charlesbenners

ISO | español | 670Mb Trae todos los paises por continente información detallada de cada país capital, superficie,población,monedas,lenguas,bandera, la reprodución de su himno etc. Editorial Océano Formato-ISO Idioma-español Tamaño-670.MB http://ul.to/zlwz4k2v/Atlas.Multimedia.iso.part1.rar[/size][/font][font=Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif][size=3] http://ul.to/lu928iqj/Atlas.Multimedia.iso.part2.rar[/size][/font][font=Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif][size=3] http://ul.to/jrn5ckrv/Atlas.Multimedia.iso.part3.rar http://fooget.com/nsx2i7ukdonv.html[/size][/font][font=Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif][size=3] http://fooget.com/st1wra8ls4n3.html[/size][/font][font=Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif][size=3] http://fooget.com/dc1d9atbglml.html

Zumba Fitness - ZIN Aqua Zumba vol.5 [AVI][DVDRip][ingles] [ RAR | AVI | XviD | 704 x 384 | 40:04 Mins. | 547 MB ] Aqua Zumba es conocido como "Pool Party" Zumba - "Hangout en / junto a la piscina." La filosofía combinada y Zumba fórmula con aeróbic acuático tradicional. Este video es la enseñanza del instructor de Zumba CONTENIDO: Suavemente - Merengue Dale Cintura - Salsa Gotcha - Chacha / Pop Amor Del Bueno - Cumbia / Pop Sin Aire - Latin POP / Rock Cumbianchera - Cumbia Busamba - Salsa / Chacha No Te Pido Flores - Cumbia El Celular - Salsa / Reggaeton http://ul.to/ea8cf37w/ZFZAV5.part1.rar http://ul.to/to2yyxis/ZFZAV5.part2.rar http://ul.to/si72l6dc/ZFZAV5.part3.rar http://fooget.com/4ujd1t6rff6q.html http://fooget.com/t7xsnjty5kvs.html http://fooget.com/kmaehmup63hq.html

PDF | Español | 135Mb MANUAL DE CONSTRUCCIÓN EN TIERRA La tierra como material de construcción y sus aplicaciones en la arquitectura actual Gernot Minke - 2001 En casi todo los climas cálido-seco y templados del mundo, la tierra ha sido el material de construcción predominante. Aún en la actualidad un tercio de la humanidad vive en viviendas de tierra. El Manual de construcción en tierra de Gernot Minke, está orientado al estudio de ese material de construcción y sus múltiples aplicaciones. Aunque basado en la versión original en alemán Lehmbau-Handbuch, ha sido modificado en su contenido para satisfacer las espectativas de lectores de diferentes nacionalidades, incluyendo ejemplos de nuevos proyectos y una mayor cantidad de ilustraciones y fotografías que lo enriquecen y facilitan su comprensión. Este manual documenta la mayoría de los experimentos desarrollados hasta la fecha, completados y corregidos a través de investigaciones continuas iniciadas en 19789 en el Forschumgslabor fur experimentelles Bauen (FEB) (Laboratorio de investigación de Construcciones Experimentales) de la Universidad de Kassel. Indice 1. Introducción 2. Propiedades de la tierra como material de construcción 3. Preparación del barro 4. Mejoramiento de las características del barro mediante tratamientos especiales y aditivos. 5. Tierra apisonada (Tapial) 6. Construcción con adobes 7. Adobones y paneles prefabricados 8. Modelado directo con barro plástico 9. Entramados rellenos con barro plástico 10. Técnicas para apisonar, verter y bombear barro alivianado 11. Rovoques de barro 12. Protección de superficies de barro contra las inclemencias del tiempo 13. Reparación de elementos de barro 14. Diseño de elementos constructivos especiales 15. Construcciones antisísmicas 16. Ejemplos de construcciones modernas de tierra 17. Perspectivas futuras 18. Referencias bibliográficas 19. Créditos fotográficos http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/54909.5172003b8e86931648f593df31e1/Mnual_de_constrccion_entierr.rar.html http://ul.to/iid8rl6c

PDF | Español | 55Mb INDICE: - Agradecimiento. - prologo. - el esqueleto. - el craneo. - los huesos del tronco. - la caja toraxica o torax. - el humero. - la escapula. - la clavicula. - la columna vertebral y las vertebras. - la pelvis. - referencias oseas en la cara posterior del tronco. - musculos. - las estructuras basicas del cuello. - los musculos del torax. - los musculos del abdomen. - los musculos de la espalda. - los musculos de la parte superior del brazo. - la articulacion del codo y la articulacion radiocubital superior. - la region flexora del antebrazo. - la reion extensora del antebrazo. - huesos, musculos y movimiento de la mano. - el muslo. - la articulacion de la rodilla. - los huesos de la pierna. - el gluteo mayor , el tensor de la fascia lata y la banda iliotibial. - los musculos de la pierna. - perspectiva y medidas. - glosario. - indice alfabetico. video2brain analiza a fondo esta versión para que no te pierdas ninguna de sus novedades. Formato:PDF Idioma: Español Peso: 55Mb http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/59879.5e0cd838f6c7a21b4caf098d728c/anatomia_artistica_-_dibujo_anat__mico_de_la_figura_humana.rar.html http://depositfiles.com/files/eg337gi50 http://ul.to/qky51j2l

BBC English Plus Interactive Tutorial (30 CDs) English | 2011 | ISO | eLearning | 2.68 GB Descripcion: BBC Inglés Plus Interactive es la nueva versión actualizada de Follow Me!. Se divide en dos niveles de idioma (principiantes e intermedios), y el curso completo consta de un total de 30 unidades didácticas, que figura en el 30 CDпїЅs y 6 libros (o 30 fascículos coleccionables). Cada DVD está dividido en tres secciones: * Presentación: Entretener a las situaciones cotidianas que desempeñan los actores ingleses que utilizan el lenguaje progresista basada en las especificaciones de los expertos del Consejo de EuropeпїЅs. Los estudiantes pueden elegir entre verlas sin subtítulos o con subtítulos en Inglés o en su lengua materna. * Explicación: Un tutor en el idioma learnerпїЅs explica la gramática y el vocabulario utilizado en la presentación. * Práctica: El profesor propone diversos ejercicios y simulacros para que los estudiantes practiquen lo que han aprendido en las secciones anteriores. http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/19428.1998f35c96a65f696f4871f00373/BBC_English_Plus.part1.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/16994.1185bad2c588efd26ea94dddb254/BBC_English_Plus.part2.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/50034.572c01378e29ec50ce9bc5fefe1d/BBC_English_Plus.part3.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/52818.5bfa2753ba9ab0f0ba51f2f66337/BBC_English_Plus.part4.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/40386.49776bdec85708cda85f8f15279a/BBC_English_Plus.part5.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/24068.2bcb3c020a874747256f104dcc24/BBC_English_Plus.part6.rar.html http://ul.to/2y7ctvzm/BBC_English_Plus.part1.rar http://ul.to/nwaun94e/BBC_English_Plus.part2.rar http://ul.to/8lk7r6l6/BBC_English_Plus.part3.rar http://ul.to/lwvxhns0/BBC_English_Plus.part4.rar http://ul.to/k5x7y02f/BBC_English_Plus.part5.rar http://ul.to/wzd61ctz/BBC_English_Plus.part6.rar

