leonardoingracom

:ñaka: Bob Anderson Cómo Rejuvenecer el Cuerpo Estirándose Bob Anderson sigue siendo considerado el maestro de todo lo que implica la práctica de los estiramientos corporales, cuyas técnicas fueron aplicadas y hasta la fecha tanto por aficionados como por los deportistas de elite. Su experiencia en equipos deportivos respaldan la calidad del libro que publicó en su 1ra edición el año 1975 y luego la 2da edición en 1980, llamado en español "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose". El nombre del libro original es "stretching (estiramientos)" pero como todos sabemos los traductores aman transformar los títulos cada vez que traducen :D Y el documento pesa casi 36 mb Pass para descomprimir: leo Link de descarga: [http://www.megaFUCKload.com/?d=NACY78VZ BÁJALO AQUí!!! http://www.mediafire...j1pl2fx59o0chgf

Por eso no me funcionaba, yo me lo ponía desde la base hacia el glande... JAJAJAJA!!! :ROLF: :ROLF: :ROLF: Interesante el tema, lleva como 3 años activo. Buena información!

Jeje! Lamentablemente no lo he podido encontrar en español... Pero igual me gusta ya que he podido leer de artes que ni siquiera sabía que existian.

APORTE EXCLUSIVO :ñaka: MARTIAL ARTS OF THE WORLD - Encyclopedia En esta enciclopedia aparecen datos de artes marciales de la "A" a la "Y" (no aparecen con "Z", jajaja :D) y es bastante completo; con datos históricos, geográficos, etc. Súmamente completo, interesante y recomendable! INFORMACIÓN DEL APORTE: Nombre del archivo a descargar: Martial arts of the world.rar Nombre del archivo descomprimido: Martial arts of the world.pdf (reader) Partes a descargar: 1 Peso: 5.26mb (tanto comprimido como extraido) Idioma: Inglés (lamentablemente, pero bien entendible) Total de páginas en la enciclopedia: 926 PASS PARA DESCOMPRIMIR: [hide]www.chilecomparte.cl/leonardoingracom[/hide] LINK DE DESCARGA: Saludos! :)

Con toda amabilidad para los interesados!

SI, la versión en español es justamente un resumen. Es buena pero aqui está, completita :)

Hace rato creaste este tema. Yo ahora los he probado (tus tips) y funcionan impeque!!! Muchas gracias!! :banana:

¡¡¡Maestro!!! Muchas gracias por el aportazo! miles de bananas para ti :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: No se pueden poner más plátanos por concepto de saturación, jaja! Saludos!!!

EDITO: Borré mi post, pues podría haber creado polémicas y no es el fin de este tema. pido disculpas a los presentes. Taekwon!

Muchas gracias por el aporte!!! Lo subiste hace rato, yo descargo hoy!!

Que buena onda!! yo no doy esa prueba, pero agradezco las buenas intenciones de compartir!

Les faltó mencionar a RIKISHI. Con ese tremendo culo grasiento debaja muertos a todos, jeje (lo encontraba muy gracioso). Saludos

wow, creo que necesitare mudarme a x64... Y claro, como la cosa redirecciona memoria para la ram de video, esta queda mas gorda. Yo tengo una Radeon 5750 de 1gb y el directx me da como memoria total aprox 2422mb. BUena Guia, gracias x compartir :bravo:

Que bueno que te sirva. Me alegra mucho!

El polideportivo de Ñuñoa :D EDIT: No me habia fijado, ya lo habian respondido! y al usuario ELPAPUCHO, si no te gusta y alabas tanto a los gyms de argentina, que haces aca? No entiendo, muchos argentinos se quejan de lo que tenemos en Chile y sin embargo, arrancaron a nuestro país en busqueda de una mejor oportunidad.

EDITO: No me gustó lo que puse aqui. ufff...

muchas gracias. Vamos a ver que tal, (los dos ultimos links estan malos :( ) pero igual agradezco tu aporte!

muy interesante, pero me llama la atencion que digas que es necesario ingerir 2.2 gr de proteina por kilo de peso. Digo esto pues (y claro, existen muchas dosis recomendadas, como fisicoculturistas que ingieren 3 gramos por kilo) la universidad de Oxford (en el manual de medicina deportiva) dice que un deportista no necesita mas de 1.6 gr ya que mas que eso el cuerpo simplemente no lo usa, de modo que en gran medida ganar masa implica necesariamente una dosis alta de carbohidratos, pero un maximo de proteina de 1.6. He visto tambien el documento de un compadre que enseña su plan nutricional para crecer (el que dice que el usa) y es de 1.8 gr, y posee un cuerpo muy grueso. Entonces, consumir 2.2 x kilo quizas solo sea una perdida de dinero. Aunque bueno, todos los cuerpos son diferentes y responden cada uno a su manera. En lo particular yo consumo aprox 1.6 gr y he ganado buena masa muscular (no aspiro ser fisicoculturista ni similar, es solo no verme flaco y con un buen aspecto (peso 90.3 kg con 14.3% de grasa (el minimo dentro de la grasa normal es 14%). en febrero pesaba 84 kg con un 12%. O sea, subi 1.8 kg de grasa y un poco mas de 4 kilos en masa muscular. EDIT: llegué a tener un 18% de grasa, pero abandonando unos carbohidratos es que ahora tengo un 14% y espero llegar a un 8%, pero de a poquito. Saludos!

:(

socio, cambia el procesador a un phenom II. Yo tengo la radeon 5750 con un phenom II 955 de 3.2 ghz. Funciona de lujo!!!

compadre, la radeon 5750 es buenisima y a un buen precio http://www.pcfactory.cl/ficha.php?id=5481a...ab-1b90a6f7a1e4 requiere una fuente de 450, pero con 500 anda suave. (yo la tengo y la encontre a 94000 en san diego (anda a vitrinear))

Todo va donde debe ir. DIficil q te equivoques, con excepcion de los cables del panel frontal.. pero si te equivocas simplemente no funciona, y por lo demas... fijate donde esta todo conectado y anotalo o tomale fotitos si te complica... a su vez no necesitas sacar el procesador, eso puede queda puesto... Lo mas peluo que te podria pasar seria que cambies el selector de voltaje de la fuente, pero ese condoro te lo puedes mandar con el computador cerrado ya que se situa al lado del switch (algunas fuentes la tienen). Solo fijate que este en 220 o 230. dale no mah... sino, me avisas.

esa tarjeta requiere 450W. pero si puedes, consigue una de 500W, para que no tengas que andar justo.

consulta si la fuente es de 500 nominales o reales. Aunq si son nominales, se supone que hasta eso llega al pasar los reales. Con esa maquina vas a necesitar 450 reales aprox. Ahora, si tuvieras placa para haces croosfire ahi necesitarias 600 reales.

me hacia falta algo asi. muchas gracias!!!! :banana: