drgabs

HOla Y como lo bajo...?? El LInks no me funciona :S Saludos

la diferencia clara entre la psvita es la calidad hd no solo de sus juegos tambien de los videos y película que puedes reproducir, el psvita es como una tablet con sus aplicaciones pero mas facil de llevar y con dos controles que le dan la ventaja de jugar juegos a otro nivel. de la N3DS lo unico bueno es el precio, tiene una sola palanca, que parece mas un boton, aun asi seguro la mejoran a futuro.

Hola amigos, necesito ayuda de alguien que de verdad sepa. Estoy desde noviembre sin mover un musculo, tengo 28 años, viaje en avion de chile a españa y no me moví de mi asiento. como a los 4 dias despues fui al gym y me vi en el espejo una inflamación en el tobillo izquierdo, no me dolia pero estaba super inflamado, asi que no realice ejercicio. al dia siguiente fui al doc, me hizo un examen para ver si tenia esguince, y no encontro nada, me realizo una ecografia dopler y descubrió que tenía varios trombos en la pierna, también realizó otros examenes a la sangre, torax, corazon. Descubrieron que no solo habían en la pierna, también en el pulmón, corazón y columna, asique me colocaron como paciente critico, eso que llegue feliz, sin dolor y joteandome a las enfermeras. quede K O . Siempre realice ejercicios de cardio, pilates y jugaba basket, porque tengo tendencia a subir de peso rapido, estuve 25 dias en el hospital en cama, me inyectaban Sintrom en el estomago dos veces al dia y me daban una píldora de Sintrom a la once o merienda como se le dice en españa. Durante el tiempo que estuve en el hospital con esa alimentacion horrible incluso asi me puse gordito, la compañía en la que trabajo paga todo y me tienen en un hotel desde entonces en españa, no puedo viajar en avion por largo tiempo mas, ahora solo me queda un trombo en la pierna. estuve por varias semanas super bien y no cojeaba, me dispuse a hacer algo por mi, busque un video de yoga en youtube para partir suave, eso fue el sabado, y me dio lumbago, y la pierna comenzó a inflamarse nuevamente hoy es martes y aun estoy con la espalda adolorida, en menos grado pero persiste. De verdad me gustaria hacer algo, pero sin emplear piernas y torax, si alguien sabe o conoce esto mas de cerca, le agradeceria posteara, he buscado bastante en internet y no encuentro nada, lo otro que los doctores me han prohibido todo lo que contenga vitamina K, asique no puedo comer verduras casi, entonces hacer una dieta me resulta dificil. Que debiera hacer? Saludos.

este juego esta recien salido del horno y ya esta posteado, gran aporte, gracias :D

me encantan los city builder y este se ve muy bueno, gracias !!

La verdad estaba esperando a ver si llegaba a Chile para comprarlo original, este es un juegazo, aun asi descargarlo no estaria nada mal, muchas gracias por el post xD

jajajajaja Bueno yo soy igual a uds. a lo mejor peor, soy el mas vicioso que hay every where, el play 3 lo tengo practicamente con todos los accesorios, tengo ciento de juegos, en mi tiempo atras jugaba online al medalla de honor, me iba del cole a la casa soplado a jugar, y en el pc paso metido. Aun asi, como en una relacion de pareja debes darte tiempo para otras cosas, intenta hacer ejercicio o mejor aun, yo encontre la forma perfecta jajaja me compre unos juegos para hacer ejercicio, el mas barato del mercado creo que es el fit in six, y mi favorito es el zumba fitness por que es de baile, aprendes pasos nuevos y te corre la gota, ademas trata de hacer actividades que no sean el vicio. Como estas solo te recomiendo que vayas a clases de salsa, salsotecas hay por todos lados, por ejemplo aca en valparaiso hay una que cobran $500- pesos la noche y si le colocas el pasaje, como con luka y media la haces, ahi siempre esta repleto de mujeres, que por supuesto van a clases de baile, a pasarlo bien y al igual que tu a conocer gente nueva, he ido solo muchas veces y he conocido mucha gente. Es aconsejable que minimo saludes a tus amigos de vez en cuando, aunque sea por facebook, eso acorta un poco las distancias, trata de salir aunque sea a comerte un helado con alguien, otra cosa tambien es salir, si tienes la posibilidad de viajar tambien es excelente, en mi caso conozco casi todo el mundo, he estado en argentina, brasil, uruguay, islas canarias, espana, morocco, gibraltar, espana, portugal, italia,francia, england, croacia, malta, grecia (atenas), turkia, creta, montenegro y todo chile que es lo mas bellos del mundo bueno despues de malta jajaja, y he conocido miles de personas por todos lados, siempre viajo solo, aprendes nuevos idiomas ves otras culturas y al final llegas a un punto que es dificil que la gente te meta los dedos en la boca. Y lo mejor es que ciertas culturas europeas mueren por los morenitos de ojos cafe, en croacia uuff, y alla toda chica es de 1,80 ojos verdes rubias, y tienen problemas de personalidad, se te lanzan en cualquier momento. tube una novia de Hungria, creo fue la mujer mas hermosa del mundo y aca en chile incluso las gorditas te dicen que no para salir a bailar, pero no te preocupes, en las salsotecas por lo general faltan hombres y ellas te sacaran a bailar. Espero te sirva de algo mi experiencia, mucho exito !! Saludos. :D