DATOS TÉCNICOS Curso Interactivo de ArchiCAD 10 Español 700 MB | RAR | Spanish | Guía de Entrenamiento | Graphisoft | 29 Enero 2007 DESCRIPCIÓN Esta guía interactiva ha sido diseñada con el objetivo de brindarle ayuda durante sus experiencias iniciales con ArchiCAD. Todo lo que usted debe hacer es seguir y repetir los ejercicios mientras son presentados en las animaciones audiovisuales. http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/25851.28381517e006cfbbd14d3d2d2419/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part1.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/37876.3aa3185ee9e43df71c56a2d59164/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part2.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/27015.2f47e57cd512eea1d67ddb0f908d/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part3.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/62956.64cfc0df55b975b3cdf359505d83/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part4.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/16094.13fba2e8107aedd559f0c82673fc/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part5.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/88701.8eb0750f6e68e614ab54797087a5/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part6.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/83608.8ae26d2d56bacec1c5e4d69ae444/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part7.rar.html http://ul.to/slt6g2st/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part1.rar http://ul.to/xiw5xlbc/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part2.rar http://ul.to/1jgh6kxr/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part3.rar http://ul.to/m28d5w4z/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part4.rar http://ul.to/bucdo786/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part5.rar http://ul.to/bo7f3vqv/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part6.rar http://ul.to/nnjtcs5a/Guia.de.Aprendizaje.de.ArchiCAD.10.Espanol.part7.rar

DATOS TÉCNICOS Secretos de la Música Cristiana (VIRTUOSSO) DVD | ISO | NTSC | 2.04 GB | Español Latino | VIRTUOSSO SINOPSIS Aprende a tocar música cristiana en el piano y teclado Este curso está dedicado a toda la comunidad cristiana, sin duda, uno de nuestros mejores cursos de teclado para aprender a tocar las canciones más representativas de la música cristiana. Aprenderás a hacer arreglos, acompañamientos y melodías alternas para adornar las canciones más famosas de este género. En esta ocasión traemos para ti los temas musicales más representativos de la música cristiana para que los toques en tu piano o teclado. Interpreta las mejores melodías de alabanza en tu iglesia, congregación o simplemente disfrútalas y compártelas con las personas que más quieres. El curso de música cristiana que ponemos hoy a tu alcance te ayudará además a explotar tu sentido melódico, a desarrollar tu oído musical y a tocar en los tonos originales de las canciones. CONTENIDO DEL CURSO DE MÚSICA CRISTIANA Conceptos básicos de armonía para el teclado Interpretación y explicación de los siguientes temas de adoración: 1.- Sólo tú eres santo 2.- Renuévame 3.- Maravilloso Dios 4.- Porque Él vive 5.- Cristo 6.- Cuán grande es Él 7.- Celebra victorioso 8.- Los muros caen 9.- Será llena la Tierra 10.- Yo confieso 11.- Has ganado http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/04951.0d9b77e3412749c1a59d95267c1d/SMCV.ISO.part1.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/18301.115935ebafc9357f7994fe01ded3/SMCV.ISO.part2.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/58259.5796e156fd44b7f68b6c90485613/SMCV.ISO.part3.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/60488.6abf6da2988c5980013e6b977e77/SMCV.ISO.part4.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/94609.9057fafcdfd9c399134c5afdcfb2/SMCV.ISO.part5.rar.html http://ul.to/n9qs4d6m/SMCV.ISO.part1.rar http://ul.to/udk3b0x7/SMCV.ISO.part2.rar http://ul.to/rtttyw0g/SMCV.ISO.part4.rar http://ul.to/te0qigmm/SMCV.ISO.part3.rar http://ul.to/wyrgp6vh/SMCV.ISO.part5.rar

AutoCAD 2011 (2011) ISO | 2.62 GB | Spanish | VIDEO2BRAIN | Vídeo Training | Formador: Carlos Azemar | Fecha de publicación: 17/03/2011 DESCRIPCIÓN Dibujo técnico Aprende a utilizar AutoCAD a nivel básico, sus herramientas y funciones. En este curso online te presentamos la interfaz, las herramientas y el trabajo en 2D y 3D. Con una serie de ejemplos guiados podrás ver cómo generar tus dibujos lo más eficientemente posible. INFORMACIÓN AutoCAD es un herramienta vectorial, que desde hace años es la vanguardia en el dibujo vectorial y constructivo. Vamos aprender en este curso online sus técnicas y diversas maneras de dibujar nuestros planos orientados a la impresión. El curso video2brain ira evolucionando de nivel a partir que vayamos viendo las diferentes opciones y herramientas, haciendo uso de ellas de manera variada, para poder sacar el máximo provecho al programa, ya que dependiendo de las funciones que realicemos, estaremos siempre alternando diferentes herramientas y funciones. Habrá una parte teórica, donde aplicaremos pequeños ejemplos y una parte práctica donde haremos la suma de todos los conocimientos. AutoCAD es un programa muy extenso y vamos a sacarle el máximo provecho sin tener que exprimirlo. REQUERIMIENTOS DEL SISTEMA Conexión a banda ancha a internet (No se Requiere) Navegador actualizado, con plugin de Flash Resolución mínima de pantalla de 1.024 x 768 Tarjeta de sonido, altavoces o auriculares Pentium 4 a 2,6 GHz o G4 a 1 GHz 512 MB de RAM (o menos) CAPTURAS DEL CURSO V2B AUTOCAD 11 http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/62324.6625d714c41b164b6a7de26225f0/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part1.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/37366.3c70949ff24834755f828493f641/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part2.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/91216.9cb4f7882877d6d2b1c3fccd4fd6/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part3.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/28952.2d9da4cb64d509231e8b318a7c23/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part4.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/83992.8c23eddec24826dde2798b2833bd/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part5.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/45054.44fd140534ffc84bac6883f615f5/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part6.rar.html http://ul.to/p686jup1/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part1.rar http://ul.to/b2qov1f5/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part2.rar http://ul.to/au38tvms/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part3.rar http://ul.to/zimjyr1v/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part4.rar http://ul.to/czz91qln/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part5.rar http://ul.to/32qwrkum/VIDEO2BRAIN.AutoCAD.2011-ISO.part6.rar

