MaDari

buenas me presento mi nombre es luis y practiko hace 2 meses taekwondo wtf y vengo a pedirle algunos consejos para mi entrenamiento. tengo un leve problema kon la elongacion kon mi pierna habil logro llegar a la cabeza pero kon la otra a la altura del pecho nada mas y como puedo mejorar esto al iwual que la fuerza de las piernas. le eh preguntado a mis dos maestro y uno me dijo que abriendome de piernas y elogando iva a pegar patadas mas altas y el otro me dijo k no era tanto la elogancion si uno tenia fuerza en la piernas podria levantar hazta la cabeza entonces komo lo hago?