Skychef

Titulo: Recetas con Verduras Autor: Annie Perrier-Robert Formato: .pdf Tamaño: 39,6 Mb Contenido: En ligeras y refrescantes ensaladas, suculentas sopas, gratinados y en tantas otras presentaciones, las verduras se pueden preparar de mil maneras diferentes, crudas o hervidas. Son la pieza clave de una buena alimentación, en la que no debe faltar una ración diaria de verduras crudas y cocidas. http://rapidshare.com/files/275254033/rctscnvrdras.pdf

Titulo: Forrest Gump Titulo OriginaL: Forrest Gump Formato: mp4 Tamaño: 418 Mb Director: Robert Zemeckis Reparto: Tom Hanks, Robin Wright Penn, Gary Sinise, Mykelti Williamson, Sally Field y Rebecca Williams Sinopsis: Forrest Gump es un chico con deficiencias mentales no muy profundas y con alguna incapacidad motora que, a pesar de todo, llegará a convertirse, entre otras cosas, en un héroe durante la Guerra del Vietnam. Su persistencia y bondad le llevarán a conseguir una gran fortuna, ser objeto del clamor popular y a codearse con las más altas esferas sociales y políticas del país. Siempre sin olvidar a Jenny, su gran amor desde que era niño. http://rapidshare.com/files/271826703/ipdfrrstgmp.part1.rar http://rapidshare.com/files/271849256/ipdfrrstgmp.part2.rar http://rapidshare.com/files/271894743/ipdfrrstgmp.part3.rar http://rapidshare.com/files/271741981/ipdfrrstgmp.part4.rar http://rapidshare.com/files/271750688/ipdfrrstgmp.part5.rar

Titulo: Las Mejores Gelatinas no. 50 Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 4,1 Mb Contenido: En este número te traen recetas de Las mejores gelatinas de leche. Recetas como gelatina de ajedrez, gelatina de oso, gelatina de chongos zamoranos, gelatina de pitaya, gelatina de ron con ciruela pasa, gelatina de zarzamora, gelatina de avena con manzana y muchas recetas más!. http://rapidshare.com/files/270028691/lsmjresgltnsdlche.pdf

Titulo: Cocina Fácil no. 10 Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 4,0 Mb Contenido: En este número, podrás aprender a preparar ricas y sencillas receta como sopas, cremas, arroces, pastas, ensaladas, guarniciones, platillos principales y postres. Agasaja a tu familia con estos exquisitos y económicos platillos! http://rapidshare.com/files/266766441/ccnafcil10.pdf

Titulo: Diabetes no. 6 Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 11,7 Mb Contenido: Cocina para diabéticos. Desde entradas como brochetas de pollo, arroces, pastas y legumbres, pasando por platillos con verduras, o si se prefiere carnes o pollo, y terminando con deliciosos postres como torta de ricota con salsa de frutos rojos. http://rapidshare.com/files/266767848/dbtesno6.pdf

Titulo: Postres y Dulces no. 110 con Chocolate Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 3,2 Mb Contenido: En este número especial de Postres y Dulces, podrás aprender a preparar deliciosos postres tales como gelatinas, galletas, paletas, mousses, waffles, pasteles y pays para tu familia o amistades. Postres como pastel dominó con frutas, panqué con chispas, waffles de chocoalte, gelatina de rompope con chocolate son algunas de estas recetas. http://rapidshare.com/files/266768295/pstresydlcscchclte.pdf

Titulo: Tortas 150 Recetas Deliciosas Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 6,5 Mb Contenido: Con estas sencillas recetas, aprende a preparar tortas de fiesta, salados, dulces, helados y muchas recetas más!. Recetas como torta de guayaba, torta de mandarina, torta de coco, torta luna de miel, torta francesa, torta corona y más. http://rapidshare.com/files/264135598/trts150rcetsdlcss.pdf