Video2Brain: Maquetación web (2011) DVD | 423 MB | Spanish | VIDEO2BRAIN | Incl. Archivos Base | Vídeo Training Formadores: Arturo De-León | Duración: 2,5 Horas Curso esencial práctico Maquetar una web consiste en tomar el diseño y la arquitectura del sitio y convertirlo en código para el programador. Esta es una profesión muy demandada que requiere de conocimientos de varias disciplinas, como estilos CSS, HTML, etc. En este curso práctico te presentamos cómo abordar de forma profesional la tarea de convertir un diseño realizado en Photoshop o Fireworks en una web totalmente funcional con el uso de Dreamweaver. Arturo De-León te presenta el nuevo curso video2brain Maquetación web. El maquetador sirve de puente entre dos mundos opuestos pero complementarios: el diseño y la programación, ya que se encarga de preparar la visión del diseñador para que el programador trabaje con ella y, entre los tres, se cree el resultado final deseado: una página web. En este curso video2brain trabajaremos con documentos profesionales, veremos cómo enfrentarnos a los archivos de Photoshop o Fireworks y cuándo usar uno u otro, desglosaremos el diseño, convirtiéndolo en código HTML, con sus correspondientes estilos CSS, hasta llegar paso a paso y de forma práctica al resultado que el equipo de diseño tenía en mente. Aborda el trabajo de maquetación de forma profesional y crea en Adobe Dreamweaver dos sitios web con grado creciente de dificultad. Breve introducción Qué es HTML y cómo abordar el trabajo de una web. Trabajo con Dreamweaver. Primera práctica Maquetación de un microsite sencillo, con botones, header, parte central y pie de página. Segunda práctica Maquetación completa de una web de ONG, con cabecera, menú, carrusel, vídeo, estilos anidados, uso de HTML5, etc. http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/52871.544d75e6c9cc2983edb0dfdfab76/V2BMW.11.part1.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/23413.2349dbe7d45da3a9a50a4df78d30/V2BMW.11.part2.rar.html http://ul.to/r8laapjs http://ul.to/vvtsq756

Revela tu Six-pack! ¿Has probado innumerables flexiones, aburridas abdominales o incluso máquinas de abdominales y todavía tienes una capa de grasa que cubre los abdominales? No te rindas, tienes que acelerarlo! Necesitas RevAbs ™, el nuevo sistema de la marca AB [creador de P90X e Insanity], diseñado específicamente para quemar la grasa y darte un Six-pack en sólo 90 días. Usa el Brett’s Jump-Start Plan, y puedes perder hasta 10 libras(5.7 KG) en las primeras 2 semanas. Y en 90 días, apuesto a que no puede pellizcar una pulgada! ¿Por qué es Efectivo? Abcentrics™ —demostración de la tecnica de entrenamiento por Brett— trabaja tus abdominales desde 6 diferentes angulos, no uno o dos. Brett te muestra como puedes encender tus abdominales y trabajar esos musculos durante las repeticiones de cualquier ejercicio. Tu harás todos los movimientos y obtendras los resultados de RevAbs: las abdominales que siempre has querido rapidamente! Con un plus de nutricion, motivación y las herramientas que necesitas para acelerar los resultados. Mira una muestra aca Set completo de 7 DVD: 1. Abccentrics and How to Capoeira 2. Fire Up Your Abs 3. Power Intervals 4. Total Strength and Mercy Abs 5. Fat-Burning Abs 6. Power Intervals 2 7. Strenght & Endurance and Merciless Abs DVD PLUS: 3 DVD * Rev It Up Cardio * Full Throttle Abs * Full Throttle Intervals Documentos * Welcome to RevAbs * Anytime, anywhere ABS 01 * Anytime, anywhere ABS 02 * Cover Disc Scans * RevAbs Guide * RevAbs Nutrition * Rotation Calendars * Calendario por Semana en Español * Measurement Tracker (Men & Woman) Detalles Calidad: DVDrip Formato: Avi Resolución: 672 x 368 Codec video: XVID – 1350 Kbps – 29.970 fts Codec Audio: MP3 – 128 Kbps Idioma: Ingles Subtitulos: No NOTA: Los 10 dvds están alojados en 8 link, los coloque asi para que su bajada fuera mas cómoda y fueran menos link saludos http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/20181.2dacdb008708fcc51eb4b99c14e5/Tonificate10.Dvd.SC.part01.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/91569.930abe198b1ade588db131cfcf56/Tonificate10.Dvd.SC.part02.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/57564.540fb2b4a0aa17cf2936b8d5b37a/Tonificate10.Dvd.SC.part03.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/46624.464c6466cb2a7437245ee2ebc484/Tonificate10.Dvd.SC.part04.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/41753.415102fdd6ace3eca513f0c18955/Tonificate10.Dvd.SC.part05.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/52062.57b37c1e29fca576b26ab2e5b58a/Tonificate10.Dvd.SC.part06.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/22468.2e2cd3a58cb85e00f49dcb464be8/Tonificate10.Dvd.SC.part07.rar.html http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/40588.4950bf721f38face83f020701ba4/Tonificate10.Dvd.SC.part08.rar.html http://ul.to/h0ckd51w http://ul.to/jqgr6xtf http://ul.to/b21npggs http://ul.to/i1tpb2cu http://ul.to/lh7xode0 http://ul.to/ylk3ymv7 http://ul.to/zqvtjmai http://ul.to/ngx4hzea

