Te entiendo, pasé por lo mismo, la única forma de romper el círculo de la soledad es dejar de tener miedo al rechazo, así como tu hay muchas personas que están pasando lo mismo, para iniciar una conversación solo basta con preguntarle a otro ¿como estás? y dejarlos que hablen, haz un ejercicio, cada una cuadra saluda a alguien al azar (te aseguro que de 10 que saluden 9 te devuelven el saludo), si quieres aprender de otras personas, nutrirte de otras vivencias y conocer realidades basta con salir a la calle e intentarlo una y otra vez hasta que resulte. Cuando se trata de conocer gente y no me refiero solo a las damas, hay que jugar al ensayo error y seguro conectas. Lo que hiciste hacia atrás déjalo ahí, cambia las rutas, cambia los lugares donde compras, cambia tus medios de transporte, el mundo está lleno de gente por conocer, saludos