Titulo: Budines Clásicos Autor: Anne Wilson Formato: pdf Tamaño: 17,9 Mb Contenido: Los budines nos hacen evocar el calor de las entrañables cocinas de antaño. En este recetario encontraras una gran variedad de budines clásicos hechos al baño María, pero tambien otros que solo requieren un horneado, como los de frutas cubiertos de una costra de masa crujiente o los cobblers. En definitiva, siempre tendras uno para tentar al más goloso o para templar el espíritu. http://rapidshare.com/files/264139065/annwlsnbdnsclscs.pdf

Titulo: Postres y Dulces 126 Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 2,6 Mb Contenido: Sabrosos pasteles, tartas y más......trufas de zarzamora, panquecitos de uvas y vainilla, mousse de piña con fresa, tarta de frutos verdes al limón, flan de natilla, higos cubiertos, merengues de pulque y más!. http://rapidshare.com/files/264143056/pstrsdulc126.pdf

Titulo: 30 Recetas en 30 Minutos: Crêpes y Tortillas Autor: Biblioteca Lecturas Formato: pdf Tamaño: 29,3 Mb Contenido: Es extraordinaria la versatilidad que caracteriza a crêpes y tortillas o panqueques, tema de este libro. Dependiendo de los ingredientes, pueden servirse como entrante, plato principal, postre o aperitivo. Dulces o salados, conviértelos en un plato habitual en tu cocina. No sólo por lo rápido que se preparan sino también porque son económicos. NUEVO LINK

Titulo: 30 Recetas en 30 Minutos: Postres con Helado Autor: Biblioteca Lecturas Formato: pdf Tamaño: 25 Mb Contenido: Con la llegada del buen tiempo, llega también el momento ideal para servir un buen postres con helado. Hay muchos sabores donde elegir, por lo que no es muy difícil combinarlos con frutas frescas, frutos secos, chocolate, mermeladas o especias. Así da gusto cocinar y preparar en un momento un postre exquisito que hará las delicias de todos. http://rapidshare.com/files/257776533/30rctshldos.pdf

Titulo: 30 Recetas en 30 Minutos: Mousses Autor: Biblioteca Lecturas Formato: pdf Tamaño: 29 Mb Contenido: La infancia está muy ligada a los dulces y, en especial, a postres como el mousse de chocolate, que madres y abuelas preparan con gran cariño. Hay una gran variedad de ingredientes a nuestra disposición para la elaboración de mousses, pero la fruta es la principal protagonista. Fresones, manzanas, melocotones, cítricos o frutas tropicales como la piña o el mango mezclados con nata, merengue o yogurt, adquieren una gran cremosidad y suavidad. http://rapidshare.com/files/257772797/30rctsmusss.pdf

Titulo: Lo mejor de la leche de dulce no. 28 Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 2,6 Mb Contenido: Lo mejor de la leche dulce te presenta una rica variedad de recetas pensadas especialmente para que puedas disfrutarlas con tu famiila. En esta edición encontaras una gran variedad de sabrosos postres que también puedes preparar con leche condensada light. http://rapidshare.com/files/256295090/lmjrdllchedlce28.pdf

Titulo: Cocina Tunecina Autor: H Kliczkowski Tamaño: 31,2 Mb Formato: .pdf Contenido: Recetas originarias de Tunez, las cuales estan clasificadas por el grado de dificultad que tienen, algunas de las recetas son Ojja con albóndigas, slatet blanquite, la cucella de Rafik Tlatli, Masfuf con frutas de sol y más. http://rapidshare.com/files/256302086/ccntnecna.pdf

Titulo: Las Mejores Gelatinas 61: Niveles y Mosaicos Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 3,3 Mb Contenido: Con este número podras aprender a elaborar deliciosas gelatinas de mosaicos y niveles; recetas como molde de horchata y canela, pirulis de mosaico, pistache, piñon y chocolate, gelatina de zanahoria con betabel, mango con coco, mamey, tres marías, chocomenta y muchas recetas más!. http://rapidshare.com/files/255568714/lsmjrsgltnsnvlsmscos.pdf