Video2Brain: TODO Photoshop CS5 (2011) DVD | 4.56 GB | Spanish | VIDEO2BRAIN | Incl. Archivos Base | Vídeo Training Formadores: Ignacio Lledó, Joan Roig Artigues | Duración: 18:00 horas Combinación de cursos De lo más básico hasta lo más avanzado. Todo Photoshop en una combinación de dos cursos video2brain con los que aprenderás a manejar Adobe Photoshop CS5 como siempre has soñado. Descubre todo lo que la herramienta líder en trabajo con imagen digital te ofrece en 18 horas de tutoriales. Esta es una combinación de dos cursos video2brain que pueden comprarse de manera individual: Adobe Photoshop CS5 Básico y Adobe Photoshop CS5 para fotógrafos. Con esta combinación de cursos video2brain tendrás acceso a toda la información que necesitas para trabajar con Adobe Photoshop CS5 de forma profesional. Comenzaremos con una descripción pormenorizada de cada herramienta, modos de trabajo, configuraciones de programa, etc. Adobe Photoshop CS5 Básico Comenzamos con una serie de ejemplos prácticos, para ver todo de lo que Adobe Photoshop CS5 es capaz Espacio de trabajo. Cómo adaptarlo, cómo mejorarlo y cómo llegar en cada momento a lo que nos hace falta. Trabajo en Camera Raw y Bridge. Con estos dos programas, asociados a Adobe Photoshop, y que se instalan con él, trabajarás de forma aún más profesional. Herramientas. Una a una, todas las herramientas, con sus propiedades, atajos de teclado y usos más comunes. Selecciones. Qué es una selección, para qué sirven, qué maneras hay de crearlas y qué usos más habituales podemos darles. Capas. El alma de Photoshop, las capas son tan importantes que sin dominarlas no serás capaz de extraer todo el potencial a la herramienta. Aprende a usarlas, crearlas, retocarlas y organizarlas. Transformaciones. Tamaño, forma, escala, etc., y su uso en ejemplos prácticos y listos para repetir. Textos. No sólo de imagen vive Photoshop. En ocasiones, tenemos que crear, modificar o utilizar capas de texto. Verás cuáles son sus características más importantes. Estilos, filtros y efectos. Dale toques muy personales a tus imágenes, dando rienda suelta a tu creatividad. Retoques de color y máscaras de capa. Aún no lo hemos visto todo. En los últimos capítulos nos encargamos de darte una visión en detalle de algunas herramientas más que Adobe Photosohop pone a tu disposición. Adobe Photoshop CS5 para fotógrafos En primer lugar vamos a explicar cómo debemos captar la imagen para tener el máximo de información, y dónde se desenvuelve mejor nuestra cámara. Después vamos a ver todos los perfiles de color, para qué sirven y cómo se utilizan. Además hablaremos de los diferentes formatos de archivo. Vamos a ver las novedades de Adobe Bridge y cómo se gestionan los archivos desde este programa. Desde Bridge vamos a ir a Camera Raw, que nos ayudará a perfeccionar nuestra toma, en temperatura de color, exposición, etc… También crearemos objetos inteligentes que nos ayudarán a crear dobles exposiciones en Photoshop. Con las capas de ajuste conseguiremos modificar la exposición, el contraste, la saturación, etc… de forma selectiva y sin tocar nunca el archivo original. Realizaremos selecciones desde la más sencilla hasta la más compleja. Aplicaremos máscaras para manipular zonas difíciles y también para crear efectos visuales interesantes. Presentamos varias fórmulas para corregir el color y varias maneras de realizar la conversión a blanco y negro. Además de presentar los filtros de la nueva versión de Photoshop. Un apartado importante adicional será el de la transformación de las imágenes (añadir nubes, blanqueo de dientes, suavizado de piel, etc…). Entre otros efectos haremos el de HDR y Photomerge. Ya al final enfocaremos las imágenes para mandar a web, mini-lab, plotter y otras salidas. Requisitos del sistema Conexión a banda ancha a internet Navegador actualizado, con plugin de Flash Resolución mínima de pantalla de 1.024 x 768 Tarjeta de sonido, altavoces o auriculares Pentium 4 a 2,6 GHz o G4 a 1 GHz 512 MB de RAM http://ul.to/c8z7snhq http://ul.to/o1wutkrw http://ul.to/4or2dmip http://ul.to/k1qi0l6o http://ul.to/qju806oz http://ul.to/21gev42j http://ul.to/spqw07t7 http://ul.to/077b6vhq http://ul.to/v3i7tilg http://ul.to/h7g2su3q http://ul.to/rhe1u94p