hola si quieres quemar grasa de verdad te recomiendo esto ...... es gratis y no vas a gastar tus lucas, si lo haces todos los dias te lo firmo que en dos semanas vez la diferencia y en 4 semanas pufff, yo lo realizo y te lo recomiendo, no te contamines con esas cosas, suerte !!

Estimado, le explico: - Nutricionista: Profesional del area de salud, no medico, que estudia 5 años de nutrición con 4 grandes areas: atencion primaria, central de alimentacion (casinos), clinica e investigacion - Nutriologo: medico general que realizo un diplomado o magister en nutricion humana o en el peor de los casos, se leyo un libro de nutricion. esta especializacion son como maximo 1 año y el medico se autoproclama nutriologo, ya que no existe esa especialidad en chile como un neurologo o medicina interna ótra diferencia, la forma terapeutica del nutricionista es con los alimentos, el nutriologo su forma terapeutica es con farmacos, ademas que los años de especializacion son exageradamente grandes (5 años con 1 año + 1/2 año por plan comun de medicina) Bueno de antemano muy buena la aclaracion ni yo lo sabia, y tambien muy buena voluntad a la primera persona que posteo y se dio la paja de escribir harto para poder ayudar se merece un aplauso. En sintesis, solo pase a dejar mi experiencia personal. En mi familia todos son gorditos abuelos, tios, primos, mama, papa, hermano y yo :C , bueno lo era :D resulta que media 1.87 mt , pesaba 135 kilos y comence a los 22 anos a hacer ejercicio, mi papa se compro una maquina de pilates, (extreme pilates) mis amigos me decian que el pilates era para la s minas y pasa los wecos, bueno no lo comparto, el pilates es una forma de ejercitarse ummm es como ejercicio para personas que nunca han movido un dedo, las senoras embarazadas tambien lo practican, ayuda mucho, en alrededor de 8 meses baje 45 kilos, no quede con bolsas ni nada. mi rutina de ejercicio era 15 minutos de pilates nivel basico antes de irme a la u, y despues de ejercitar su ducha de agua fria, ayuda mucho a la piel y a la tonificacion muscular. En la tarde tipo 5 o 6 despues de clases realizaba una sesion de pilates de 45 minutos intensiva, esta ya es mas dificil, pero solo en la primera semana y despues otra ducha de agua fria, ciertamente algunas veces me resfrie xD pero lo que logre completo parte de mis suenos. esta maquina la podia guardar debajo de la cama y hacer ejercicios piolamente sin que nadie me viera, igual me daba mucha verguenza porque mi hermano y mis papas se reian, aun asi esa maquina se la diagnostico el doctor a mi papa por sus problemas a la columna. debo agregar que nunca realice ninguna dieta, lo unico si que aleje de mi fueron las bebidas con gas, la coca, la sprite, la pepsi les dije adios, y resulto bastante bien, tan bien que hasta encontre polola :D . Despues un amigo me recomendo una rutina de abdominales que esta en youtube es una rutina de 8 minutos asique reemplace la rutina de pilates de 15 minutos y meti esta de 8 minutos, no se si de flojo, no se, pero me di cuenta que era terriblemente dura, quedaba ZzzZzZz..... pero eso fue al principio, y luego de dos semanas mezclando esta rutina con la de pilates de 45 minutos comence a notar cambios bestiales en mi abdomen, no tenia calugas jajaja, pero si tenia una marca vertical en medio del estomago que se veia muy bien todo esto sin dietas (solo sin tomar bebidas) . y las estrias que tenia eran enormes, aun las tengo pero hay que buscarlas con lupa. aca busque el link para ti...... se llama abs 8 min. Tambien es entendible que comprar una maquina pueda estar fuera de alcance, solo lo comente como experiencia y si lo deseas, te recomiendo comiences con este video de 8 minutos todos los dias, y no pares de comer lo que te gusta solo ojo con las bebidas porque tienen muchisimas calorias y con el tempo comenzarasa sentir menos hambre, con este ejercicio tu guatita se comenzara a apretar y te vas a comer un poco de arroz y vas a quedar tirado...... jajjaja. vi que tenias 15 anos, yo comence muy tarde, tuve problemas a los meniscos por sedentario y por sobre peso, es un dolor de las mil p......madres, que no se lo doy a nadie y ademas tenia problemas cardiacos leves, que podrian haber llegado a peores, gracias a Dios cambie. sinceramente espero que las palabras de mi experiencia te sirvan de algo y te funcione, mucho exito y ojo que va a ser dificil, pero el premio final es aun mayor y te sentiras mejor contigo mismo, saludos y Bendiciones !!!