Titulo: Las Mejores Gelatinas 14: Flanes Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 3,6 Mb Contenido: Con este número especial y los consejos prácticos podras conseguir elaborar flanes con éxito y buen sabor; flan de fresa, flan de mandarina, flan de tejocote, flan de vainilla, flan de pera, flan de manzana y muchas recetas más!. http://rapidshare.com/files/255568335/lsmjrsgltnsflnes.pdf

Titulo: El Pan hecho en Casa Formato: pdf Tamaño: 10,1 Mb Contenido: Sencillas y deliciosas recetas para elaborar panes, pizzas y bollos. Una selección de deliciosas recetas y descubriras consejos prácticos, e instrucciones paso a paso. http://rapidshare.com/files/255567926/lpnhchncsa.pdf

Titulo: Postres y Dulces: Galletas Documento: Revista Formato: .pdf Tamaño: 5,3 Mb Contenido: Para esas reuniones con amigos y familiares, elabora exquisitas galletas con ayuda de esta revista. Galletas de chocolate, galletas capris, galletas de avena, de mantequilla, prensadas, en rodajas, polvorones, pastas de almendras, galletas de figuras, galletas de queso y muchas recetas más!. http://rapidshare.com/files/254393254/glltasdlcsypstres.pdf

Titulo: Pastelería para Diabéticos Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 13,9 Mb Contenido: Cocina clásica para diabéticos, recetas de pastelería para personas con diabetes. Son 27 recetas para elaborar masitas, tortas, postres, panes y tartas. http://rapidshare.com/files/252444992/ccnaclscdbtcospstlria.pdf

Titulo: Pastelería no. 3 por Emi Pechar Documento: Revista Formato: pdf Tamaño: 8,2 Mb Contenido: Recetas para hacer rápido y disfrutar en todo momento: tartas, flanes, postres, helados, mousses, tortas, con ayuda de Emi Pechar. http://rapidshare.com/files/252446086/pstleran3.pdf

Titulo: Platillos con Atún y Sardina Documento: Revista Formato: .pdf Tamaño: 3,1 Mb Contenido: Aprende a elaborar 40 ricas recetas muy prácticas de pasta, arroz, entradas, platillos principales y frescas ensaladas. http://rapidshare.com/files/251230231/pltllsatnysrdna.pdf

Titulo: Pastelería Artesanal no. 24 Documento: Revista Formato: .pdf Tamaño: 3,2 Mb Contenido: Secretos de los Maestros Pasteleros. En este número podras encontrar recetas como cuadraditos azucarados o en el especial de postres semifríos de chocolate, crema, merengue, almendrado. El más rico sabor explicado con fotos paso a paso!. http://rapidshare.com/files/251231195/pstlriartsnl24.pdf

Titulo: Panes y Bollería Autor: Anne Wilson Formato: .pdf Tamaño: 10,5 Mb Contenido: Nada resulta más delicioso que el aroma y el sabor de un pan recién sacado del horno. También hace ya mucho tiempo que su elaboración en el propio hogar ha dejado de ser una tarea ardua y pesada, convirtiéndose en un entretenimiento para las grandes ocasiones. Con estas recetas podras hacer desde una simple barra de pan hasta todo tipo de panes dulces o salados, brazos de gitano, bollería clásica como trenzas, caracolas, panes de frutas etc. http://rapidshare.com/files/251234036/pnsybllria.pdf