PDF | Español | 7Mb El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico. Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento. El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral. INDICE A Efectos del entrenamiento muscular diferenciado 1 Aumento de la fuerza 2 Aumento del perímetro muscular 3 Movilidad funcional 4 Incremento de la velocidad 5 Aumento de la densidad ósea 6 Fortalecimiento de los tendones, los ligamentos, las fascias y las estructuras articulares 7 Aumento de la estabilidad articular 8 Mejora de la postura 9 Mejora de las funciones de protección 10 Mejora del aporte de nutrientes a las estructuras articulares 11 Mejor recuperación después de sufrir lesiones o patologías 12 Mejora de la figura 13 Mejora del aporte metabólico y energético 14 Capilarización 15 Mejora de los parámetros cardiovasculares 16 Efectos hormonales beneficiosos 17 Aumento del rendimiento y de la calidad de vida en personas mayores 18 Mejora del desarrollo y de la condición física del niño y el adolescente 19 Efectos beneficiosos sobre el metabolismo cerebral y sobre la psqiue B Fundamentos 1 Definiciones en el cuerpo 1.1 Denominación de las direcciones y situación del cuerpo en el espacio 1.2 Descripción de los movimientos 1.3 Puntos de referencia partiendo de la posición neutra 2 Fundamentos físicos 2.1 Fuerza 2.2 Momento de rotación 2.3 Trabajo 2.4 Energía 2.5 Potencia 2.6 Tipos de carga 3 Aspectos preliminares del entrenamiento 3.1 Indicaciones para el entrenamiento 3.2 Determinación de los grupos musculares activos en un ejercicio determinado 3.3 Grado de dificultad de los ejercicios 3.4 Indicaciones para el entrenador 3.5 Material de entrenamiento necesario 3.6 Indicaciones generales sobre posibles riesgos C Los doce principios del entrenamiento muscular diferenciado 1 Oferta de ejercicios 1.1 Banco de ejercicios 1.2 Variantes de los ejercicios 1.3 Entrenamiento con máquinas frente a entrenamiento con pesas 1.4 Oferta de ejercicios 2 Resistencia para el entrenamiento 2.1 Tipos de resistencia 2.2 Magnitud de las resistencias 2.3 Desarrollo de la resistencia 3 Amplitud del movimiento 3.1 Estímulos de regeneración de las estructuras pasivas 3.2 Aumento máximo de la fuerza en toda la amplitud del movimiento 3.3 Mejora de la coordinación 3.4 Mejora de la movilidad 3.5 Mejora de la función de protección en las posiciones articulares finales 3.6 Limitaciones de la regla de la ADM articular completa 3.7 Información complementaria: músculos del movimiento - músculos de sostén - entrenamiento isométrico 3.8 Entrenamiento coordinador de la función de estabilización muscular 4 Cómo actuar ante las posiciones forzadas 5 Estabilización corporal 5.1 Tipos de ejercicios 5.2 Principio del flujo de fuerzas y de la dirección de la resistencia 6 Simetría de los estímulos de entrenamiento y de las cargas 6.1 Estímulos de entrenamiento simétricos para derecha e izquierda 6.2 Cargas corporales simétricas 7 Velocidad 7.1 Cargas corporales con grandes dinámicas 7.2 Rapidez del movimiento en el entrenamiento de fuerza 7.3 Preparación para cargas muy dinámicas: velocidad 8 Sensaciones corporales 9 Técnicas de respiración 10 Calentamiento y enfriamiento 10.1 Calentamiento 10.2 Enfriamiento 11 Planificación del entrenamiento en el tiempo 11.1 Regularidad en el entrenamiento 11.2 Entrenamiento progresivo 11.3 Estímulos de entrenamiento 11.4 Tiempos de regeneración 11.5 Ritmo de entrenamiento semanal 11.6 Duración de una unidad de entrenamiento 11.7 Número de series 11.8 Repeticiones 11.9 Entrenamiento piramidal 11.10 Pausas entre series 11.11 Entrenamiento con superseries 11.12 Entrenamiento en circuito 11.13 Series intensivas 11.14 Series negativas 12 Organización individual del entrenamiento 12.1 Entrenamiento de la fuerza para deportistas de fitness 12.2 Entrenamiento de la fuerza para niños y jóvenes 12.3 Entrenamiento de la fuerza para personas mayores 12.4 Entrenamiento de la fuerza para deportistas de alto rendimiento D Entrenamiento muscular diferenciado de la región de la columna vertebral y del tronco 1 Anatomía 2 Biomecánica 2.1 Movimiento 2.2 Cargas 2.3 Estabilización muscular de la columna vertebral 3 Entrenamiento de los músculos extensores del tronco 3.1 Función y efectos de una musculatura extensora del tronco fuerte 3.2 Consideraciones previas para el entrenamiento de los extensores del tronco 3.3 Puntos de orientación en el cuerpo y presas auxiliares 3.4 Entrenamiento de los extensores del tronco lumbares 3.4a Erector lumbar en bipedestación 3.4b Hiperextensión (horizontal e inclinada) 3.4c Hiperextensión declinada 3.4d Máquina de erectores lumbares 3.4e Máquina Lower-Back 3.5 Entrenamiento de los extensores de tronco torácicos 3.5a Erector torácico en bipedestación 3.5b Hiperextensión torácica (horizontal e inclinada) 3.5c Máquina de erectores, implicación torácica 3.6 Ejercicios combinados 3.6a Ejercicios de enrollamiento multisegmentario 3.6b Ejercicios de enrollamiento con componente de rotación 3.7 Algunos ejercicios críticos 4 Entrenamiento de los músculos abdominales 4.1 Funciones y efectos de los músculos abdominales 4.2 Consideraciones previas para el entrenamiento de los músculos abdominales 4.3 Presas auxiliares 4.4 Entrenamiento primario de la musculatura abdominal recta 4.4a Flexiones de tronco funcionales en el suelo y sobre un banco 4.4b Ejercicio salam 4.4c Máquina de abdominales 4.4d Flexor abdominal anterior 4.4e Elevación de la pelvis en posición tendida y en suspensión 4.4f Máquina de elevación de la pelvis 4.4g Máquina de abdominales 4.5 Entrenamiento de los músculos abdominales laterales a través de diversas cadenas cinéticas 4.5a Flexiones de tronco funcionales con rotación o con inclinación lateral 4.5b Enderezamiento lateral 4.5c Flexor abdominal anterior en posición lateral 4.5d Cadenas cinéticas en el aparato de tracción de poleas 4.5e Elevación oblicua de la pelvis 4.5f Máquina de elevación de la pelvis con posición lateral 4.5g Máquina de rotación de tronco 4.5h Movimiento de rotación libre de la CV 4.6 Ejercicios de las cadenas musculares abdominal y flexora de la cadera 4.6a Elevación de piernas funcional 4.6b Levantamientos de tronco funcionales 4.7 Algunos ejercicios críticos 5 Entrenamiento de la columna vertebral cervical 5.1 Anatomía y biomecánica de la CC 5.2 Funciones y efectos de los músculos de la CC 5.3 Consideraciones previas para el entrenamiento de la CC 5.4 Puntos de orientación en el cuerpo 5.5 Entrenamiento de los músculos de la CC 5.5.1 Ejercicios de extensión de la CC 5.5.1a Ejercicios libres de extensión del cuello 5.5.1b Extensión de la CC en el aparato de tracción de poleas 5.5.1c Máquina de extensión de la CC 5.5.2 Ejercicios de flexión de la CC 5.5.2a Ejercicios libres de flexión de la CC 5.2.2b Ejercicios de flexión de la CC en el aparato de tracción de poleas 5.5.2c Máquina de flexión de la CC 5.5.3 Ejercicios de inclinación lateral de la CC 5.5.3a Ejercicios libres de flexión lateral de la CC 5.5.3b Flexión lateral de la CC en el aparato de tracción de poleas 5.5.3c Máquina de flexión lateral de la CC 5.5.4 Ejercicios de rotación de la CC y ejercicios combinados de la CC 5.5.4a Rotación de la CC con poleas de tracción y con cintas de goma 5.5.4b Máquina de rotación de la CC 5.5.4c Ejercicios combinados de la CC 6 Otros ejercicios para la estabilización muscular de la CV . 6.1 Levantamiento de peso muerto 6.2 Tracción de poleas 6.3 Entrenamiento de los flexores de la cadera en el péndulo 6.4 Prensa de piernas 6.5 Sentadillas/squats http://(Palabra Censurada, está prohibido el SPAM)/download/79775.788add7f8cc4845839650ebf62d8/Entrenamiento_Muscular_Diferenciado.rar.html

