nada de medicamentos, ni progresivamente, la técnica es dejarlo de una vez. ponte fechas importantes que vallan marcando los dias que llevas sin fumar es lo mejor. ejm esta semana sera por mi hija y asi te daras cuenta que al mes ya no sentiras el deseo de fumar. y por otra parte ponte pruebas, sal a fiestas y juntate con personas que fuman es lo mejor. yo lo deje asi... y por otra parte bajate una guia del minsal, sobre los efectos del tabaco... =)