Bueno, de partida saludos. yo venia a dejarte mi experiencia de vida, mi mama tiene lo mismo que tu desde hace 15 anos, hace como 6 meses la hermana de ella le regalo unas cositas que se llaman HONGOS TIBETANOS, estas cositas son un tipo de kefir como el que explicaba la persona citada arriba, pero el kefir de leche no es tan pro porque la leche viene con sus cosas ya cambiadas y hace que este kefir no siempre actue al 100 %, sin embargo el hongo tibetano sano a mi mama, ya no toma pastillas y come de todo, y aunque come de todo le mejoro la digestion y bajo de peso, yo no creia hasta que me comence a beber un vaso de la aguita milagrosa que se produce de estos bichitos, yo tenia gastritis cronica, a puro omeprazol, y ahora estoy a puro asado y choripan con pebre y no me pasa absolutamente nada. me siento bacan, lei este post por casualidad y quise pasar a aportar ya que la salud buena esta para pocos, y para los pobres solo nos queda sufrir, pero aca esta la solucion. Para obtener estos hongos es facil porque LOS REGALAN por todos lados, aca te dejo un enlace porque vi que eras de conce, asi que los busque por ti http://www.facebook.com/groups/230431030392586/?fref=ts ese es un grupo de gente de conce, y ahi los regalan. una breve historia de porque regalan esto tan bueno, estas cositas fuerno descubiertas en china por los monjes tibetanos, hace muuucho, este era considerado mas valioso que el oro e incluso era un remedio que solo los ricos y reyes lo poseian, uno de estos monjes se los dio a la madre Teresa de Calcuta, y fue ella quien los comenzo a regalar por todos lados, pero cada vez que ella regalaba le decia a la gente que esto se debia regalar para que cumpliera la sanacion, y desde entonces ha llegado a todo el mundo, y todo el mundo los regala por doquier. como funciona? mas facil aun, estos hongos se colocan en agua cocida que este a temperatura ambiente, y se le agrega unas porciones de chancaca, algunas personas le echan miel, y estos bichitos se alimentan de eso y se reproducen comienzan a crecer y se multiplican, el agua que resulta en 24 horas, la separas y te la bebes, y tienes que cambiar todos los dias el agua con la chancaca, al final en vez de comprar pastillas terminas comprando chancaca. el aguita tiene un color medio cafe como aguita sucia y tiene sabor a chicha dulce, asique si te gusta un poco el copete tomartela va a ser lo mas facil. Ademas de estos usos, se dice que tienen muchas particularidades mas, tantas que a veces es dificil creer, pero sin embargo, hay muchas personas que lo respaldan con su experiencia de vida, tal como te lo estoy comentando. Tambien puedes buscar en google y la informacion esta en masas de personas que lo recomiendan y lo mejor es que es GRATIS y la gente lo anda ofreciendo. de verdad te lo recomiendo. y espero te sanes completamente tal como mi mama y yo, comprendo totalmente la impotencia que se siente, pero si lo haces sera cosa del pasado, mucho exito, bendiciones !!! saludos Gabriel.

