FeliipeH

Creo el tema porque me gustaría juntar un grupo de personas en viña del mar para jugar baby o futbol en pasto para así ser contantes y todas las semanas jugar una pichanga aunque sea, ojalá se animen yo puedo ir con 2 amigos, mínimo que sean 10 No pido que sean jugadores profesionales, si la idea es hacer un poco de deporte e ir a pasarlo bien, conocer gente y quizás hacer un equipo más adelante! Dejen sus nombres o algo para estar en contacto Saludos!

Necesito algún dato de MMA en viña del mar, ojalá que sea unas 3-4 a la semana o todos los días, cualquier info es agradecida! Saludos

Busque en el índex de los gimnasios y solo encontré uno que esta en von schroeder con arlegui y que cobra 12.000, el Sporting lo encontré muy caro y a la final pagas más que nada a los instructores... No se sí alguien conoce otro más económico tipo 10.000 y 20.000 Ojalá algún dato ya que llegue hace poco y no cacho niuno jaja Saludos !

Bueno, es 2da vez que doy la PSU y tengo unas dudas Me estoy arrepintiendo en dar otra vez ésta, ya que el año pasado me fue bien, quería que este me fuera excelente pero ni estudié lo suficiente y siento que me irá peor que el año pasado, pero ya estoy inscrito, mis dudas son: Si no me presento a rendirla ¿Queda invalido de todas formas mi puntaje psu anterior? Si rindo la psu este año y me va peor, el puntaje anterior queda invalido, ¿no? Eso, ojala respuestas rápidas jaja Saludos y gracais!

Avena con yogurth y listo! Saludos

Cual ejercicio?, si te refieres para trabajar los femorales puedes hacer los buenos días, peso muerto, flexión de tronco hacía delante, etc Saludos

Para que los músculos se marquen, tienes que tener músculos. Haciendo bicicleta y sin comer casi nada de proteína, doy por sentado que no tienes nada que marcar, póngase a entrenar como se debe si quieres tener un cuerpo como los nombrados arriba (que no es difícil ) Saludos

Pero no que la leyenda del SSJ legendario nacio por broly?

1.-La cosa es simple compañero, acá nadie nacio sabiendo, todos aprendimos leyendo y entrenando, nadie se las da de fisico culturista con super secretos de goku entrenando en el otro mundo, la informacion esta INTERNET es amplio y tiene de todo, solamente que es cosa de buscar, leer y trabajar el cerebro, ahora si quiere la cosa en bandeja para eso hay "profesores" en todos los gimnasios que se les PAGA por su servicio 2.-Shuuu andan mal las ventas que altiro receta proteinas, doStor?. Ojala no lo haga así siempre compañero, más para alguien que recién viene empezando, con gente así por eso después se desprestigia el deporte. Mejor recetemosle PROTEINA EN INYECCIONES, en perú se ocupa harto y es re-buena ojala la vendas! Obvio compañero, a ellos les pagan por tenerte más tiempo en el gimnasio, así el "profe" gana mas plata con tu mensualidad, más con los servicios que de el que esta alado tuyo dandote animos y porras!, más las inyecciones y proteinas que te receta y que quizas vende el mismo y te las receta con 1 semana recien empezando como el compadre de más arriba. La cosa es simple o aprendes por tus medios y así vas a tener resultados verdaderos probando y fallando, o contratas servicios de gente que obviamente lucra con el tema y te tiene 1 año para llenar bolsillos. Es cosa de uno comer bien, dormir bien y entrenar como se debe siempre aprendiendo de todo un poco, nadie más que tu es el mejor personal. Saludos

Mil flexiones, 200 abdominales cada 30 segundos y 100 dominadas por minutos y estamos listos compañero! Eso se ve con tiempo, ojala trabajando el año entero. Lease el index, las cosas no se hacen por magia, la gente no va al gym todo el año a "webiar", a lo más en un mes subes 1 kilo de musculo, pero la presión pre-playa nos come a todos asi que corramos 1 dia entero por semana en la playa y listo! Lea mas compañero, no sea flojo y use el cerebro! Saludos

Es cosa de buscar una tabla nutricional en google, con el alimento. Alta fuente de Proteinas: Casi todo lo que viene de origen animal (Huevos, carne, atún,etc) Alta fuente de Carbohidratos: Las pastas tienen buena fuente, la avena, el arroz, etc Alta fuetne de Grasas: El aceite de oliva, la palta, frutos secos, etc Es cosa de buscar y que no todo se te diga, para eso se le paga a un nutriologo y no es en mala onda! En el Index hay varios temas importantes que hay que leer muy bien antes de preguntar Saludos!

y como hago eso con el daemon tools explicame con manzanitas :B Revisa bien compa, a mi m e pasaba lo mismo porque yo la imagen iso generalmente las descomprimo con WINRAR y me paso igual que a ti, pero no me di cuenta que el CD 2 igual tenia una imagen ISO dentro, al descomprimir la imagen ISO del 2do DVD ahi se encontraba el data4 y data5 Saludos y ojala te sirva!

Me dice " Ha existido una falla en los datos de ingreso." Null :S