Ahi les van varias recetas para preparar licuados, batidos, smoothies etc... Batido de Avena y Manzana Ingredientes: 1 vaso de jugo de naranja natural 1/4 tallo de apio 1/2 manzana pelada 1/2 cucharada de avena 1 rebanada de piña natural 1 cucharada de miel de abeja Procedimiento: Licuar todos los ingredientes. No se cuela, se bebe enseguida. Nota: Para colesterol alto. Tomar un vaso cada tercer día. La manzana, la avena y el apio, son alimentos de origen vegetal que se deben consumir en la dieta diaria; estos ayudaran a bajar los niveles de colesterol malo en la sangre. Batido de Piña y Pera Ingredientes: 500 grs trozos de piña con su jugo 450 grs peras rebanadas y sin corazón 1/2 taza de sustituto de azúcar bajo en calorias 1 taza de yogurt natural descremado 1/2 cucharadita de extracto de vainilla Procedimiento: Congelar las peras y la piña con su jugo por 20 minutos. Se vierten a la licuadora con el resto de los ingredientes, batir a velocidad baja de 10 a 15 segundos. Revolver con una cuchara de madera y batir por 20 segundos más a velocidad máxima. Beber enseguida. Nota: Para cuidar la linea. Tomar un vaso por las mañanas o en las noches antes de dormir. La pera ayuda para la retención de liquidos al igual que la piña; aporta potasio, magnesio, calcio y cobre. Se recomienda en caso de estreñimiento, es un excelente laxante, de hipertensión, cálculos renales y ácido úrico, entre otras. Malteada de Avena, Mango y Espinaca Ingredientes: 15 hojas de espinaca, lavadas y desinfectadas 2 mangos pelados y sin hueso 1 taza de hojuelas de avena 3/4 lt de leche 1 cucharada de azúcar Procedimiento: Licuar todos los ingredientes y beber enseguida. Nota: Tomar un vaso diario, si asi lo requieres. El sabor es sorprendente y te dara la suficiente energía para arrancar el día. Licuado de Melón y Frambuesa Ingredientes: 1 taza de frambuesas picadas 2 tazas de melón en trozos 1 taza de leche de soya 1/2 taza de yogurt natural 1/4 taza de nueces 3 cucharadas de miel Procedimiento: Se vierten los ingredientes en la licuadora y batir hasta que este bien mezclado. Beber poco a poco. Nota: Reumatismo. Toma uno o dos vasos al día. Tanto el melón como la frambuesa son ricos en vitamina C, ayudan también en la prevención de enfermedades respiratorias. Smoothie de Plátano con Cacahuate Ingredientes: 2 plátanos pelados 2 taza de leche descremada 1 cucharada de esencia de vainilla 1/4 taza de cacahuates pelados, sin sal 1/2 taza de yogurt natural 10 cubos de hielo Procedimiento: Licuar los plátanos con la leche y la vainilla, agregar los cacahuates y el yogurt, mezclarlos hasta que este todo bien integrado; añadir los hielos, batir hasta que se trituren un poco y servir. Nota: Revitalizante. Tomar un vaso cada que lo requieras. Este licuado te ayudará a eliminar la fatiga y evitar que te sientas agotado para rendir más en tus actividades. Licuado de Fresa y Avena Ingredientes: 1 taza de fresas picadas, lavadas y desinfectadas 1 cucharada de avena Miel de abeja, al gusto 1 taza de leche Esencia de vainilla al gusto Procedimiento: Se vierte en la licuadora las fresas, avena, miel, y la leche, se bate a velocidad media por un minuto; agregar la vainilla y batir 30 segundos más. Se sirve. Nota: Rico en Vitamina C. Tomar tres vasos a la semana. Las fresas son ricas en vitamina C. Una persona adulta necesita 60mg de vitamina C al día, 100 grs de fresas pueden cubrir esta necesidad. Batido de Naranja y Plátano Ingredientes: 1 vaso de leche descremada 1/2 taza yogurt natural descremado 1 plátano pelado 1/2 taza de jugo de naranja natural Procedimiento: Se vierten todos los ingredientes a la licuadora y se baten a velocidad media. Servir en vaso y se bebe poco a poco. Nota: Este batido es para evitar calambres, se toma un vaso cada tercer día por la mañana. El plátano proporciona potasio al cuerpo, por ello se recomienda consumirlo con regularidad y así evitar los molestos calambres. :)

Titulo: Cocina Clásica para Diabéticos Documento: Revista Archivo: .pdf Tamaño: 6,1 Mb Contenido: Un estilo de cocina que mejora la calidad de vida. Recetas sabrosas e información. Platos y postres tentadores realizados con ingredientes permitidos. http://rapidshare.com/files/248700804/ccnaclscadbtcos.pdf