mmm si ya tienes una buena dieta y te sobra el dinero, la whey protein gold standar de ON es bastante reconocida a nivel mundial. Acaso cual es la diferencia entre 2 y 5 lbs?, nose si entendí bien, pero la diferencia es esa, hay envases q traen 1lb, 2 lbs y otros 5 lbs o mas jeje :tonto: 1 libra = 453,59 grs de proteina Lo otro yo creo que deberias reducir tus dias de entrenamiento, entre 3 o maximo 4, y mas aun si juegas futbol todos los dias, opino q eso igual deberias reducirlo, ya q eso esta en contra de tu objetivo q es ganar masa, con eso mas q nada yo creo q lograras quemar grasa :mmm: Saludos bro