roberto90 Posted October 8, 2009 Report Share Posted October 8, 2009 BUENAS Tengo una consulta sobre las prote. y carbohidratos. <_< E oido que combinar carbo. y protes. como arroz con pollo hace mas dificil la digestion, e incluso solo se descomponen en el estomago para luego eliminarlo por las eses. ¿Sera esto cierto o solo un mito? :blink: Un compañero incluso piensa que engordan. El esta bien pasadito de kilos y hace dietas. -_- Bastante interesante los tema las consultas que tengo es si pudiese repartir mis comidas en 8 o más. O_o Esperando una respuesta y sin intención de causar molestias me despido. :bravo: :bravo: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pusus Posted October 8, 2009 Report Share Posted October 8, 2009 en palabras sencilla.. PICO pal que te dijo que mesclar protes con carbos ase tal por cual.. ademas se te olvid agregar grasas a la comida.. ignora comentarios wnes.. 8 comidas?? recuerda que en esas 8 iran proteinas carbos y grasas... de que puedes, puedes, pero tendriai qque tar despierto mas que la chucha o tener el metabolismo muy acelerao xD Link to comment Share on other sites More sharing options...
roberto90 Posted October 9, 2009 Report Share Posted October 9, 2009 Buenas nuevamente :) Gracias por la pronta repuesta. Ya llevaba un mes creyendome eso, lo busque hasta en internet y me lo confirmaba. Ahora no tengo la duda por que obtengo respuesta de gente que sabe. :angry: La verdad es que trabajo en la noche, soy prensista (imprimo diarios del mercurio y la estrella) y me levanto como a las 12 am y me duermo como a las 5 am y la verdad necesito aumentar mi peso. -_- Siempre me preguntaba si estando 2 años entrenando artes marciales no aumentaba mi masa muscular, ahora comprendo que la nutricion lo es todo. O_o dejo un link. Si pueden lo analisan :rolleyes: http://www.jasonsrippedlog.com/jworld.php?sub=ixv4 me despido agradecido. :bravo: Link to comment Share on other sites More sharing options...
guitarclas Posted October 9, 2009 Report Share Posted October 9, 2009 los carbos no se digeren en el estomago... de hecho cuando convinas carne con arroz cuando lelgan al estomago, el arroz por una cosa de porpiedasdes fisicas y quimicas del quimo, los alimentos tienden a escapar del estomago por el piloro al duodeno, en diferentes ordenes los carbos se van primero, porque en el intestino delgado se digeren... las protes se quedan ahi porque ahi se digiere la maytor aprte por la accion de la pepsina y por ultimo las grasas... pero las grasas se digieren en el intestino, en el estomago no les pasa nada con respecto a las 8 comidas,,, cuanto duermes...??? lo ideal serian 7 separadas cada 3 horas... separalas cada 3 horas y ajusta tu horario con eso y ahi veras cuantas comidas puedes consumir al dia Link to comment Share on other sites More sharing options...
LuKaStYl3 Posted October 10, 2009 Report Share Posted October 10, 2009 wena cabros tengo una duda con el huevo. Ahi dice que no puedo cocinar nada con aceite, el huvo tambien esta incluido, es decir no puedo comer huvo frito o revuelto ?. Los que comen huevo como se lo comen ? huevo duro o nose xd jajaja tambien por ejemplo mi hermano grande comia la clara del huevo crudo jajaja Link to comment Share on other sites More sharing options...
Panxxxo_07 Posted October 10, 2009 Report Share Posted October 10, 2009 exelente aporte compadre, d vdd felicitaciones. yo creo tener algo de eso, me puedo comer una vaca y seguir con el mismo peso siempre. espero poder aprender algo de esto y si me puedes ayudar bkn. saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
guitarclas Posted October 10, 2009 Report Share Posted October 10, 2009 wena cabros tengo una duda con el huevo. Ahi dice que no puedo cocinar nada con aceite, el huvo tambien esta incluido, es decir no puedo comer huvo frito o revuelto ?. Los que comen huevo como se lo comen ? huevo duro o nose xd jajaja tambien por ejemplo mi hermano grande comia la clara del huevo crudo jajaja nada con aceite, te eleva el colesterol eso... pero no estaria mal comer 1 vez a la semana, pero que no comas todos los dias o cada vez k hagas huevos lo que se recomeinda apra mejor absorcion intestinal y digestion es comer huevo duro Link to comment Share on other sites More sharing options...
GHOST_RECON Posted October 11, 2009 Report Share Posted October 11, 2009 Se agradece por los links, me han servido de mucho. Link to comment Share on other sites More sharing options...
diegues Posted October 11, 2009 Report Share Posted October 11, 2009 te pasaste _ROSHOMBO_ !! Link to comment Share on other sites More sharing options...
LuKaStYl3 Posted October 11, 2009 Report Share Posted October 11, 2009 wena cabros tengo una duda con el huevo. Ahi dice que no puedo cocinar nada con aceite, el huvo tambien esta incluido, es decir no puedo comer huvo frito o revuelto ?. Los que comen huevo como se lo comen ? huevo duro o nose xd jajaja tambien por ejemplo mi hermano grande comia la clara del huevo crudo jajaja nada con aceite, te eleva el colesterol eso... pero no estaria mal comer 1 vez a la semana, pero que no comas todos los dias o cada vez k hagas huevos lo que se recomeinda apra mejor absorcion intestinal y digestion es comer huevo duro ya gracias :D :hambre: :hambre: :hambre: Link to comment Share on other sites More sharing options...
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