X2. No existe método rápido para adelgazar. Debe ser otra porquería parecida a los hongos tibetanos y a la nuez de la india, etc. Mejor vaya donde un nutri para bajar de peso, ordene sus horarios, duerma las ocho horas correspondientes, tome harta agua y vaya a hacer ejercicios mejor. claro que no existe metodo rapido, de hecho concidero que el correr todos los dias ayuda mucho para quemar grasa, y si eso lo complementas con una buena alimentacion te ayuda bastante, mi proceso duro un par de meses, a lo menos 3 hoy por hoy estoy acercandome a mi peso ideal que serian uno 78 kilos, (peso 82-83) , cuando comence estaba en 96 y he bajado sus bueno kilos, Salud.............os