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Keith Weber - The Extreme Kettlebell Cardio Workout[ingles][DVD5] [ RAR | ISO | 58 minutes | 3.80 GB ] Descripcion: Golpeando Weber extrema entrenamiento con Kettlebells dará incluso el atleta más experimentado piernas y dulce de la fuente de inspiración para llevar su juego al siguiente nivel. Simples mortales: sólo tiene que utilizar más ligero campanas para empezar, hasta que esté listo para unirse a las filas de la seria super-acondicionado. Convertido en un bien engrasada, una máquina imparable y descubre lo que la resistencia es realmente todo, con el extremo de entrenamiento con Kettlebells Cardio. Descripciones: He aquí un desglose de lo que usted experimentará cuando te sumerjas en el shakedown brutal Keith Weber: El Manmaker Bang con una serie de difíciles, de alto octanaje ejercicios: 10 propulsores / lateral, 10 limpias y prensas / lateral, de 10 OH se pone en cuclillas / lateral, 10 molinos de viento / lateral, y finalmente 10 los columpios o fragmentos / lateral. La explosión del Cuerpo Superior Continuar con una serie de ejercicios de formación de ampollas cuerpo superior orientado ensartados en push-pull de la moda con el fin de evitar el exceso de énfasis en un determinado patrón de movimiento y evitar que se queme demasiado pronto. Uno de los lados del cuerpo, de preferencia el lado no dominante, se trabajó por primera vez, luego el otro. Pone la tensión deliberada e implacable de los músculos respiratorios. Los ejercicios incluyen, en orden, molinos, prensas de empuje, limpia, limpia y prensas, remo, flexiones de brazos, remo vertical, y finalmente el taladro papa caliente. El quemador de la pierna No es broma! Si no estás listo para esto se puede sentir como si hubiera aspirado a la gasolina se le clavó una antorcha ardiente en la garganta. Que se podría llamar el quemador de pulmón y debido a la intensidad de esta serie. Solo debe estar preparado ... 10 generales cuadrados / lateral, 10 patadas en cuclillas / lateral, 10 estocadas arriba / lado, el 10 se lanza táctica / lateral, 10 oscilaciones / lado, y, finalmente, 20 sentadillas peso corporal. El entrenamiento del oscilación Sigue en pie? Luego libras a cabo una serie de variaciones de oscilación intercalados con el taladro papa caliente para permitir que los músculos de la cadera y el muslo para recuperar un poco, mientras se mantiene el ritmo cardíaco alto y el centro de trabajo de una manera diferente. Las variaciones incluyen un columpio columpios manos, tirones altos, limpios y prensas, limpia, luego de vuelta a los cambios de nivel. El reloj dice que sólo tomó las 6:45, pero te juro que el reloj mentido como cada célula de su cuerpo para el alivio de los gritos ... El tirachinas Pero espere, hay más barbarie que disfrutar: entre las piernas pasan variación del Tirachinas se realiza entre las series de 2 ejercicios entregados como sentadillas, prensas de arriba empuje, se lanza táctica, los propulsores. Que te voy a enseñar! El atuendo turco Una "buena" manera de acabar con él. 5 juegos por lado que consta de dos atuendos, 2 se pone en cuclillas encima, molinos de viento 2, de 10 oscilaciones (2 manos) antes de cambiar de lado y repite la secuencia. Un buen enfoque de formación, ya que es difícil respirar, concentrarse en la forma, y ??seguir presionando a través de la fatiga en esta etapa de la sesión de entrenamiento. También una rutina de dinamita hace por su cuenta. Entrenamiento básico / Reutilización Administrar el último huele a tu cuerpo maltratadas con esta rutina muy exigente astutamente diseñada para quemar los músculos de la pre-fatiga, así como un martillo los últimos restos de su sistema cardiovascular. Este entrenamiento es poco ortodoxo en el sentido de que los representantes son altos en relación a lo que se recomienda para la pura fuerza. Vivir con ella! http://uploading.com/files/76bma1de/EKKW.part01.rar/ http://uploading.com/files/37c7f9bm/EKKW.part02.rar/ http://uploading.com/files/e937d44c/EKKW.part03.rar/ http://uploading.com/files/mba45215/EKKW.part04.rar/ http://uploading.com/files/a38md636/EKKW.part05.rar/ http://uploading.com/files/2fe32d9c/EKKW.part06.rar/ http://uploading.com/files/fc11c9b4/EKKW.part07.rar/ http://uploading.com/files/c9984239/EKKW.part08.rar/ http://uploading.com/files/2ca81537/EKKW.part09.rar/ http://uploaded.to/file/5cfb29jw http://uploaded.to/file/recolzww http://uploaded.to/file/owvd3xsg http://uploaded.to/file/qjz8tpqx http://uploaded.to/file/hbyfprj2 http://uploaded.to/file/4y7n28ep http://uploaded.to/file/m6uh4d7g http://uploaded.to/file/xbg50i3y http://uploaded.to/file/aj0wdot0

Titulo Original: La Fuerza del Pilates.avi dioma del Audio: Español Formato / Calidad: TV-Rip - Avi File Size:479.68 MB Pilates es un método revolucionario que combina técnicas de gimnasia, yoga y reeducación postural para modelar cuerpos fuertes y flexibles pero estilizados. Pilates trabaja la musculatura a un nivel profundo, no busca el volumen superficial. La técnica se centra en especial en la zona abdominal que conecta la pelvis y las extremidades inferiores con la caja torácica, en lo que consideramos el centro de energía y de fuerza del cuerpo. Este programa está compuesto por la secuencia progresiva de los ejercicios del método, que le ayudarán: - A recuperarse de lesiones musculares, dolencias de espalda y cervicales, artritis y hernia discal. - Durante el embarazo y después del mismo. - A incrementar su fuerza msucular de forma armónica, sin un desarrollo desequilibrado de su volumen. - A controlar su cuerpo y serenar su mente. Adquiriendo una rutina en la práctica de esta técnica, su aspecto y su estado general de salud mejorarán de manera sorprendente. Se empieza a sentir la diferencia en sólo 10 sesiones, se aprecian los resultados en 20 sesiones, y se comienza a tener un cuerpo completamente nuevo en 30 sesiones. http://www.filejungle.com/f/nTnZZ3 http://www.filejungle.com/f/YqJvdv http://uploading.com/files/b487266b/6LFP.avi.part1.rar/ http://uploading.com/files/d9aee3dc/6LFP.avi.part2.rar/

