: 65 kg altura: 1,62 mt Si alguien me puede dar un consejo lo agradeceria mucho