iva abrir un tema asi menos mal que me avispe xD
aqui van algun dudas
empeze a correr hace 2 semanas corro como una hora pero lento ya en esta ultima semana la vuelta pude subir el ritmo y llegar bn ¿que es mejor correr mas tiempo pero lento o correr menos pero rapido o mesclar? es que = e ma entrete ir trotando rapido pero aun no puedo ser constante con ese ritmo.
otra pregunta que tanto afecta el cigarro y cuanto me demoro en limpiarme del cigarro? fumo solo en carrete igual fumo poco no mas de 5(antes las cajetillas no me duravan) y eso
igual quiero bajar mi grasa y marcarme sacar resistencia :)