CreativeTechs completo de 10 semanas Curso de Photoshop (Video Tutorial + Ebooks) Inglés | 2010 | PDF + AVI | 3.6GB Una colección de tutoriales en vídeo de CreativeTechs. Hay once clases en total, incluyendo la clase de bonificación en la corrección de color. Cada clase tiene una duración de aproximadamente una hora, y después se puede ver las sesiones de Q & A que se llevó a cabo después de cada clase semana. Para principiantes y avanzados. Casi todos los aspectos de Photoshop están cubiertas, desde los conceptos básicos de corrección de color y retoque, este es uno de los tutoriales más completa y fácil de aprender en el mercado hoy en día. Cada curso se acompaña con un libro electrónico. Contenido: Semana 1 – Conceptos básicos de Photoshop Semana 2 – Capas Semana 3 – Conceptos básicos de selección Semana 4 – Selecciones Avanzadas Semana 5 – Máscaras de capa Semana 6 – herramienta de la pluma y capas de forma Semana 7 – Herramientas de dibujo y pinceles Semana 8 – Retoque Semana 9 – Color de la parte de corrección de un Semana 10 – Color de la parte de corrección de 2 Bonus – Teoría del Color de calibración http://www.filejungle.com/f/3ZXVeV http://www.filejungle.com/f/gKAUxB http://www.filejungle.com/f/pM7pjv http://www.filejungle.com/f/PapXFP http://www.filejungle.com/f/fmDZZ8 http://www.filejungle.com/f/J36PY6 http://www.filejungle.com/f/FMytGs http://www.filejungle.com/f/pXBMAH http://www.filejungle.com/f/dSRvyE http://uploading.com/files/a3779255/CT10W.part01.rar/ http://uploading.com/files/m29d7ce2/CT10W.part02.rar/ http://uploading.com/files/c76a14fd/CT10W.part03.rar/ http://uploading.com/files/655563ec/CT10W.part04.rar/ http://uploading.com/files/37m8c863/CT10W.part05.rar/ http://uploading.com/files/5a676ec7/CT10W.part06.rar/ http://uploading.com/files/9b1b87em/CT10W.part07.rar/ http://uploading.com/files/d1b98275/CT10W.part08.rar/ http://uploading.com/files/a129898c/CT10W.part09.rar/ http://www.filesonic.com/file/FFFa2iP/CT10W.part01.rar http://www.filesonic.com/file/Gmm1e6B/CT10W.part02.rar http://www.filesonic.com/file/D44JR6o/CT10W.part03.rar http://www.filesonic.com/file/RKK1kcZ/CT10W.part04.rar http://www.filesonic.com/file/oUU72BG/CT10W.part05.rar http://www.filesonic.com/file/tbbFnd1/CT10W.part06.rar http://www.filesonic.com/file/ZVVxStF/CT10W.part07.rar http://www.filesonic.com/file/MaaFTbA/CT10W.part08.rar http://www.filesonic.com/file/eTTPwgv/CT10W.part09.rar

Impresionante curso Multimedia profesional de aprendizaje de Mecánica Automotriz!!! Completamente al español y tiene como objetivo que el alumno aprenda desde cero el funcionamiento mecánico y eléctrico de un automóvil, mediante una capacitación teórica y en mayor medida práctica, pudiendo localizar fallasen todos los sistemas y estar capacitado para la resolución de las mismas. * Unidad 1: Introducción al Taller * Unidad 2: MotoresConcepto de Motor * Unidad 3: Desarme del Motor * Unidad 4: Tapas de Cilindro * Unidad 5: Sistema de Lubricación * Unidad 6: Sistema de Refrigeración * Unidad 7: Sistema de Combustible * Unidad 8: Sistema de Carburación * Unidad 9: Sistema de Encendido * Unidad 10: Sistema de Distribución * Unidad 11: Armado de Motores * Unidad 12: Motor en Marcha Otros cursos Mas: * Manuales de Mecánica de Coches * Curso de Mecánica Automotriz * Sistema y Encendido Electrónico * Motores Diesel * Inyección Electrónica * Curso de Vehiculos Pesados * Preparación de Motores * Pintura & Reparación de Carrocerias * Aire Acondicionado & Refrigeración de Automóviles * Curso Multimedia con Videos Español Curso de Mecánica Automotriz con videos demostrativos que abarca temas como: Diagnóstico y Desmontaje del motor paso a paso Rectificación del Cigueñal y los cilindros Emsanblado del motor Carburación y Encendido Engrase completo Distribución, Suspensión, Dirección,ect. Se trata de Videos didáticos altamente profesionales y de un costo carisimo para que aprendas de forma fácil todos los secretos de la mecánica moderna. http://www.filejungle.com/f/cbR9Tv http://www.filejungle.com/f/qhqFsq http://uploading.com/files/emc7ad98/CMA.part1.rar/ http://uploading.com/files/1bcd97d6/CMA.part2.rar/ http://www.filesonic.com/file/aUUXd06 http://www.filesonic.com/file/cuuTYRp

Esp|PDF/MP3 | 196 MB Curso de canto muy bueno (book + cd) Descripcion 3 CDs de audio con más de 200 tracks y 3 horas de explicaciones, observaciones, consejos y secretos, demostraciones, ejemplos y 50 amenos, eficaces y divertidos ejercicios que podrás practicar donde y cuando tú elijas. 1 libro claramente estructurado en lecciones progresivas con diagramas, dibujos, fotos y continuas referencias a los CDs. ¡Canta y Triunfa! es un curso de canto completo, progresivo y fácil de seguir. A lo largo de sus diferentes secciones irás alcanzando de forma natural, rápida y divertida tus metas musicales. No se requieren conocimientos de música ni de solfeo. Además, un conjunto instrumental te acompañará los ejercicios de vocalización, para que disfrutes al máximo de tu aprendizaje. http://www.filejungle.com/f/Qq2JjX http://www.filejungle.com/f/6QA24j http://uploading.com/files/9f57b8c3/0.Canta-y-triunfa.part1.rar/ http://uploading.com/files/99ce1df4/0.Canta-y-triunfa.part2.rar/

Diseño Web del Mundo Real Spanish | 2.82 GB | RAR | Vídeos | John Dani | Expression | Colaborador: Jhandry | Release: Septiembre 2009 Aprende de primera mano las mejores técnicas PROBADAS para la creación de un website atractivo y funcional de forma rápida y efectiva. Si has tomado algún curso de diseño Web anteriormente, o has buscado información sobre el tema en Internet, sabes lo que es esto: Toneladas de información fragmentada, dispersa, o sencillamente inútil, y al final no sabes qué hacer con esa información, ni por dónde empezar ni cómo integrar todos los programas necesarios para lograr tu objetivo: diseñar y poner a funcionar un website visualmente atractivo y funcional Desde Cero. En este curso-taller no sólo aprenderás la forma correcta de llevar a cabo el proceso de diseñar un website, sino que seguirás las instrucciones Paso a Paso ya que dispones de una PC durante el curso, donde puedes aplicar inmediatamente los conocimientos adquiridos en cada clase. ¿Exactamente qué voy a aprender? En esta guía definitiva verás claramente y de una vez por todas cada uno de los pasos necesarios para diseñar CON SEGURIDAD un website que cumpla y supere por mucho todas tus expectativas y sobre todo las de tus clientes. A continuación un listado de los interesantes temas tratados en los 5 módulos que incluye el curso-taller. http://www.filejungle.com/f/sXRwdE http://www.filejungle.com/f/cxVgq3 http://www.filejungle.com/f/ZYr745 http://www.filejungle.com/f/H2mK5R http://www.filejungle.com/f/ztFChu http://www.filejungle.com/f/wcAbb4 http://www.filejungle.com/f/cswFMD http://uploading.com/files/edcm6c64/Dise_de_web.M.R.E.part1.rar/ http://uploading.com/files/dmd357f6/Dise_de_web.M.R.E.part2.rar/ http://uploading.com/files/6e1mab93/Dise_de_web.M.R.E.part3.rar/ http://uploading.com/files/5fe26411/Dise_de_web.M.R.E.part4.rar/ http://uploading.com/files/d9a59959/Dise_de_web.M.R.E.part5.rar/ http://uploading.com/files/cm7dcbm8/Dise_de_web.M.R.E.part6.rar/ http://uploading.com/files/bb571m6e/Dise_de_web.M.R.E.part7.rar/ http://www.filesonic.com/file/lHHr6Nn/Dise_de_web.M.R.E.part1.rar http://www.filesonic.com/file/CDDR3Gb/Dise_de_web.M.R.E.part2.rar http://www.filesonic.com/file/qLLtNhH/Dise_de_web.M.R.E.part3.rar http://www.filesonic.com/file/NDDCvOC/Dise_de_web.M.R.E.part4.rar http://www.filesonic.com/file/ObbWj7d/Dise_de_web.M.R.E.part5.rar http://www.filesonic.com/file/nuuWGH2/Dise_de_web.M.R.E.part6.rar http://www.filesonic.com/file/wXXkelz/Dise_de_web.M.R.E.part7.rar

