Uploaded

"Abdominales de Acero" : "Metodos Caseros" DESCRIPCION: Este E_book es mas que interesante…porque todo hombre jòven (en menos proporciòn los adultos)…desean tener un vientre marcado, plano y a veces no se dan a conocer ciertos ejercicios totalmente naturales, sencillos..y que no tienen que hacerse en un gym..contando con el respaldo de aparatajes Es un E_book totalmente a color, con estupendas fotos de como hacer los ejercicios…que si bien el que los practica, lo hace en un ambito de ginmasio..utiliza un banco de madera..una pelota de plàstico inflable…Todos elementos que si no tienen en sus hogares pueden conseguir facilmente.Tambièn toca el tema de la comida ( que no es dieta)..solo la alimentaciòn correcta como para potenciar sin uso de ningùn anabòlico, la dureza muscular!!! http://letitbit.net/download/4797.43a5e381...loaded.rar.html