Mato.

WN MEDIO APORTE !!!!! Andaba detras del 2012 hace rato !!! Te ganaste un pollo un pollo espacial (Y)

COMPADRE TE PASASTE WN !!!! Has podido encontrar el "CHAOS RING" ? Porque yo he pillado puros links chantas para bajar programas de mierda ¬¬* BUEN APORTE SOCIATE :D

CSM LA MEDIA FOTO !!!!! Espero poder ALGUN DIA hacer algo parecido y tener fotos asi. Salu2 !compadre el querer es poder, toda la buena onda nomas para que lo consigas. saludos Se agradece master ;) Exito en las salidas y con cuidado =)

estimado, entiendo sus argumentos en pro del trote matinal (a mi me acomoda mas en la tarde pero es un detalle) pero creo que estas erradisimo en el sgte concepto "Es aconsejable trotar en las mañanas porque activas tu metabolismo durante todo el dia. Todo lo que consumas, se quemara como combustible para tener energia (carbohidratos) y para generar musculos (proteinas)." perdona q lo refute, pero esto es FALSO xq? xq la actividad con predominio aerobico no activa el metabolismo por horas, es verda que quema grasas, pero SOLAMENTE DURANTE LA ACTIVIDAD... lo que tu dices, aplica para actividades con cierto componente anaerobico o musculacion...... ahora, si te mandas una sesion de intervall training (trabajo de pista q sirve pal running) te la doy, pero un trote normal, nones y tampoco las proteinas en en caso del running son para generar musculatura, con cuea mantener :mmm: eso, saludos Oye master....Como al tercer intento de tratar de ver el video, pude al fin ver de que se trataba tan reiterado ejercicio, y solo puedo decirte algo....ME ANOTO!!! De donde sacas los ejercicios? Practicas con alguien mas? Etc. Me REintereso para mejorar mi cardio (bajar las toneladas de mas es algo que cerrando la boca igual puedo hacer ;) ). Asi que SI PUEDES avisame donde entrenas, si es un grupo cerrado, horarios...O de donde sacas tus rutinas para hacer los ejercicios. Salu2 y dejo el video que pille con una rutina avanzada. http://www.youtube.com/watch?v=QEtMKiENCac&feature=related

CSM LA MEDIA FOTO !!!!! Espero poder ALGUN DIA hacer algo parecido y tener fotos asi. Salu2 !

Cuando chico futbol, despues me aburrio y pase al basketball, no le encontre emocion, me pase al handball...Ahi me gusto la "violencia" :ROLF: Pero me cambie de colegio y despues ni vi los deportes. Ya mas grande hice full contact 1 año 1/2 y me aburrio lo sin sentido que era (solo combate). Y despues comence a hacer kung fu CASI hasta ahora el año pasado(con sus respectivos lapsus de faltar :( ). Ahora por tiempo no puedo volver a entrenar, pero actualmente estoy volviendo a salir en bicicleta minimo 12 kilometros diarios Y me gustaria practicar hapkido. Salu2!

EXCELENTES CONSEJOS MASTER ! Pero tengo una consulta...Con respecto a eso de NO hacer deporte antes de dormir. Como se haria en el caso de uno que puede realizar actividad fisica en la noche justo antes de darse la ultima ducha e irse a la cama? Porque yo de poder salir a trotar (la otra semana empiezo :tonto: ) que es a la hora que llego (23:00hrs). Con eso mato todas las espectativas de llegar de la U en cleta y despues salir a trotar unos minutos cortos. Lo otro que recuerdo que vi en +running era que despues de realizar un trote, era bueno comer algo como pastas o algo por el estilo. Bueno, voy a estar pendiente a este tema, puesto que asi como comentas tu, yo la vez que empece a salir diariamente...Baje una muchisimo de peso...Y ahora como paso mas "echado" y soy MALITO para comer...Estoy sobre el sobre peso grado 1 :( . Y no quiero PARA NADA convertirme en diabetico o hipertenso. Salu2!

wena wena !!!! Yo ODIO trotar...Pero hace mucho tiempo me di cuenta de lo BUENO que es esto para el cuerpo y el estado fisico. Despues de un tiempo deje de salir a trotar y comence a solo comer ( mucho...Me gusta CALETA la comida jajajaja :P )...Pero para hacerlo cuento corto, estoy con FLOR DE SOBRE PESO y con mas guata que perro envenenao :ROLF: . Ademas, salir a trotar solo es mas fome que la chucha, si es que hay alguien por providencia o plaza italia que se prenda para salir a trotar en las noches tipo 23 hrs (esa es la hora a la cual llego de la U). Y quiera salir a trotar, me contacta por MP para empezar a salir y ponerse a tono ;) . Yo salia a trotar del pasapoga (no es que me arrancara de ahi :hide: ) hasta donde termina la plaza (no se el nombre pero esta "cerca" de calicanto, por lo que comprenderán que la distancia es entre razonable y conversable ;) (para menos, ya que la distancia se comienza agrandar con la frecuencia ;) ). Salu2 a todos y a ponerle ganas nomas =)

MASTER !!!! Si teni un celular con ANDROID, bajate un programa que se llama " ELECTRODROID " :banana: Ahi salen los: 1.- CODIGOS DE COLORES DE RESISTENCIAS 2.- SMD RESISTOR CODE 3.- CODIGO DE COLOR DE INDUCTORES 4.- LEY DE Ohm's 5.-CALCULADOR DE REACTANCIA 6.- DIVISOR RESISTIVO 7.- RELACION DE RESISTENCIAS 8.- RESISTENCIAS VALORES/SERIE/PARALELO 9.-CARGA DE CAPACITOR 10.- AMPLIFICADORES OPERACIONALES Y Varias opciones mas ;) , yo lo baje para sacarle pica a un amigo que electrico y pasa ocupando estos datos :P Ojala te sirva zorron ;) Y PASO EL DATO !!!! -> Ando buscando alguna resina para DESPEGAR EL LAS TAPAS DE LOS TRANSFORMADORES DE UN NOTEBOOK...SI ALGUIEN TIENE ALGUN DATO QUE ME MANDE UN MP PORFA !!!! Salu2 y ojala les sirva el dato :ROLF:

Master, se agradece el post y las aplicaciones ;) toy bajando 2 ahora :3 Si tienes por ahi el ENDOMONDO PRO me avisas porfa :banana:

Se agradece compadre! Ahora descargandolo en el celu para tenerlo. :ROLF:

AL FIN ! ! ! Lo pude hacer funcionar :banana: . Lo BUENO es que me agarra el gps y todo ALTOKE :burla: No, por que el gps no es con plan de datos. Es propio del telefono ;) Salu2!

Uta, sabi que instale TODO como pusiste en los pasos.....Pero cuando vuelvo a abrir en el NDRIVE....Me sale que NO tengo mapas y me da la paja de la ventanita de ndrive y la bienvenida y blablabla.... No cacho que hacer :( Y ayer me kede haciendo la weaita hasta las 7am .....Bueno, estaba entre haciendolo y viendo las topleras de la teleton :ROLF: Salu2 y a ver si me pueden echar una manita =) P.D: Tengo un HTC ARIA android 2.2 P.D2: Igual en un rato mas voy a seguir tratando :P P.D3: Ahora me sale que el mapa es valido hasta el 11/12/2010 :(

Tengo un HTC ARIA...Y el celu es LA ZORRA!!!! Ultra RAPIDO y competencia en muchas webs del iphone 4 (aunque no me lo compre por eso). Salu2! P.D: ANDROID 2.2 :banana: :banana: :banana: :banana: :banana: