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About el-pipex
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Como aumentar de masa muscular? 5 kilos en 1 mes
el-pipex replied to vluedragon22's topic in Deportes y Actividades Físicas
nunca esta demás un poco de información, pero no es totalmente cierta la cantidad !- 9 replies
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- subir de peso
- aumentar masa
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Autoridad de salud fiscaliza el sumplemento lipo 6
el-pipex replied to GEBZON's topic in Deportes y Actividades Físicas
Yo lo encontré excelente, lo use por un mes y baje 7 kilos sin hacer absolutamente ningún cambio en mi dia a dia, cabe decir que entreno fuerte ! -
¡¡porfa ayuda para mejorar mi fisico!
el-pipex replied to karlosi20's topic in Deportes y Actividades Físicas
Estimado, yo te puedo ayudar, pero necesito mas datos, de los ejercicios que haces para cada musculo por ejemplo... atento a tu respuesta, yo doy consejos en base a mi propio trabajo físico, me paso algo parecido, y lo supere. -
Que fome :/
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que chucha :|
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Cali Y El Dandee - Bienvenidos A La Generacion... (2012)
el-pipex replied to fisugaston's topic in Románticos & Pop
Se agradece el aporte... Descargando ! -
Se murieron las parte 1 de ambos link estimado
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Agredecidooooo.... como olvidar toda esa infancia wn
- 59 replies
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- snes
- power pack 2012
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Quien fuera Guitarra !
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Antes de los fierros, deberías comenzar con ejercicios con tu propio peso... eso te dará una mayor resistencia, la cual a la hora de utilizar fierros, te facilitaría el uso y el correcto ejercicio de ellos...
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Estimado, segun mi experiencia... Te recomendaria ingerir mucha proteina y entrenar como una bestia, mucho Peso !!... Te recomiendo ver este video... te dejara muy claro! Saludos
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Estimado la mejor motivación es ver videos de gente que a logrado cambiar su vida con ejercicio... Personalmente te recomiendo ver los vídeos de "zyzz" ya que es uno de los pocos que cuenta de verdad cual es el secreto para tener un cuerpo envidiable! Tambien debes algun idolo o alguien que te inspire... En mi caso es Dwayne Johnson "THE ROCK" espero poder ayudarte
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¿Cuerda? ¿Efectiva? ¿Realidad?
el-pipex replied to Brian_Adrins's topic in Deportes y Actividades Físicas
1 -Compadre, no puedes comparar la cuerda con el trote... el trote es uno de los ejercicios mas completos, ya que trabajas el cuerpo por completo (el mas completo es el nado),,, la Cuerda es mas un complemento que es igual de efectivo pero para algunos musculos... 2- lo recomendable son de 20 a 40 minutos, 3 veces a la semana o todos los dias... 3- en cuanto a técnica, la mejor (a mi gusto) es saltar con ambos pies juntos al mismo tiempo... La clásica! Espero poder guiarte algo... saludos -
Cuando le de sueño... una manzana (es mas efectivo que el café te llena y te quita el sueño... y lo otro... Mucha agua nomas perro !