con esas presiones diastolicas dudo que el manejo sea solo con ejercicio, lo mas probable es que te den algún antihipertensivo, ojala no diureticos (que es lo que se da en el consultorio). Puedes probar con betabloqueadores (atenolol, propanolol) con algún IECA o ARAII (losartan). Ahi el medico te regulara las dosis. Te lo digo porque soy hipertenso desde hace 1 año (hipertension escencial, es decir, no se sabe la causa o no tiene causa conocida) y con estos medicamentos ando impeque, lo unico malo del atenolol es que podria costar que tuvieras erecciones, aparte de ese problema es perfect xD.