Ficha Técnica Titulo: TANTRA -Guía de Masajes - DVDrip Español Duración: 51:00h aprox Idioma: Español Formato: DVDRip Calidad de imagen: Excelente Video: 640x480 Audio: mp3 48000 Hz 128 Kbps Peso: 700 mb Masaje sensual El DVD ofrece los fundamentos de TAO explicado de forma sencilla y eficaz, de modo tal que les permita mejorar sus sentimientos y emociones eróticas. Bajo la experta mirada de un instructor que es asignado al caso. Masaje y masaje estimulante inspirado con la antigua armonía de los opuestos. Ilustrado y una guía práctica para los iniciados, para aprender de manera efectiva en el arte de dar y recibir placer. Masaje estimulante, que no se puede olvidar en este buen video. Capítulos: Masaje y Tao y preparación Masaje de la Cara Masaje de laBack Masaje de las Nalgas y las piernas Masaje de Brazos y manos Masaje del pecho y el abdomen Masaje de los Pies Masaje Genital Masajista Final http://www.filejungle.com/f/kUdFmV http://www.filejungle.com/f/GfZd8X http://www.filejungle.com/f/c59xC7 http://www.filejungle.com/f/m7SV37 http://uploading.com/files/a9afb4f1/6TGM.part1.rar/ http://uploading.com/files/d2f5c659/6TGM.part2.rar/ http://uploading.com/files/58e27bem/6TGM.part3.rar/ http://uploading.com/files/324m4m89/6TGM.part4.rar/ http://www.uploadstation.com/file/GVcnndK http://www.uploadstation.com/file/TFczjVY http://www.uploadstation.com/file/weVcQbC http://www.uploadstation.com/file/jer6Vz5

Duracion: 50 Minutos Formato: Avi Calidad: DvDRip Audio: 48000 Hz mp3 Stereo Idioma: Español Peso: 599 Mb El stress es una de las mayores causas de enfermedad en todo el mundo debido a la tensión que produce en el organismo el ritmo de vida actual. Para una dolencia moderna la mejor cura es un efectivo remedio ancestral: la meditación. El origen de este arte se encuentra en el extremo oriente, en filosofías relacionadas con la popular práctica del Yoga. Combinando diferentes escuelas y técnicas que incluyen el Yoga y el Tai-Chi, este programa ofrece un sistema único de relajación para liberar la tensión acumulada y conseguir una agradable sensación de bienestar y satisfacción. Los ejercicios se organizan en diferentes sesiones que pueden practicarse de forma individual o como un conjunto progresivo. Cada sesión va acompañada de música sedante y de secuencias estéticas de paisajes que componen una combinación perfecta de calma y armonía. http://www.filejungle.com/f/gf2psA http://www.filejungle.com/f/mvAtY7 http://www.filejungle.com/f/FBjRF8 http://uploading.com/files/65a6a84d/GPTM.avi.part1.rar/ http://uploading.com/files/7535be96/GPTM.avi.part2.rar/ http://uploading.com/files/6f2b5d83/GPTM.avi.part3.rar/ http://www.uploadstation.com/file/8jhsjwA http://www.uploadstation.com/file/PG4msZG http://www.uploadstation.com/file/BdumQUA

Anderson Silva - Boxeo para MMA [ingles][Video] [ RAR | AVI | 624 x 352 | Video tutorial | 2h06mns | 800Mb En el boxeo para MMA, UFC, Anderson Silva, campeón de peso medio se examina la dulce ciencia y su relación con el deporte de las artes marciales mixtas. A partir de la planta baja, que te enseña a utilizar pies para no sólo adquirir los ángulos de ataque dominante, sino también evadir ataques de su oponente s. Que cubre docenas de golpes, la disección de la dinámica de cada uno que le enseñe la manera de ofrecer con la máxima eficacia. Para avanzar en su educación, a continuación, muestra cómo mezclar estos golpes con maniobras evasivas, tales como deslizamientos y movimientos defensivos para limitar el daño que recibe en una pelea, así como hacer sus oponentes pagar por sus ataques. Sin dejar piedra sobre piedra, que también se rompe el boxeo sucio abrazo, demostrando muchas formas de equilibrio a tu oponente mientras lo castigaba con golpes al mismo tiempo. Y una vez que ha llenado su arsenal de armas, que le muestra cómo poner a todos juntos en los ejercicios, boxeo de sombra, y sparring. Si usted es nuevo en las artes marciales o un experimentado peleador de MMA, BOXEO DE MMA elevar su juego al siguiente nivel. http://www.filejungle.com/f/3tDKmT http://www.filejungle.com/f/XvQfCf http://www.filejungle.com/f/69F6DH http://www.filejungle.com/f/tzmRDa http://uploading.com/files/2c24595f/ASBFM.part1.rar/ http://uploading.com/files/7m57d8c3/ASBFM.part2.rar/ http://uploading.com/files/2e4e4459/ASBFM.part3.rar/ http://uploading.com/files/mc24f418/ASBFM.part4.rar/ http://www.uploadstation.com/file/PjyYnYC http://www.uploadstation.com/file/V5YQF5d http://www.uploadstation.com/file/jd9EgBp http://www.uploadstation.com/file/Vk6phFu