Kotazo

compa no se me ve reproduce la imagen :s uso window 7 y mi reproductor es el window media :) ayudame a solucionar el problema vale compa :)

cabros llevo practicando hace un par de meses jiu jitsu brazilero, bueno el punto es que me siento bastante comodo luchando pero quiero mejorar mi condicion fisica en al lado anaerobico, que ejercicios me recomiendan hacer con pesas para mejorar mi fuerza y coordinacion intramuscular?

buena compradre yo practico Brazilian Jiu Jitsu y lo complemento con atletismo y el Gym de mi casita :B

buena :ROLF: