cote_san

Libras o Kilos? Cuántas repeticiones y series haces?

Eso tiene que ver con el tipo de fibras musculares (ya sea I y II). Cada fibra responde diferente frente a un estímulo. Algunas fibras se fatigan más rápidas que otras. En el caso de las progresiones, el fundamento es que estamos reclutando todas las fibras (lentas y rápidas).

Recuperación incompleta (aproximadamente 30 a 60 segundos) entre series. Un peso adecuado para hacer 12 reps para hombros.

Deja de lado el ripped. La única manera de que los abdominales se "marquen" es bajando tu %grasa, y para ello tienes que tener una dieta estricta.

Trabaja así: Lunes: pecho biceps Miercoles: espalda triceps Viernes: piernas hombros

Un cafecito antes de entrenar y santo remedio. La cafeína estimula la lipólisis. La L-carnitina según estudios no es eficiente. Saludos.

Tienes que instalar el File Manager, bájalo del play store o market. Lo que hace el file manager es que te busca todos los archivos que tiene el celu, incluso los .apk...espero te sirva...salu2!

Existe alguna manera de estar siempre en línea en whatsapp sin que se generen cargos por el tráfico de datos?. No tengo plan aún, funciono con recargas de 5 lucas o menos xD. Cada vez que me conecto a inet móvil empieza a correr el tráfico de datos. Existe alguna posibilidad?

También me estoy tentando con comprarlo :)

Consulta: existe alguna escuela ya sea de karate kyokushin o muay thai que imparta sus clases en horarios de semana entre 3pm y 6 pm o en su defecto los sábados en la tarde?? (esto en santiago).

Hace tiempo que no pasaba por acá. Pregunto, alguien prctica Muay Thai? Si es así, me gustaría saber que tal es esta arte marcial. Salu2!

???????

Me uno a lo mismo, alguien que lo pueda explicar?

Me dijeron que para que me saliera costo 0, pagara por el plan que cuesta aprox. 60 lks. Pagar 2 boletas de 60 lks cada una y ahi tratar de bajar el plan. Se puede eso?

Necesito que me aclaren una duda, que significa que sean los celulares de costo $0 ? Quiero adquirir algo, estoy entre un iphone 4 y un galaxy. Me explicaron que al contratar un plan de aprox. 60 lucas, el equipo es costo 0. Pero eso se paga por 18 meses? Porque si es asi, estaria pagando más del doble por el equipo. Lo otro es sacar un plan más bajo pero al momento de ir por el equipo pagar lucas como un pie y el resto en 18 meses, pero igual sale harto más del doble.