Hola bueno yo solo pasaba a comentar que a pesar de ser hombre y mis amigos me decian weco, practique pilates por 2 anos, tenia problemas cardiacos porque estaba con sobre peso, baje 45 kilos en algo asi como 7 u 8 meses incluso creci 3 centimetros en ese tiempo estaba en la u y realizaba 2 seciones por dia una de 15 minutos de nivel facil o basico apenas me levantaba acompanada de una ducha de agua fria posteriormente lo que me ayudo a tonificar mucho, y a eso de las 5 de la tarde despues de clases realizaba una secion de 45 minutos de nivel alto o avanzado mas su ducha fria, eso es lo que te puedo decir. ah y bueno ejercitaba con una maquina que se llama extreme pilates mi papa se la compro por que el doc se la recomendo para sus problemas de espalda, al final le saque el jugo yo :D, esa maquina se la compro en falabella, en ese tiempo le costo como 100 mil pesos y venia con 3 dvds con varios idiomas hablados, donde salian personas ejercitando y te decian paso a paso e incluso te decian si esta sintiendo esto lo esta asiendo mal, si esta sintiendo aquello va muy bien,respire ahora, exhale, etc, tambien incluia algo asi como una ficha como para hacer dieta, pero como yo siempre he sido un comilon.....segui comiendo normal chocolates y todo lo rico pero haciendo ejercicio, ademas el ejercicio era como para nonos o flojitos jejeje, el intensivo era heavy pero doy fe que incluso comiendo normal baje muuuchiiisimo de peso, tonnifique e incluso tuve que cambiar toda mi ropa, antes usaba jeans talla 52 y ahora uso 48 y se me caen, no puedo ir por los 46 porque me quedan cortos jajaja por que quede un pelin alto. la verdad que invertir en algo asi vale la pena y te recomiendo el pilates. suerte y exito !!

Hola que tal, tengo un problemin y estoy un poco desorientado. Resulta que el dia viernes me desperte con una especie de calambre, al pasar el dia me continuaba molestando, elonge un poco pero no pasaba nada, el malestar era leve. el dia sabado ya me dolia la pierna justo detras de la rodilla y tenia una pequena inflamacion, ya casi en la noche me dolia mas que la con.....la lora e incluso me tomaba el dolor hasta por sobre el musculo del gemelo por parte mas superficial y al centro de este, el domingo ya no podia ni dar 3 pasos pero no tenia inflamacion, desde ahi comence a estar en cama con la pierna en alto, era la unica forma de aliviar el dolor. A mas pesar el lunes era feriado :( , este martes fui al traumatologo y me doblo la pierna en muchos sentidos y me ha dicho que es un pinchazo al menisco. me reseto dos tipos de pastillas (celebra y cronus) de un costo mas o menos alto. Las debo tomar por 10 dias, si el dolor no pasa tengo que ir nuevamente para que me envie a hacerme una resonancia magnetica. Hasta ese punto todo va claro, pero yo tengo un gran problema, resulta que yo trabajo de asistente de camarero en un crucero en el extranjero, y aunque quisiera no puedo cargar a la compania porque los contratos de trabajo son por periodos de 7 meses, y te recontratan despues de 2 meses de vacaciones entre comillas, al ocurrir esto tambien se genera que yo no impongo en Chile por lo cual, no tengo isapre, fonasa, nada de nada. la consulta al traumatologo me costo 30 mil y tengo que ir nuevamente para la orden de si esque me llego a hacer la resonancia magnetica que cotizando en el lugar mas economico (ist) cuesta 140 mil pesos, y la verdad que si llegara a tener un problema de meniscos no se que mas necesitare mas en adelante, despues de la resonancia magnetica que sigue? es muy costoso el tratamiento? existira otra forma de atenderme, sin tener que pagar estos precios tan altos? espero ojala alguien me oriente un poco, tengo un dolor que no se lo doy a nadie (bueno si a una persona que ha sido muy mala, pero a nadie mas :D ) . De antemano, gracias. Saludos.

jjajajaja la cara e wn del viejo arria del bote jajajaja

wuajjajajajjajajja la wea wena notable wn !!! jajajajajja

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